Adesea oferim rețete de la diverși nutriționiști occidentali, și avem
țara are o mulțime de stele. Alexey Kovalkov, Margarita Koroleva –
carismatic, extraordinar, vorbind aceeași limbă cu noi.
Faceți cunoștință cu noul erou al lumii armoniei – Dietetician Rimma
Moysenko. Dieta ei pentru 10 zile promite minus 5 kg. Suntem
crede-o.
În termen de 10 zile trebuie să alterați între 1 și 1 proteine și
zile carbohidrati
Ziua proteinei
Dimineața un pahar de apă pe stomacul gol 1 ou fiert + salată verde (frunze
salată verde și verde)
Mai mult, pe parcursul zilei, distribuiți uniform în mai multe
mese pui fiert
Puneți puiul cu pielea în tigaie, după ce fierbeți mai întâi scurgerea
apă, se spală puiul, se toarnă apă curată și se gătește până se pregătește.
Fără săruri.
Bea cel puțin 2 litri de apă pe parcursul zilei.
Ziua carbohidraților
În întreaga zi 1,5 kilograme de legume din care sunt preparate
salate.
De exemplu, salata “Pensulă”: varză brută + sfecla brută + prime
morcov, grătar, amestecați, stoarceți cu mâinile până la formarea de suc,
adăugați o linguriță de suc de lămâie. Fără săruri.
Mananca această salată în timpul zilei pentru 7-8 mese, puteți fiecare
o oră Bea cel puțin 2 litri de apă pe parcursul zilei.
