La sfârșitul secolului al XIX-lea, nu sa întâmplat niciodată să vândă cărți oamenilor.
despre o alimentație corectă, așa că, în 1864, englezul William
Banting a scris o broșură “Scrisoare de obezitate”, a trebuit să o publice
pe propria cheltuială.
Banting suferea de excesul de greutate, până când, la sfatul unui medic, se așeză pe loc
dieta cu conținut scăzut de carb. Ca rezultat, a aruncat 20 kg și pentru bucurie
a decis să-i spun compatrioților despre cum să piardă în greutate.
samizdatul său, el a descris în detaliu toate experimentele eșuate, dietele,
excursii la spa, și a făcut o presupunere îndrăzneață pentru acest timp
cartofi, paste și dulciuri consumate în corpul uman
transforma în grăsime.
Brosura lui Banting a fost un succes neașteptat. Serious Publishing
el și-a cumpărat imediat drepturile, iar britanicii au început să folosească cuvântul “bâzâit”
utilizați pentru a face referire la o dietă restricționată de zahăr și
amidon.
«Письме о тучности» material pentru steaguri рассказал, что ел 4 раза в день.
Dieta sa consta din carne, legume, fructe si vin uscat. material pentru steaguri
produse cu conținut de zahăr, amidon (cartofi, morcovi),
încercat să nu bea bere, lapte sau să mănânce ulei. A fost prima
o carte despre dieta cu conținut scăzut de carburi din istoria omenirii.
Диета material pentru steaguriа запрещает
Pâine, lapte, unt, zahăr și cartofi
Limitează consumul
Legume amarale – morcovi, napi, paine de paianjen, suedez si
sfecla
Примерное меню диеты material pentru steaguriа:
Mic dejun 130 de grame de carne slabă, cu excepția cărnii de porc O ceașcă de ceai fără
lapte și zahăr. Prânz 150 de grame de pește, altele decât somonul sau carne,
altele decât carnea de porc, orice legume, cu excepția cartofilor Pui sau
Turcia Fructe 2-3 pahare de vin rosu uscat Ceai fara lapte si
Zahăr Cina 100 grame de orice carne, cu excepția carnea de porc, sau pește, cu excepția
Somon Pentru noapte Un pahar de vin rosu uscat.
