Ginger Slimming Secretele - Cum sa slabesti: dieta, nutritie si sport

Deci, să încercăm să ne dăm seama
Care este eficacitatea adevărată a ghimbirului pentru pierderea în greutate?

Ghimbirul este o planta unica care, datorita lui
proprietăți benefice, ajută la corectarea unor tulburări
sistem digestiv care are un efect net semnificativ asupra
indicele de masă corporală și colesterolul din sânge.

Chiar dacă nu există nici științifice sau medicale
de cercetare cu privire la efectele asupra organismului, rădăcina lui a
feedback pozitiv privind îmbunătățirea sănătății generale și a sănătății
Este.

Ginger are o istorie bogată, care datează încă 5000
ani în urmă din Asia, unde a fost folosită de localnici
scopuri medicale și a fost mâncat. Mai târziu, din secolul al XVI-lea
a fost popularizată de cultura occidentală atunci când heinrich viii lui
aplicate mai întâi la tratamentul victimelor ciumelor. În secolul al XIX-lea
Spaniolii au început să importe ghimbir în Indiile de Vest, unde și el
devenind larg răspândită.

Creste si prospere in climat cald, umed.
aflată în prezent abundent în Africa, America Latină și
Australia.

Contents

Beneficiile benefice pentru sănătate

Chiar și anticii credeau că ghimbirul ajută perfect la tratament
diferite afecțiuni ale sistemului digestiv și capabile să atenueze tulburarea
stomac.

едь в большинстве своем он состоит из эфирных масел, которые
vă permite să stabilizați dezechilibrul de aciditate din stomac și
intestin, astfel încât ghimbir este util mai ales pentru persoanele care
suferă de balonare cronică, reducând procesele de decădere
alimente stagnante în intestine.

Principiul efectelor ghimbirului asupra corpului

Nu numai că ghimbirul joacă un rol important în neutralizarea
dezechilibrul intestinal, previne, de asemenea, acumularea de “rău”
colesterol sau lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) în ficat
corp. De asemenea, ajută la reducerea nivelului total de colesterol.
datorită unei scăderi semnificative a nivelurilor serice și
ficatul.

Aceasta încetinește absorbția colesterolului, stimulând conversia acestuia
în acizi biliari. Consumul de ghimbir are un impact imens asupra lui
controlul colesterolului care este adesea asociat cu
obezitate.

Cum să gătești ghimbir pentru pierderea in greutate!

Până în prezent, nu există cercetări științifice,
cum ghimbir afecteaza pierderea in greutate, ajutand la arderea grasimilor.
Cu toate acestea, rădăcina, condimentele și tinctura sunt
suplimente neobișnuit de utile pentru sistemul digestiv.

Ajutați la reglarea și curățarea tractului digestiv,
intestinul gros și ficatul, îndepărtează în timp util fecalele dăunătoare
masele, elimina parazitii intestinali – deci ghimbirul este cu adevarat
important pentru scăderea în greutate, permițându-vă să reduceți greutatea nesănătoasă și să eliminați
excesul de grăsime din burtă.

Prin urmare, puteți include în siguranță ghimbir în dieta dvs. în număr
produse sănătoase și gustoase pentru pierderea în greutate.

Pentru aceasta veti avea nevoie de:

1/2 cană rădăcină de ghimbir proaspătă

Cuțit sau ras cuțit

3 pahare de apă

Suc de lămâie

Miere sau alt îndulcitor (cu conținut scăzut de calorii)

filtru

sare

1. Заварите имбирный чай и пейте его до еды, чтобы
reduce apetitul și îmbunătăți calitatea digestiei. Pentru a face acest lucru, frecati
grătar sau felie 1/2 ceasca de ghimbir, pune-l în tigaie
и добавьте 3 pahare de apă. Aduceți la fiert și gatiți timp de 10 minute.
sau la cetatea dorită. Scoateți ghimbirul și îndulciți supa
o cantitate mică de miere.

Savurați o ceașcă de ceai de ghimbir de 1-3 ori pe zi sau faceți
o gură de supă de fiecare dată când vrei să reduci grețurile
sau eliminarea simptomelor la rece.

2. Отрежьте небольшой кусочек корня имбиря и жуйте его
înainte de fiecare masă.

3. Натрите свежий, очищенный имбирь и добавьте его к
legume coapte.

4. натертый имбирь добавьте небольшое количество соли и
suc de lamaie, mănâncă în porții mici chiar înainte de a mânca.

Sfaturi și avertismente

Păstrați ghimbir în frigider și utilizați numai pentru
o săptămână. ы также можете заморозить его в морозильной камере
până la trei luni.

Sip ceai de ghimbir pentru a ameliora simptomele.
rău de mișcare, eliminați boala de dimineață.

Dacă ghimbirul proaspăt nu este disponibil, îl puteți înlocui cu 1/8 h.
l. sol pentru fiecare lingura de ghimbir proaspat,
prescrise într-o rețetă pentru scăderea în greutate. Opțiunea de bază nu este
Se recomandă utilizarea pentru prepararea ceaiului de ghimbir.

Nu cumpărați rădăcină de ghimbir, a cărei piele a devenit încrețită,
deoarece acesta este primul semn că nu mai este proaspăt.

Utilizarea excesivă a ghimbirului în scopuri medicinale poate provoca
greață, precum și pirozis și iritație în gură. Consultați un doctor pentru
consultare înainte de a intra în mare
cantitate în dieta zilnică.