Cuvântul “Kinesis” de către
originea sa are rădăcini grecești și denotă un proces
circulație.
De fapt, aceasta este o instalație electrică unică capabilă
pentru a imita mai mult de 500 de mișcări naturale în diverse planuri,
care pot fi adaptate pentru fiecare elev: de la
începător la entuziast de fitness avansat.
Lucrul cu simulatorul Kinesis poate fi completat folosind
bancă atletică, minge de fitness sau disc mobil, care este esențială
afectează complexitatea, eficacitatea și varietatea antrenamentului
corp.
Din punct de vedere tehnic, Kinesis este un sistem de funii (ascuns
în spatele panourilor speciale) și brațele plutitoare capabile să transmită
incarcarea accentuata a fiecarui grup muscular sub orice
unghi pe care îl puteți schimba într-o singură clipă, păstrându-vă la
aceasta este o rezistență constantă.
Clasele cu un simulator sunt ținute într-o atmosferă relaxată fără
distragerile asupra celor prezenți, permițându-vă să vă concentrați în întregime
privind dezvoltarea a trei componente principale: coordonare, flexibilitate și
forta musculara.
Contents
Zece motive pentru care ar trebui să acorzi atenție Kinesis:
1. cum мы уже говори�”и, тренажер позво�”яет выпо�”нять
aproximativ 500 de mișcări într-un alt plan și domeniu, care vă vor ajuta
Diversificați-vă antrenamentul și evitați platoul.
2. По мнению экспертов, вы сможете сжигать на 30 – 35 %
mai multe calorii decât în timpul unui antrenament tradițional.
3. Kинезис проповедует те же основы и принципы, что и
Pilates.
4. Си�”овые упражнения йоги, пи�”атеса и�”и ка�”�”анетики
poate fi realizat cu simulatorul Kinesis.
5. Каждое движение помимо основных групп мышц также
задействует мышцы-стаби�”изаторы corp.
6. Д�”я повышения си�”ы и мощности тренажер можно
utilizați pentru a efectua diverse plyometrics
exerciții.
7. Вектор нагрузки может быть направ�”ен в преде�”ах всех
360 de grade.
8. Тренажер перед испо�”ьзованием абсо�”ютно не требует
Setări.
9. Сопротив�”ение движению рукоятям может быть уве�”ичено
Ajustarea distanței la Kinesis.
10. Возможно выпо�”нение упражнений, одновременно
care vizează mai multe grupuri musculare, ceea ce vă reduce timpul total,
petrecut în sala de sport, fără pierderea unui antrenament de calitate.
Principalele avantaje ale colaborării cu Kinesis
- Creșteți rezistența și rezistența. Ca un simulator obișnuit, Kinesis
pot fi folosite pentru a crea o sarcină semnificativă a mușchilor
во время выпо�”нения физических exerciții. Corpul tău ca răspuns la asta
răspunde cu o creștere a volumului și performanței muschilor “de lucru”
care facilitează foarte mult exercitarea activităților zilnice.
În plus, împreună cu mușchii, oasele, ligamentele și
tendon.
- Dezvoltarea stabilizatorilor musculare. Lucrați pe multe sporturi
simulatorii au efectuat strict pe o traiectorie fixă
duce la o slăbire a mușchilor stabilizatori și la apariția unui dezechilibru.
Kinesis are două arme independente pe care le puteți împinge
sau trageți pe orice curbă care este acceptabilă pentru dvs., care vă va permite să ușor
поддерживать тонус мышц-стаби�”изаторов corp.
- Îmbunătățirea coordonării. Abilitatea mișcării sincrone a mâinilor și a
picioarele se numește coordonare. Simulatoarele obișnuite sunt mediocre
afectează dezvoltarea acestei funcții a corpului, ci cursul independent
Comportamentul Kinesis conduce la o îmbunătățire a activității sistemului nervos
și, prin urmare, coordonare, care este foarte importantă
caracteristică, atât pentru viața de zi cu zi, cât și pentru cea mai mare parte
tipuri de sport.
- Flexibilitate crescută. Kinesis este complet nelimitat
gamă de mișcare, spre deosebire de toate celelalte simulatoare,
care conduc la contracții musculare adaptive, care se traduc în
scădere graduală a flexibilității.
