Diete Аниты Цой — меню и рецепты

• 1 Cum a pierdut Anita Tsoi în greutate?
• 2 Tipuri de diete
  • 2.1 Grapefruit
  • 2.2 Dieta Express
  • 2.3 Duzina de aur
  • 2.4 “Dimensiune nunta”
• 3 Rețete
• 4 Rezultate

Privind la frumoasa Anita Choi, e greu de imaginat o dată
cantaretul a cântărit mai mult de o sută de kilograme. Prin recunoașterea starului însuși,
ea nu a fost niciodată foarte subțire, și în timpul
sarcinii și recuperate complet cu mai mult de 40 kg.

Când căsătoria unei actrițe a început să se spargă prin cusături din cauza ei
�Aspectul “necorespunzător”, Anita a decis să se tragă împreună și totul
cea mai apropiată dietă strict limitată. diete
Au fost câțiva cântăreți încercați, dar în acest articol noi
Luați în considerare numai cele mai eficiente. De asemenea, spuneți ce
Regulile principale au urmat cântărețului Choi și care sunt finalele
rezultate slabe.

Cât de subțire Anita Tsoi?

În dieta dietăi cântăreței Anita Tsoi, mâncarea a dominat întotdeauna
îmbunătățirea stării pielii și accelerarea metabolismului organismului.
Cantaretul considera ca urmatoarele sunt cheia succesului in pierderea efectiva in greutate.
reguli:

• În nici un caz nu te chinui cu foame, ca asta
  cu consecințe grave asupra ficatului;
• Mananca de 5-6 ori pe zi;
• La un moment dat trebuie sa mananci nu mai mult de 250 de grame de mancare;
• Este imposibil să combinați proteinele și carbohidrații într-o singură masă;
• Ultima masă – nu mai târziu de ora 19:00;
• În timpul zilei, beți cel puțin două litri de apă purificată fără
  gaze;
• Se cântărește în fiecare dimineață după folosirea toaletei;
• Încearcă să te miști cât mai mult posibil;
• Periodic se fac zile de post pe castraveți, brânză de vaci și
  ouă;
• Refuzați utilizarea făinii, sărate și afumate;
• Pentru cea mai mare comoditate, păstrați un jurnal în care veți dori
  înregistrați cantitatea de alimente consumate și rezultatele cântăririi;
• Va fi utilă combinarea unei diete cu un nivel fizic moderat
  încărcări și plimbări în aerul proaspăt.

La sfârșitul alimentării cu dieta Anita Tsoi, nu vă grăbiți din nou
treceți la alimente cu conținut caloric ridicat, deoarece rezultatul obținut cu
Acest scenariu nu va continua. Înlocuiți vasele grase cu legume,
fructe și produse lactate.

Tipuri de diete

În drum spre greutatea ideală, cântăreața Anita Tsoi a încercat
o mulțime de diete limitative:

• grapefruit;
• luna;
• castravete;
• proteine;
• dieta rapidă;
• �”Zece de aur”.

Вышеуказанные ограничения в питании Аниты Цой
contribuie la:

• curățarea tractului gastro-intestinal;
• excreția excesului de lichid;
• eliminarea zgurilor și a toxinelor;
• accelerarea metabolismului;
• netezirea pielii.

Din păcate, dietele pentru care mânca Anita Tsoi nu erau potrivite
totul. Le-a contraindicat puternic
se aplică:

• adolescenți;
• bătrâni;
• în timpul sarcinii și alăptării;
• cu aciditate crescută a stomacului;
• în prezența bolilor cronice ale gastrointestinalului
  tractului.

În punctele de mai jos, vă vom da trei
Anita Tsoi are cele mai eficiente diete.

grapefruit

Nutriție prin dieta de grapefruit a lui Anita Tsoi
pentru maximum 3 zile, deoarece este alcătuită din doar câteva
componente: grapefruit, ouă albă, ceai verde. Până la ora 19:00
Este necesar să utilizați produsele de mai sus în cele ce urmează
comandă:

• o soluție de apă și suc de lamaie;
• ouă fierte, ceai verde;
• jumătate de grapefruit;
• altă proteină;
• a doua jumătate a grapefruitului și o ceașcă de ceai verde.

Cu această dietă, Anita Tsoi poate pierde de la 2 la 4 kg, în
caracteristici pe șolduri, abdomen și talie. Repetați puterea acestui lucru
dieta nu trebuie să fie mai devreme de o lună de la finalizare
curent.

Merită să considerăm că produsele dietei Anita Tsoi pentru pierderea în greutate
sunt surse de numeroase reacții alergice. Prin urmare,
înainte de a mânca în meniul de mai sus, asigurați-vă
portabilitatea ingredientelor.

