Soare, 10 ianuarie 2016
Dacă aveți un gât dimineața, capul este crăpat și amorțit
umeri, și cu o zi înainte de a nu fi suprasolicitat nici mental, nici fizic și
nu a păcătuit în participarea la multe ore de sărbătoare, este foarte
cauza probabilă a indispoziției poate fi … o pernă. Mai precis
pernă neplăcută.
Prin urmare, întrebarea medicului “Și la ce dormi?” Nu ar trebui să fie luată în considerare
cât de proastă este relația dintre calitatea somnului și subiectul în cauză
în noaptea în care capul tău se odihnea de mai multe ore, în nici un caz
indirectă. Cu toate acestea, cum să alegeți o pernă care să vă ajute
toți parametrii (forma, dimensiunea și umplutura)? În ceea ce privește
umpluturile pentru perne, sunt de două tipuri: naturale
(jos, pene, lână, vată de bumbac, hrișcă / orez, porumb
fibre) și sintetice (zirconiu sintetic, poliester, confort, spumă de cauciuc,
latex). Există, desigur, opțiuni din categoria “un pic de tot”,
sunt totuși umplute cu bucăți de blană artificială, țesături etc.
Acestea sunt obiecte decorative pe care să dormi nu este recomandat
considerat unul dintre cele mai bune materiale de umplutură, mai ales atunci când vine vorba
pernele de păsări de apă – ele sunt ușoare, calde și confortabile.
Acest material de umplutură, menținând în același timp căldura, o face neîngrădită.
umiditate de volatilizare. Dar pernele de la pur jos sunt destul de scumpe și,
poate pentru că sunt văzute în magazine rar. aproape
opțiunea alternativă este o jumătate în jos, costul căruia este ușor mai scăzut
(diferența de preț nu depinde atât de mult de dimensiunea produselor ca
din procentul de jos și de pene). Și pukhoperovye produse
sunt considerate mai durabile decât cele reale, iar altele
copiile sunt chiar lavabile. Chiar și opțiune mai economică –
perne de puf
un dezavantaj semnificativ – acestea nu sunt recomandate pentru alergii. la
totul, astfel de perne ar trebui, după cum se spune, să fie dezinfectate, în ordine
acestea nu sunt ferm stabile … bifați – imperceptibil la ochi, dar foarte
Creionul dăunătoare. Pernele de lână sunt cunoscute pentru capacitatea lor
absorb umiditatea, rămânând aproape uscat pentru o lungă perioadă de timp
țineți cald. Cel mai adesea piața oferă produse din pieptănate
oaie sau vată de cămilă. Minus primul – după câteva
săptămâni, pot să le arunce și să le aducă în starea inițială
va fi ireal Perne de bumbac nu provoaca reactii alergice,
absorbi ușor umezeala, trece bine aerul. Sunt aproape
cel mai ieftin, dar, din păcate, sa transformat rapid în bucăți, dar hrișcă
husk este o umplutură destul de costisitoare (precum și orez) prin
motivul pentru care pernele de la el posedă nu numai
efecte aromaterapie, dar, de asemenea, cunoscute ortopedice
proprietăți (cojița este turnată liber în interior, repetând contururile
cap). În interior puteți adăuga orice ierburi: balsam de lamaie, lavanda etc.
Se presupune că în acest fel se îmbunătățește calitatea somnului,
durerea de cap este ușurată, tensiunea arterială revine la normal, dispare
oboseală generală și chiar … scade sforă Fibrele de porumb nu sunt
are calități atât de pronunțate pentru medicamente, dar este, de asemenea, considerată foarte
opțiune decentă. Costă aproximativ o treime mai puțin decât
ceară de hrișcă, perne din poliester de poliester și fibră de poliester
panza – de la cele care pot fi cumpărate pretutindeni: pe piețe și în
marile magazine și în facilități de cumpărături private. cap
dezavantajul este că acesta este obscenly ciudat, dar prețul bugetului
vă permite să le schimbați ca pe o pierdere a proprietăților consumatorului. undeva
pilfee de la holfitx (sintetic gol
fibrele), dar sunt și mai “tenace”. De asemenea, ele sunt rareori vândute, dar
există perne cu confort – fibre artificiale,
răsucite în mingi. Există produse cu bile de silicon. goodies
astfel de perne – acestea sunt ușor șterse și restabilește forma.
Spațiile de spumă sunt grele, dar elasticitatea este aceeași.
principalul avantaj. Cel mai adesea ele sunt mici, au
forma ortopedică (curbe fiziologice repetate). Ce
Doctorii recomandă să luați în considerare când alegeți perne?
– Este necesar să alegeți o pernă de maximă înălțime
aproape de lungimea epoletei – lățimea umărului. Dar acesta este chiar umărul
nu ar trebui să fie plasate pe o pernă, deoarece aceasta este destinată
exclusiv pentru cap, gât. Încălcarea acestor reguli este plină
stoarcerea arterelor vertebrale, în plus, riscați să agravați
Osteochondroza cervicală – Dacă o persoană preferă practic să doarmă
spatele lui, nu pe partea lui, cazul lui este o pernă mai mică
suprafața pe care dormiți (saltea) este moale, apoi perna
ar trebui, de asemenea, să fie din categoria celor mici. – Pernă mai mare
relevante dacă simțiți că mâna însăși este în mod constant
se întinde sub cap sau sub pernă – Păstrați-l curat
umplutură. În special, dacă este o pene sau o pernă jos –
dezinfectați-o în maniera specificată de producător, de două ori
an.
