- 1 Cum să mâncați și care sunt beneficiile
- 1.1 Meniuri din dieta veche engleză
- 1.2 Rolul ceaiului în dieta
- 2 Rezultatele vechii diete englezești
Dieta veche a Angliei – un regim neobișnuit cu o listă strictă.
hrana admisă. Dietul este conceput numai pentru meniu
cinci zile pentru a scăpa rapid de câteva suplimentare
kilograme înainte de un eveniment important.
Sub regimul vechi englezesc se înțelege strict
consumul redus de calorii, dar gama de alimente acceptabile
очень удивит тех, кто решится попробовать свои силы.
Slimming vine pe fondul includerii în meniul natural și sănătos
carbohidrati, proteine si o cantitate limitata de grasime, precum si deplina
excluderea din dieta a carbohidraților complexi. Rata zilnică
Alimentele consumate în dieta veche engleză sunt de aproximativ 800
calorii.
Diferite surse oferă două versiuni ale apariției modului.
alimente cu un astfel de nume caracteristic. Unii romanticizează
Dieta veche engleză, spunând că meniul său limitat a avut
numirea strictă – pentru a menține armonie și harul tânăr
la aristocrați în acele momente în care subțire și paloare sunt mari
evaluate de societatea înaltă. Alții refuză acest lucru, spunând asta
�”Engleza veche” este singura dată cu regularitate
care apare în meniul de ceai negru puternic și standard pentru
традиционной английской кухни набора продуктов. Deci sau
иначе, название интригует, а режим Староанглийской диеты
обещает похудение от 3 до 5 килограммов за 5 дней, в
în funcție de greutatea inițială care scade greutatea.
Contents
Cum să mâncați și care sunt beneficiile
Vechea dieta Angliei este o schemă de cinci zile construită
patru mese zilnice, și excluderea din meniul complex
calorii. Trebuie să înțelegeți că într-un timp atât de scurt puteți reinițializa
doar recent câștigat kilograme, ceea ce este excelent pentru
pregătirea pentru evenimente importante.
Nutriție oferită de Dieta veche engleză
constă dintr-o mică listă de produse, din care
nu se poate:
- fulgi de ovăz;
- cartofi;
- roșii;
- fasole;
- carne de pui;
- lapte;
- unt,
- brânză;
- oua de pui;
- secară sau pâine integrală de grâu;
- ceai negru sau verde;
- mere;
- pere.
В чем преимущества режима питания
Староанглийской диеты? În primul rând, accesibilitatea
– sunt vândute peste tot și gătitul este ușor. În al doilea rând,
pâinea zilnică, untul, carnea de grăsime suficientă sunt incluse în meniu,
яйца — то есть, по сути, меню режима позволяет есть вкусно
и не лишать организм наиболее важных питательных веществ.
Alimentele permise sunt destul de mari în calorii, dar datorită
acestea sunt susținute de furnizarea normală a tuturor proceselor din
corpul. În plus, lista de produse include elemente care
ajuta organismul să elimine zgurii și toxinele acumulate, ceea ce înseamnă
dieta este menită să se îmbunătățească
худеющих.
В чем минусы Dieta veche engleza?
În afară de alimentele admise, nimic mai mult nu poate fi mâncat.
Vă puteți răsfăța numai negru sau verde
чаем, и тот нельзя подслащать или разбавлять молоком.
Relaxarea maximă care apare în unele persoane
surse este de a adăuga ceai la terci
ложки варенья из черники или клубники с минимальным
conținutul de zahăr.
Важно понимать, что Староанглийская диета — это комплекс
restricțiile dietetice în scopul pierderii rapide în greutate, ceea ce înseamnă că există
produsele autorizate în orice cantitate nu sunt posibile. principal
mesele își asumă porțiuni mici doar de patru ori pe zi,
ultimul dintre care ar trebui să fie cel mai târziu opt seara.
�”Deserturile” se limitează la ceai. Jam poate fi folosit în
ca aditiv la antena în cantități limitate și numai o dată pe an
zi. Добавлять соль в пищу можно минимально, но лучше на
время вообще исключить соль из рациона — так можно помочь
organism pentru a scăpa rapid de exces de apă, și, prin urmare, rapid
pierde câteva kilograme în plus. Și ultima regulă a acestui lucru
режима питания — употребление чистой питьевой воды от 1,5
до 2 литров в день, что будет «выгонять» накопившиеся
zgurii și toxinele sunt mult mai rapide.
