O alimentație corectă în căldură nu este sodă industrială
apă îmbuteliată și curată, infuzii din plante sau preparate din casă naturală
limonade. Astăzi vom face limonada de menta cu lămâie
și var.
Această rețetă include zahărul. Dacă sunteți pe o dietă cu conținut scăzut de calorii,
doar nu pune zahăr, băutura va fi foarte bună oricum
delicios.
Contents
ingrediente
на 1 литр напитка
– 1 крупный лимон – 1 средний лайм –
пучок свежей мяты – 20-25 гр –
веточка свежего тархуна – мед или
сахар – 2 ст. ложки – вода
rețetă
Листья свежей мяты (без веточек) помыть, обсушить.
Într-un castron al mixerului se toarnă zahărul și frunzele de menta. Pot adăuga
tarhon frunze, ei vor umple băutura cu un gust deosebit și
aromă.
Из лимона и лайма выжать сок с мякотью.
Сок влить к сахарному песку и свежей мяте.
Смешать ингредиенты на средней скорости в течение 1-2-х минут.
Разбавить концентрат мятного напитка простой или,
dacă doriți să obțineți sifon, apă carbogazoasă în raportul:
на 1 порцию концентрата 1.5-2 порции воды.
Gata să pună limonada în frig timp de o oră sau două. Dacă vrei
limonada poate fi drenată. Miere de limonadă servit în ochelari cu gheață
și o felie de var / lămâie.
Dacă pierdeți în greutate, va fi util să adăugați la limonada de casă.
ghimbir. Pentru a face acest lucru, luați o bucată mică de coloană vertebrală, curățați-o
și stoarceți sucul în juicer. Adaugă suc de ghimbir la limonadă, dar nu
o mulțime – gustul de ghimbir este foarte intens.
Această rețetă din categorie
Gâturi și Smoothies
