Vineri, 27 iunie 2014
Contents
Suc de hrișcă – Principii generale de gătit
Dacă ați conceput să gătiți gustoase și, în același timp, folositoare mai întâi
mâncați, apoi adoptați o supă cu hrișcă. Poate totul
știți ce hrișcă utilă. La urma urmei, este – un complex natural
carbohidrați, și, totuși, se recomandă să mănânce chiar terci de hrișcă
persoanele cu diabet zaharat. Nu este o coincidență. Având un nivel scăzut
indicele glicemic, hrișca nu afectează creșterea
zahăr din sânge, și cu acesta vă oferă toate mineralele și cele necesare
substanțe. Terciul este util să mănânci în forma sa pură, condimentând puțin
unt, este util să scoți clătite din el, să includă cârnați
(bine-cunoscut bloodgrass nu este fără supliment în formă de hrișcă), și,
Desigur, ei pregătesc primele feluri de mâncare cu hrișcă.
Dacă aderă la o dietă sănătoasă, ar fi bine
gătiți supa de grăsime ușoară fără gătit, pentru bărbați – cu
carne de vită sau de porc gras, pentru copii – cu pui, și
poate găti un fel de mâncare gourmet cu somon. Experimentați și
bucurați-vă împreună cu plăcerea de a mânca mari beneficii!
Husa de hrisca – prepararea alimentelor si a veselurilor
Deci, pregătiți hrișcă înainte de utilizare. Pentru asta aveți nevoie de ea
bust – în crupă, strigoi negri
hrișcă, care strică felul de mâncare și gust, dacă ajunge la noi
într-o lingură. După aceea, clătiți frișcă și uscați. Mulți bucătari
recomandăm terciul înainte de a adăuga supa calcinată să se usuce
pan – această procedură rapidă și destul de simplă va face supa
cu hrișcă mai parfumată.
Pregătiți și o tigaie de patru litri, o placă de tăiere,
un cuțit, un răzătoare pentru morcovi și un recipient de apă unde se va spăla
unele componente. Și acum – pentru cauza!
rețete супа с гречкой:
Rețetă 1: Supa de hrișcă
Acest fel de mancare poate fi numit fara exagerare in acelasi timp
�”Dietetice” și “diabetice”. Puteți să-l mâncați în timp ce respectați
plan mese cu calorii reduse, de asemenea, nu vă fie teamă să mănânce supă cu
hrișcă în prezența bolilor cardiace și gastro-intestinale
tulburări. Lumină, parfumată și sănătoasă această supă vă va da putere.
și, în același timp, oferă foarte puține calorii!
Ingredientele necesare:
- Apă pură (filtrată sau minerală) de 3 litri
- Cartofi de dimensiune medie 2 bucati
- Hrișcă 250 grame
- Morcov mediu de 2 bucăți
- Bec mare 1 bucată
- Usturoiul
- Ulei de floarea soarelui pentru prăjirea legumelor
- Sare, piper, pământ
- Pătrunjel proaspăt
Metoda de preparare:
- Umpleți vasul cu apă și puneți-l în foc.
- Peel și tăiați cartofii, coborâți cuburile
pan. - cum только вода закипела, сделайте меньше огонь, засыпьте
hrișcă, sare și închideți capacul. - Pregătiți o prăjitură ușoară. Dacă vrei să ajungi în cele din urmă
orez, legumele nu se pot prăji într-o tigaie, și
adăugați la supa prime. Ungeți o tigaie uscată și
pus pe foc Peel și tăiați ceapa, după care
Așezați-l într-o tavă. Spală morcovii și
frecati si apoi adaugati ceapa. Prăjește legumele
cu șapte până la opt minute înainte de a dobândi o culoare aurie. - La 10 minute după ce ați turnat hrișcă,
adăugați o supă la supă. - Spălați patrunjelul și tăiați bine. Peel usturoiul și
stoarceți-l printr-o presă în tigaie, adăugați verdele în același loc.
