Când, la vârsta de 16 ani, Natasha Koroleva a venit de la Kiev pentru a cuceri Moscova,
compozitorul Igor Nikolaev a pus-o pe o dietă clasică – mai puțin
grăsime, dulce, făină și mai multă activitate fizică.
Urmând aceste reguli simple, Natasha sa confruntat de mulți ani, dar
când sa dovedit că după naștere, greutatea ei a crescut cu 15 kg,
Trebuia să mă adresez unui specialist.
Doctorul de la Londra la sfătuit pe Natasha. În fiecare lună
Regina a fost foame timp de trei zile, după care a stat timp de o săptămână
legume fierte. Greutatea principală a plecat apoi, dar ultimele 3 kg
a reusit sa reseta numai dupa multi ani, cu ajutorul nostru
Nutriționistul rus Margarita Koroleva.
Cu cât greutatea este mai apropiată de normă, cu atât este mai greu să se miște în volume, ci pentru
Margarita Regina nu este imposibilă. Mai mult, clinica ei –
nu este doar centrul nutriției adecvate, este o adevărată orbitală
stația unde sunt asamblate cele mai moderne simulatoare de vid,
capsule de spa, electromyostimulatoare și multe altele.
În primul rând, la sfatul nutriționistului Koroleva, cântărețul Koroleva sa așezat pe loc
dieta fara sare. Trei săptămâni era imposibil să mănânci sare, condimente, sosuri
și ketchup, nimic afumat și uscat. Apoi a trebuit
schimba complet stilul nutriției. Natasha mânca la fiecare două ore. fără
macaroane, fără făină. Mai multă carne, pește și legume. Timpul de la
timp – zile post, la fel ca Anita Tsoi:
În grapefruit dimineața, într-o oră – proteina din ouăle de pui fierte, prin
o oră – din nou un grapefruit, apoi o proteină din nou, și așa mai departe toată ziua –
grapefruit și proteine într-o oră.
Pentru a înlătura panza de grăsime din abdomen și a strânge fesele,
Natasha a prescris un curs de electromiostimulare și masaj. Extra 3 kg
plecat repede. Și fără sport, dar numai datorită dreptului
nutriție și proceduri. Cu înălțimea de 160 cm, Natasha a început să cântărească 49 de ani
kg.
Acum regina și-a pierdut interesul în lupta împotriva obezității, și ea
pierdere în greutate este considerat un experiment – “Am vrut să văd ce am
Pot fi perfect.
Împreună cu Tarzan, ei, ca și mai înainte, păstrează forma
independent: dacă se lasă grăsime și făină, încercați
petreceți calorii suplimentare la sala de gimnastică.