Ce poate fi un simulator Kinesis util?
Pentru sportivi
Lucrul cu Kinesis poate îmbunătăți semnificativ sportul.
realizările elevului datorită faptului că multe traiectorii
mișcările pot fi copiate pe acest simulator.
De exemplu, schiorii pot face pante limitate limitate,
ca în timpul coborârii, și alergătorii să lucreze la mușchii picioarelor folosind
jucători multi-dimensionali de furtună sau baseball datorită
Gama Kinesis de 360 de grade poate simula jocurile
mișcare, același lucru este valabil și pentru înotătorii, jucătorii de fotbal,
jucători de baschet și mulți alți sportivi.
Fiecare astfel de mișcare îmbunătățește rezistența și rezistența lor, precum și
este o excelenta prevenire a posibilelor leziuni. este de dorit
utilizarea de recuzită suplimentare: medbola, fitball sau disc
�„Sănătate“.
În timpul reabilitării
Multe exerciții de reabilitare pot fi ușor efectuate.
pe acest simulator. În plus, în sporturile obișnuite
sala este dificil de a evalua indicatorii reali de rezistență, rezistență, echilibru
și gama de mișcare a fiecărui membru individual. proiect
Caracteristicile Kinesis și principiul rezistenței constante (fără
componentă inerțială) oferă condiții ideale pentru
recuperarea rapidă a leziunilor vechi și evitarea primirii
noi.
Înainte de a începe cursurile, vă recomandăm
solicitați sfatul unui fizioterapeut sau
chirurg ortoped.
În viața de zi cu zi
cum am menționat deja mai sus, Kinesis este pur și simplu un asistent indispensabil
pentru dezvoltarea coordonării generale, rezistenței și a forței musculare
uman, care facilitează foarte mult punerea în aplicare a unor astfel de familiare
noi, cum ar fi deținerea unui copil sau ridicarea
pungi de cumparaturi.
Filosofia de formare este o direcție intenționată.
vectorii de încărcare strict pe căile pe care le aveți în mod normal
utilizare în viața de zi cu zi.
Pentru instruirea circuitului
Kinesis oferă oportunități excelente pentru
circuit de formare (de performanță alternativă de diferite tipuri
exerciții cu perioade scurte de repaus). Formarea poate fi
direcționate către un grup muscular, mușchii antagoniști (de exemplu,
biceps și triceps) sau imediat pe întregul corp (atât superioară, cât și inferioară)
părți).
Datorită caracteristicilor sale tehnologice, tranziția de la exercițiu
să exercite poate fi cât mai lină posibil. O astfel de pregătire
vă permite să dezvoltați forță, precum și mușchii și cardiovasculare
rezistenta, plus caloriile usor de ars.
Citiți recenzii după ore la Kinesis
Alla: “… vreau să spun despre experiența mea pozitivă de antrenament
cu Kinesis. Personal, îi pot da doar un grad de 12
Scala de 5 puncte. După o lună, burta mi-a revenit
forma, a devenit mai tensionată, brațele și picioarele au ajuns la ton. Și asta
în plus, că nu m-am tulburat. Îi sfătuiesc pe toți! În plus, nu
de câte ori văd cum îi ajută cu adevărat pe multe femei, în acest sens
inclusiv după naștere … “
Dory: “… am decis să trec printr-un curs lunar de pregătire înainte de iarnă
vacanta, care din obiceiurile pe care le petrec in Carpati. Comparând cu tine
în anii precedenți, a existat o rezistență tangibilă la călărire
schi, și, de asemenea, Kinesis a avut un efect pozitiv asupra imunității mele, chiar că am
Nu m-am îmbolnăvit în munți (deși nu este ca mine). Și eu
Mi-a plăcut că, spre deosebire de sala obișnuită, instructorul este obligatoriu
alegeți o listă de mișcări și încărcare, în funcție de dvs.
nat. pregătirea … “
Maxim: “… soția mea mi-a dat un abonament pentru o lună, dar eu
nu a ajuns … Ceva ce nu mi-a plăcut Kinesis. Îmi place
o pregătire mai activă, dar aici seamănă mai mult cu un obișnuit
scaun balansoar În cursul fiecăruia. Înțeleg dacă cineva îi place. A
în general, sportul este bun în toate manifestările sale! �”