Închideți supa cu capacul hrișcă, cu două minute mai târziu, scoateți-l
de foc.
Rețetă 2: Supă de hrișcă cu pui
De asemenea, acest fel de mâncare nu funcționează îndrăzneț și nu se va întâmpla
conține multe calorii. Cele mai multe supă cu hrișcă și pui
dragii copii. Puteți lua orice parte din pui – șolduri, picioare,
Aripi, luăm fileul de pui.
Ingredientele necesare:
- File de pui 300 grame
- Apă 3 litri
- Hrișcă 150 de grame
- Cartofi 2 bucăți de dimensiuni mici
- Morcovi 1 de dimensiuni medii
- Bulb medie 1 bucată
- Ulei de floarea soarelui pentru prăjit
- sare
- Pătrunjel proaspăt
Metoda de preparare:
- Наполните кастрюлю водой и pus pe foc
- Spălați fileul de pui, îndepărtați-l și tăiați în bucăți mici
bucăți. Încălziți tigaia, ungeți puțin ulei
Folosind o perie de silicon, puneți puiul pe el. sare
și se prăjește, fără a închide capacul, aproximativ 10 minute. - Spălați cartofii, coajați și tăiați puțin
cuburi. Adăugați în oală, după ce apa se fierbe. - cum только курица будет обжарена, добавьте ее к картофелю
împreună cu hrișcă, sare, face mai puțin foc și acoperă
un capac. - Să facem o prăjitură. Pentru a face acest lucru, scoateți cojile din ceapă și
taie-l cât mai mic posibil. După aceea, puneți ceapa
prăjiți într-o tigaie unsă cu ulei de floarea-soarelui. morcovi
тщательно помойте и frecati si apoi adaugati ceapa. prăji
amestecați legumele timp de aproximativ opt minute, amestecând până la aur
umbră. - După 10 minute, după cum am pus în supă, adăugați
zazharku. - Spălați patrunjelul și tăiați cu un cuțit. Adăugați în supă și în două
минуты снимайте готовое блюдо с de foc.
Rețetă 3: Supă cu hrișcă și ciuperci
Antena foarte simplă, care se obține delicios cu incredibil
aroma este o supă de ciuperci cu hrișcă. În mod ideal, utilizați ciuperci
pădure – alb, bolete, păsări aspen, dar nu fiecare proprietar al acestora
va găsi pe piață. În acest caz, luați șampiunile. Când cumpărați
ciuperci, notați ce culoare se află sub capac:
proaspăt alb curat, ciuperci murdare – negru.
Pentru a face supa veți obține o culoare bogată, în loc de tradiționale
Pătrunjelul folosește spanacul verde proaspăt.
Ingredientele necesare:
- Ciuperci 300 grame
- Apă pură de 3 litri
- Hrișcă 150 de grame
- Cartofi de dimensiune medie 2 bucăți
- 1 ceapă de dimensiuni medii
- Ulei de floarea-soarelui (pentru prăjire de ceapă)
- Spanac proaspat
Metoda de preparare:
- Umpleți vasul cu apă și puneți-l în foc.
- Clătiți ciupercile bine sub apă curgătoare, apoi fin
tăiați, scufundați în apă. - Se curata cartofii si se toaca fin in cuburi,
adăugați la ciuperci și apă sărată. cum только вода в кастрюле
закипела, сделайте меньше огонь и закройте емкость un capac. - Dip în oală de hrișcă.
- Puneți ceapa. Pentru a face acest lucru, curățați-l, mărunțiți fin și
apoi se prăjește într-o tigaie unsă timp de cinci
minute. Adăugați în supă. - După 10 minute, adăugați supa, spanac tăiat fin și
выключайте огонь через пару minute.
Rețetă 4: Supă cu hrișcă și somon
Faceți imediat o rezervare că supa cu hrișcă este gustoasă cu orice combinație
– pește roșu sărat, fie că este somon, păstrăv, somon sau
roz somon. Veți avea nevoie de fileuri de pește, deci înainte
Îndepărtați toate oasele din carne și scoateți pielea. Puteți folosi
afumat pește, crud sau prajit înainte de a adăuga la
supa.
