Dieta pentru grupa sanguină 1

• 1 Caracteristicile dietei pentru un grup sanguin
  • 1.1 Scopul regimului alimentar în funcție de grupa sanguină
• 2 Lista produselor permise și interzise
  • 2.1 meniul săptămânal pentru 1 pozitiv
  • 2.2 Meniu pentru săptămână pentru 1 negativ
  • 2.3 Rețete

Dieta pentru grupa sanguină 1 разработана Питером Д’Адамо. pe
declarația transportatorilor de medic 1 grup pozitiv și negativ
sângele – vânători înnăscuți, atât bărbați cât și femei, și prin urmare
pentru a îmbunătăți sistemul lor imunitar, a normaliza funcțiile
sistemul digestiv, menținerea vigorii și chiar slăbirea
când dieta din grupa 1 trebuie să fie consumată cu conținut scăzut de grăsimi
varietăți de feluri de mâncare din carne, precum și pește și fructe de mare.

Caracteristicile dietei pentru 1 grup sanguin

Dieta pentru grupa sanguină 1 предполагает употребление в меню красных
preparate din carne, carne de pasăre, pește și fructe de mare. Nu include carnea de porc,
produse lactate și cereale, produse de patiserie, cafea, ceai negru puternic,
alcool. Există unele obiceiuri alimentare ale oamenilor atunci când dieta.
pe 1 grup sanguin cu pozitiv și negativ
Rh factor.

Particularitatea nutriției persoanelor cu 1 grup sanguin pozitiv cu
dieta este utilizarea zilnică în dieta dvs. scăzut de grăsime
preparate din carne, de preferință carne de vită și miel, curcan și
pește și fructe de mare. Pe partea laterală, cu rhesus pozitiv,
cereale recomandate: hrișcă, orz, orz și spanac,
Jerusalem, cartofi dulci, ridiche, anghinare.

Particularitatea nutriției cu o dietă cu un negativ
tipul de sânge este folosirea în dieta săptămânală a preparatelor din carne
de cel puțin 3-4 ori. Este mai bine să fierbeți sau să coaceți carnea în cuptor. la
negativ rhesus este în valoare de mâncăruri pre-pickle în
tomate, suc de cirese sau de lamaie. Meniul trebuie să fie prezent
pește. peказано дополнительное употребление рыбьего жира. permis
utilizați în dieta de brânză de capră în mici. peтребление жирных
brânzeturile ar trebui reduse la minimum.

Scopul unei dieta conform unui grup de sange

Persoanele cu 1 grup sanguin pozitiv și negativ
prescris dieta pentru pierderea în greutate. Meniul realizat în mod corespunzător
vă permite să pierdeți în greutate în timp ce mențineți vigoarea și
vivacitate. Pentru alte indicații pentru persoanele cu dietă 1 pozitiv și
tipurile negative de sânge includ: un sistem imunitar slăbit,
tulburări metabolice și boli ale sistemului digestiv.

Lista produselor permise și interzise

În ceea ce privește dieta, trebuie să țineți cont în dieta dumneavoastră.
recomandată de dieteticieni pentru persoanele cu tip 1 de sânge
produse.

În dieta trebuie să fie prezent:

• carne (cu excepția cărnii de porc);
• organe comestibile (rinichi, ficat, inimă);
• pește și fructe de mare;
• măsline și ulei de in;
• cartofi dulci, anghinare, fasole, dovleac, struguri, broccoli,
  prazul;
• patrunjel, spanac, ardei gras, curry;
• prune, mere, prune, cireșe, smochine, prune de cireșe.

Dintre băuturile din dieta pentru 1 grup sanguin se recomandă: var și
ceai verde, supă de cățel, suc.

Persoanele cu grupa sanguină 1, atât pozitive, cât și negative
Factorul Rh este recomandat să elimine complet din meniul său atunci când
dieta următoarele alimente:

• Carne de porc, gâscă, șuncă și șuncă;
• Produse lactate și produse lactate (cu excepția brânzeturilor de vaci și de
  cascaval);
• Fistic, arahide, linte;
• Macaroane și produse de panificație din clasele firmei
  grâu;
• Ciorbe, maioneza, ketchup, otet;
• Cartofi, șampițe, conopidă;
• Portocale, mandarine, pepeni, căpșuni, avocado;
• Черный чай, крепкий кофе, газированные напитки и alcool.

Meniu săptămânal pentru 1 pozitiv

Persoanele cu un grup de sânge pozitiv între ele
mese principale cu o dieta recomandata
au o muscatura de seminte de dovleac, nuc, cedru sau
nuci de migdale. Suplimentul de meniu dieta poate fi lime sau verde
ceai, decoct de trandafir sălbatic.

peнедельник:

• Brânză brută. Jem.
• Pike ureche
• Miel mirosit. Salata de ridiche, castraveti, verdeata.

joi:

• Pulpă de dovleac. Jelly.
• Pickle. Cherry prune
• File de somon la gratar cu ardei gras.

joi:

• Brânză de casă cu prune.
• Turtă din Turcia. Igname.
• Carne de vită cu orez și spanac.

marţi:

• Perlovka cu smochine și prune de cireșe.
• Supa de pui Prune.
• File de somon cu anghinare.

vineri:

• Musli. Med.
• Carne de vită în sos de roșii.
• Carne de vită în sos de smântână cu patrunjel.

sâmbătă:

• Un ou moale fiert. Rățușul de turtă dulce.
• Iepure de iepure cu legume.
• Hering. Nap. Prune.

