Ideea de a pierde în greutate și de a crește în ansamblu
starea de sănătate atunci când mănâncă un anumit set
produsele formate în funcție de tipul de sânge aparțin
американскому доктору Питеру Д’Адамо, автору книги «diete по
grupuri de sânge. “
Dr. D’Adamo își întemeiază filosofia nutrițională
patrimoniu antropologic pentru fiecare tip de sânge.
În cartea sa, el oferă o listă extinsă de alimente.
pentru fiecare dintre aceste tipuri, evaluându-le ca fiind utile, neutre și
dăunătoare pentru sănătatea ta.
Grupul 4 este relativ tânăr (nu mai mult de 1000 de ani)
spune dr. D’Adamo. Pentru comparație, 1 (tipul O) este cel puțin
30.000 de ani.
Apariția persoanelor cu 4 grupe:
Tipul de sânge AB, conform Dr. D’Adamo, a fost cauzat de
amestecând populația Europei în timpul regei germani
Attila.Ca urmare a combinării persoanelor cu al doilea și al treilea grup
a existat un modern 4 – “strămoși genetici – o combinație de agricultori
și vânători. “
Are dietă pentru tipul de sânge 4 (tip AB)
Proteine, ouă, produse lactate și brânză
Cea mai bună sursă de carne (produse proteice) pentru astfel de oameni
este miel, curcan, iepure și ficat. Ouăle pot
nu consumați mai mult de 3-4 bucăți. într-o săptămână. Recomandat mare
o varietate de pești – ton alb, ton, cod, macrou, biban,
știucă, somon, sardine și sturion.
Din produsele lactate, kefirul și capra sunt cea mai bună alegere.
lapte (în cantități limitate). Brânzeturile recomandate includ
brânza de vaci, mozzarella și ricotta. Este permisă și recepția înghețată.
iaurt cu fructe. Cereale, fasole și legume
Ideal pentru ulei de măsline, ghee și cocos, fasole
și leguminoase, inclusiv fasole roșie, fasciculată și întunecată, precum și
linte verde. Cereale recomandate – mei, ovăz și orez
(maro sau alb), grâul încolțit și derivații săi
produse.
Legumele trebuie consumate în cantități mari la
Cel puțin trei porții în formă brută și fiartă. Cea mai bună alegere pentru
oamenii care folosesc acest tip de alimente vor fi lucernă, legume și rădăcini
frunze de sfecla, broccoli, telina, varza, conopida
varza, castraveti, vinete, usturoi, verde de muștar, păstrăv și
cartofi dulci Achiziționați legume din surse de încredere sau
cresc în grădina ta.
Fructe, sucuri și condimente
În plus față de prune albastre, verzi sau roșii care pot
fi recomandat tuturor tipurilor de persoane, puteți, de asemenea, alege
unul dintre următoarele fructe: cireșe, afine, smochine uscate sau proaspete,
struguri (toate soiurile), grapefruit, kiwi, lamaie sau
ananas.
Sucuri recomandate – făcute din cireșe, afine, struguri,
papaya, morcov și alte fructe proaspete din toate celelalte fructe permise
și legume. Utilizați ghimbir, curry, hrean și
patrunjel.
Expert Opinion: Selecția de produse în funcție de tipul dvs.
sângele nu este decizia corectă și sănătoasă. În plus,
o astfel de dietă limitată nu va fi capabilă să vă ofere organismului dvs. cu totul
nutrientii necesari pentru normal
de viață.