Cât de mult poți să stai pe engleza veche
dieta? O astfel de dietă strictă poate fi observată
cinci zile, apoi treptat din ea. Respectarea strictă
meniul poate fi repetat numai după 1-1,5 luni și nu mai mult de trei ori
pe an.
Vechea dieta Angliei este concepută pentru persoanele care sunt gata
să respecte o dietă strictă de cinci zile în mod conștient,
în mod intenționat și fără ușurare. În schimb, pierderea în greutate devine
rezultate impresionante ale pierderii în greutate.
Важно: соблюдение Староанглийской
dietele sunt contraindicate pentru persoanele cu afecțiuni renale cronice și
печени, так как резкое снижение потребляемых
carbohidrații și creșterea cantității de proteine pot perturba
autorități. Кроме того, подобное меню не следует выбирать
беременным женщинам и молодым мамам.
Vechiul Menu English Diet
Deoarece dieta acestei diete este limitată, de la scăderea în greutate
sunt necesare manifestări de fantezie culinară și ore de lucru în bucătărie.
Vechiul Menu English Diet на 5 дней предполагает четыре небольших
приема пищи в сутки, строго formulat
диетой, и каждый из которых обязательно включает
чашку чая. De asemenea, toate gustările timp de cinci zile
constă doar din ceai.
Ziua 1
- fulgi de ovăz pe apă;
- supă de pui cu conținut scăzut de grăsimi, o felie de pâine de grâu;
- o ceașcă de ceai;
- felie de paine de secara cu unt.
Ziua 2
- fulgi de ovăz pe apă;
- două ouă fierte, un sandwich cu unt și brânză.
- o ceașcă de ceai;
- două mere verzi.
Ziua 3
- lingura de gem;
- picior de pui fiert fara piele;
- o ceașcă de ceai;
- o mică porție de fasole fiartă cu roșii.
Ziua 4
- terci pe apă
- trei ouă fierte;
- o ceașcă de ceai;
- две pere.
Ziua 5
- pâine și unt;
- ciocolata de pui fiarta fara sticla de piele
lapte; - o ceașcă de ceai;
- două cartofi coapte.
După respectarea strictă a meniului de engleză veche
диеты нужно постепенно вводить в рацион вареные овощи,
atunci puteți introduce legume și fructe proaspete. Nociv și gras
produsele ar trebui să fie complet excluse din meniu pentru încă două săptămâni.
Rolul ceaiului in dieta
Unele surse afirmă că dieta veche engleză
limitează scăderea în greutate nu numai în alegerea alimentelor,
но и в разновидностях чая. De exemplu, strict
Este interzis să includeți în meniu o băutură amestecată cu lapte sau pe bază de plante
infuzii. Некоторые утверждают, что пить нужно только крепкий
черный чай. Alții recomandă includerea în meniul zilei.
зеленый чай, в котором содержится больше полезных
substanțe, ceea ce este foarte util pentru a depăși cu strictețe restricțiile stricte din
nutriție.
Proprietățile acestei băuturi vorbesc de la sine: creșterea
rata metabolică, eliminarea toxinelor din sânge,
accelerarea procesului de schimb de căldură în organism, reducerea nivelului de zahăr
în sânge, efecte stimulante naturale.
Rezultatele vechii diete englezești
Respectarea strictă a meniului din această dietă sănătoasă
nu poate ajuta doar să piardă în greutate înainte de un eveniment important, dar, de asemenea
au un efect pozitiv asupra tuturor funcțiilor corpului datorate
purificând și accelerând efectul metabolismului. Principalul lucru nu este să uităm
că mai mult de cinci zile pentru a observa o astfel de nutriție săracă poate fi
periculoase pentru sănătate.
Recenzile numesc numere diferite de rezultate posibile, de la
1,5 până la 10 kilograme în cinci zile engleză veche
диеты. Acest mod respectă aceleași reguli ca și
большинство других диет: чем больше лишнего веса у
omul, cu atât mai repede primele kilograme cu apă și cele recente
жиром.