Express Diet

Express Diet Аниты Цой предназначена для быстрого эффекта
Slăbiciunea înainte de un eveniment important. Puteți reseta de la 2 la 3 kg per
zi.

Principala regulă de nutriție a dietei de mai sus pentru pierderea în greutate
este utilizarea a două kilograme de castraveți și doi litri
apa purificata. 200 este recomandat să bea înainte de culcare
ml de iaurt degresat. Apa poate fi înlocuită cu verde nealcorat.
ceai.

У экспресс диеты Аниты Цой существует и второй
вариант, белковый. Dar are nevoie de o atenție deosebită
timp de două săptămâni. Dieta calculată timp de 3 zile și
питание по ней заключается в ежедневном употреблении 7
grapefruit și 7 ouă fierte.

Rețineți că ar trebui să vă testați cu dieta Anita Tsoi nu mai des.
o dată pe săptămână, deoarece este posibil să aducă organismul
la epuizare și agravarea stării lor mentale.

Dusuri de aur

Alimentele pe dieta Anita Tsoi de aur zece este proiectat pentru
10 zile, la finalul căruia va fi rezultatul final
face minus 7-9 lire sterline.

В первый день взбейте в блендере полкило
castraveți, jumătate de litru de chefir și o grămadă de verdeață. Cocteilul rezultat
împărțiți-le în 6 părți și luați la fiecare 2 ore.

Со второго по четвертый питайтесь по 5
ori alternând între grapefruit și ou alb.

Pe a cincea
необходимо разделить салат из 2 килограммов
castraveți și 2 ouă fierte pentru 5 mese uniforme.

A șasea și Ziua a șaptea include un meniu complet:

al șaselea

• Mic dejun: fulgi de ovăz pe apă cu miere și măr verde;
• Prânz: morcov răzuit;
• Cina: portocalie.

al șaptelea 

• fulgi de ovăz pe apă cu miere;
• 200 de grame de piept de pui fiert;
• 150 g de cod gătit cu castraveți sau roșii.

Între mese, puteți mânca 1 pere, sau
200 ml de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi.

Питание восьмого дня включает салат из
castraveți proaspeți și ouă fierte.

Девятый предлагает сварить гречневую кашу на
apă.

Десятый состоит из следующего меню:

• Mic dejun: ouă amestecate din două ouă;
• Prânz: 150 de grame de cod, aburit și morcov
  salata;
• Cina: două sau trei cartofi, gătite într-o “uniformă”.

�”Dimensiunea nuntii”

Toate urmează cele mai populare proiecte
televiziunea internă, știți despre noul cântăreț de dietă
Аниты Цой под названием �”Dimensiunea nuntii”. Este destinat
oameni care se luptă activ cu excesul de greutate.

Nutriția participanților a fost făcută în conformitate cu regulile dietei cu același nume.
cântăreț. Меню заключается в следующем:

mic dejun:

• omeleta cu abur;
• dietetice;
• in cereale de in, cu fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă.

masa de prânz:

• salată de legume cu verdeață;
• supă de legume;
• un cod fiert cu verdețuri.

mese:

• iepure, coapte într-o oală;
• carne de vită fiartă;
• salată verde cu calmar.

Apoi, vă vom oferi rețete pentru cele mai delicioase feluri de mâncare.

rețete

Rețete utile pentru pierderea în greutate pentru dieta lui Anita Tsoi
arata astfel:

Ciorbe de aburi de pui cu sos

Ингредиенты: куриный фарш, щепотка зелени, сок половины
lamaie.

• face plăcuțe tocate;
• puneți un cuptor cu abur timp de 25-30 minute;
• toarnă un amestec de verde mărunțit cu suc de lămâie.

Salată de pui și ananas

Ингредиенты: куриная грудка, половина ананаса, 200 г сыра, 150
ml de maioneză cu conținut scăzut de grăsimi.

• gătiți pieptul;
• Ananas tăiat în felii;
• brânză de grătar;
• amestecați toate ingredientele cu maioneză.

Supă dietetică

Ингредиенты: куриное филе, два помидора, 150 грамм коричневой
fasole, un vârf de verdeață.

• preparați carne;
• tocat rosiile;
• aduceți apa la fierbere și aruncați toate ingredientele de acolo;
• gătiți la foc mic timp de o jumătate de oră.

rezultate

rezultate диеты певицы Аниты Цой не перестают удивлять до сих
de atunci Pentru a forța o persoană să meargă la tortură extremă de auto-tortură
Pentru a pierde 50 kg într-un timp scurt, poate doar
dragostea adevărată

Ознакомимся с фото «до» и «после» еще
mai multe femei care au respectat toate regulile de mai sus, inclusiv
Rezultatele Anita Tsoi: