Vineri, 15 ianuarie 2016
Cum ar fi chatul în chat, verificarea e-mailului și
Facebook de culcare chiar în pat? Nu numai că ia departe
timpul prețios al somnului tău, dar ți-a rănit și sexul
de viață.
Saptamana trecuta au fost publicate rezultate in Marea Britanie
ancheta online a 2000 de adulți. Aproape 15% dintre respondenți
au recunoscut că au mai puțin sex datorită obiceiului de rătăcire
pe web.
Aproape jumătate dintre respondenți au spus că, urcând sub capace,
petrec până la 90 de minute pe laptopuri, tablete și smartphone-uri,
mișcând înapoi timpul de adormire până la miezul nopții în medie. Acum zece ani
oamenii au mers de obicei la ora 10:30.
Aproximativ 25% dintre respondenți declară că vizionează
pagini de internet în pat, în timp ce 15% se uită
un televizor online pe laptop-urile lor înainte de culcare. vârstnic
respondenții, însă, au spus că preferă să citească cărți.
Rezultatele cercetărilor științifice privind impactul dispozitivelor gadget
somnul este suficient de șocant pentru a se trezi noaptea.
Potrivit unui studiu recent realizat de TeleNav în SUA, fiecare treime
Proprietarul smartphone-ului pretinde că ar prefera să facă acest lucru fără
sex decât să stați fără telefon timp de o săptămână. În 2011
un alt studiu american conceput special
pentru a evalua și înțelege impactul tehnologiei asupra somnului, sa constatat că 95
procentul de oameni navighează pe internet, urmăresc televiziunea sau
trimiteți mesaje text chiar înainte de culcare.
Centrul de cercetare al cercetătorilor de la
Institutul Politehnic Rensselaer a constatat, de asemenea, că
Vizionând ecranul din spate, cum ar fi iPad-ul și altele
tablete, vă puteți aduce la insomnie, pentru că asta
lumina inhibă sinteza melatoninei, un hormon de reglare zilnică
ritmuri.