Duminica:

• Oale de vafe.
• Supă de supă cu creveți.
• Fileu de curcan cu alge marine.

Meniu săptămânal pentru 1 negativ

Dieta 1 grup de sânge negativ implică pregătirea
preparate din carne într-o marinată preliminară, de preferință în suc de lămâie
sau roșii. Transportatorii au recomandat un grup de sânge negativ
adăugați sare iodată la alimente, în special dieta. la
sentimentul de foame este mai bine să mănânce fructe uscate, nuci
fructe cu coajă lemnoasă.

peнедельник:

• Ficat de cod Toasturi.
• Rotiți mielul.
• File de carne de vită. Risip, spanac.

joi:

• Rățușul de turtă dulce. Prune.
• Carne de vită. Fasole verde.
• Sturgeon. Igname.

joi:

• Clatite cu ficat de pui.
• Coajă de merluciu. Gustări de copt.
• Medalioane de carne de vită. Broccoli.

marţi:

• Orz. Ulei de pește
• Supă de legume în bulion de carne. Merele toclate.
• Grătar păstrat. Spanac.

vineri:

• Hrișcă. Ficat de pui fiert.
• Ureche. Pâine de secară.
• Făcut cu miel de prune.

sâmbătă:

• Terci de orz cu migdale și prune de cireșe.
• Carne de vită Toasturi.
• Hering. Fig. Algele marine.

Duminica:

• Umplut nucă prune.
• Medalioane de carne de vită.
• Friptura din Turcia. Fasole.

Rețete de feluri de mâncare

Medalioane de carne de vită

ingrediente:

• carne de vită de 200 g;
• lamaie 1;
• ceapa 1;
• ulei de măsline 2 linguri. linguri;
• sare iodată;
• piper negru.

Carne de vită tăiată în bucăți medii, nu mai puțin de
1,5 cm, la care vom bate din nou pentru a da un gust delicat. Sarem carnea,
piper, se presara cu suc de lamaie. Coaceți ceapa, tăiați-le
inele, se adaugă la marinadă și se lasă timp de 20 de minute. atunci
prăjiți carnea într-o tavă cu o cantitate mică de măsline
ulei. Puneți-l pe o tavă de copt acoperită cu folie sau
pergament hârtie prajit bucăți de carne, trimite în alamă
dulap pentru 30 de minute până când este gata.

Persoanele cu un grup sanguin negativ sunt sfătuite să includă în
dieta ta pe o dieta – medalioane de carne de vita pentru prânz sau
cină.

Crema supa de creveti

ingrediente:

• creveți 5;
• cartof dulce 3;
• var 1;
• morcovi 1;
• cremă de 10% 100 ml;
• sare iodată;
• piper negru.

Curățăm creveții, sare, piper, stropiți cu suc de lămâie.
Se curata morcovii si zambilele, se toaca fin. Gătiți legumele în
sărată, cu apă clocotită timp de 15 minute până când este gata. Mergeți excesul
apă, se toarnă 10% cremă în legume, gătiți timp de 5 minute la căldură scăzută.
atunci на блендере доводим до консистенции пюре. Adăugați la
crema de creveti, verde la cerere.

Gustul rafinat al supă de cremă cu creveți completează o atingere
pianitatea meniului de dietă al reprezentanților unui grup pozitiv
sânge.

Un sturion storcit în cuptor

ingrediente:

• sturion 1,5 kg;
• sare;
• piper negru;
• lamaie 1.

Curățăm peștele de la cântare și viscere, scoatem branhiile. spălare
apă curgătoare, frecați cu sare și piper, lăsați să marinate
5 minute. Am răspândit hârtia pergament pe foaia de coacere
Sturgeon pe el, presărați-l cu suc de lămâie stoarse. Noi trimitem
pește în cuptor timp de 30 de minute înainte de rudding și
pregătire.

Sturgeon – cină uimitor de delicioasă, permisă în dieta oamenilor 1
группы крови с положительным и отрицательным Rh factor.

Merele toclate

ingrediente:

• mere 2;
• miere 1 lingurita;
• nuci 20 gr.

Merele mele, tăiați mijlocul, fără să atingeți baza.
forma rezultată pune mierea și nucile (pentru a gusta stafide, prune
и т. д.). Noi trimitem в разогретую духовку на 20-30 минут.

Dieta persoanelor cu primul grup sanguin negativ permite
Ca un desert, folosiți merele coapte.

Clatite cu ficat de pui

ingrediente:

• ficat de pui 0,5 kg;
• ceapa 3;
• Uleiul de măsline 1-2 linguri. linguri;
• apă 0,5 l;
• oua de pui 2;
• făină 4 linguri. linguri;
• sare iodată.

Curățăm ceapa, tăiem în cuburi, se prăjește într-o tigaie
ulei de măsline fierbinte până la maro auriu. adăugare
ficat de pui, sare la gust, se prăjește într-un loc cu ceapă 5-7
minute până la pregătire, lăsați-l să se răcească. Treceți peste ficat printr-o mașină de tocat carne
pentru formarea umpluturii uniforme. воду добавляем яйца, муку,
o ciupitura de sare iodata, bateti aluatul pe un mixer sau mixer,
добавляем в тесто немного оливкового ulei. Prăjeștem listele cu
tigaie. блины заворачиваем фарш.

Oamenii 1 grup de sânge pozitiv este recomandat să folosească
Clatite cu ficat pentru micul dejun in timpul dietei.