Ingredientele necesare:
- Peste roșu ușor sărat, 300 de grame
- Apă pură de 3 litri
- Hrișcă 150 de grame
- Cartofi 2 bucăți de dimensiuni medii
- Ceapa de marime medie 1 bucata
- morcovi средняя 1 штука
- Ulei de floarea soarelui pentru prăjire
- mărar
- sare
Metoda de preparare:
- Se toarnă apa în tigaie și se pune foc.
- În apă fiartă, adăugați curățată și tăiată fin.
cartofi. - cum только вода закипит, положите в кастрюлю порезанную
bucăți de pește și hrișcă. Faceți mai puțină incendiu, sare, câmp
нужно закрыть кастрюлю un capac. - Gatiti ceapa si morcovul. Desfaceți ceapa,
îndepărtându-l, tăiați bine. morcovi хорошенько
spălați, apoi frecați. Preîncălziți tigaia, ungeți-o cu ulei
folosind o perie siliconică, întindeți arcul și treceți-l
patru minute, apoi adăugați morcovii. Prăjește legumele
7-8 minute, apoi opriți căldura și adăugați un incendiu
supă. - mărar нужно помыть и мелко порезать. Adăugați-l la supă după 5
минут после того, как выложили zazharku. Două minute de incendiu
opriți.
Rețetă 5: Supă cu hrișcă și carne de porc
O masă îmbelșugată și consistentă – acesta este modul în care obțineți supa de hrișcă,
dacă îl gătiți cu carne. Utilizați nu cele mai grase soiuri
carne de porc În plus, puteți prepara și acest prim curs și
carne de vită.
Ingredientele necesare:
- Apă 3 litri
- Carne 300 grame
- Hrișcă 150 de grame
- Cartof mediu 2 bucăți
- Bow 1 bucata de dimensiuni medii
- Ulei de floarea-soarelui (pentru prăjire de ceapă)
- Pătrunjel, marar
- sare
Metoda de preparare:
- Introduceți un vas de apă și puneți-l în foc.
- Spălați bine carnea, tăiați-o în cuburi mici și adăugați-o
pan. cum только вода закипит, снимите пену и, убавив огонь,
посолите воду и закройте кастрюлю un capac. Gatiti carnea pe un mic
foc timp de aproximativ o oră. - Se curata cartofii si, in general, se scot in apa.
o oră mai târziu, după ce a fiert. Adăugați în pan
hrișcă. - Se toaca fin ceapa, pune-o sa se prinda in tigaie,
unsa. - Scoateți cartofii din tigaie, amestecați-le într-un piure și întoarceți-vă
înapoi împreună cu ceapa prăjită. - mărar помойте и порежьте. Adăugați în supă cu hrișcă în cinci
după ce arcul a fost pus acolo. După 2 minute, eliminați
готовое блюдо с de foc.
Hrisca supa – secrete si sfaturi de la cele mai bune
culinar
- Nu “exagerați” folosind hrișcă, optimă
cantitate pe vas de 4 litri – 150-200 grame, altfel
în loc de o supă delicioasă cu hrișcă, veți obține ceva ciudat. - Dacă doriți să preparați supă cu hrișcă și pește, atunci nu utilizați
soiuri de pește alb. Cel mai bun combinat cu hrișcă
pește roșu. - Dacă gătiți supa cu hrișcă și pui, atunci puteți, de asemenea
face acest fel de mâncare și cu chifteluțe. Se amestecă puiul tocit
ceapa tocata, sare si se rostogoleste mici chifteluri.
Îndepărtați-le în apă clocotită împreună cu hrișcă. - Supă de patrunjel cu hrișcă va da o aromă neobișnuită, spanac –
frumoasa culoare saturata. - Când apa din tava se fierbe, adăugați câteva cârpe de apă
uscate lauri, – astfel, supa va deveni chiar mai parfumat.
