Miercuri, 30 noiembrie 2016
Din nefericire, stresul este o parte integrantă a vieții oricăror
om modern. Conflictele la locul de muncă, tulburările familiale,
neînțelegeri cu copiii, boli, mașini de conducere și multe altele – cu
ne confruntăm cu toate acestea în fiecare zi. Dacă ești obișnuit
om, nu un robot, în fiecare zi vă întâlniți cu un imens
cantitatea de stres de diferite tipuri, pentru a pune-o diferit, dvs.
corpul reacționează la ceva care deranjează, sperie sau amenință
pentru tine. Secolul al XX-lea nu era pentru nimic numit secolul de stres. Cum să lupți
cu stresul femeilor din Rusia – am decis să aflu portalul “Femeile
opinie “. Rezultatele sunt îndurerate.
Sa constatat că majoritatea femeilor chestionate (32,9%) aleg
cel mai periculos și neproductiv mod. Toate problemele lor sunt
preferă … să salveze cu tăcere în ele însele. În acest caz, explicând alegerea dvs.,
își dau seama că stresul are capacitatea de a se acumula și de a putea
duce la efecte ireparabile asupra sănătății.
22,1% dintre respondenți consideră că este cel mai bun mod de a scuti tensiunea
sparge furia asupra celor care se încadrează în braț. Atât de aproape și de
persoane străine. Desigur, atunci ei regretă ce au făcut, dar
ei recunosc că într-o situație stresantă nu este posibil
poate.
19,6% dintre femei au ales un mod mult mai productiv – ele
toarnă sufletul la prietenele lor. Femeile sunt încrezător că sticla
șampanie și conversație sinceră cu un prieten este cel mai bun medicament
de la stres.
Stuck cu ceva gustos – 13,7% din cei care iau
participa la sondaj. Se întorc acasă obosiți și iritabili.
și începe să absoarbă totul fără discriminare, crezând naiv că așa ceva
modul in care reusesc sa scada stresul.
Și doar 11,7% dintre cei care au participat la sondajul nostru,
meditați și relaxați-vă. Ei pretind că vor scăpa
stresul poate fi doar într-adevăr doriți să; trebuie să
această dorință sa stabilit în tine nu numai în conștiință, ci și în
subconștient. Acești oameni sunt siguri că meditația și munca pe ei înșiși,
aceasta este o modalitate reală de a scuti de stres fără a recurge la alcool,
nicotină și extremă.
Constatările sunt extrem de dezamăgitoare. Realitățile moderne ale vieții sunt
că stresul este boala principală a contemporanilor noștri. Este posibil
trăiesc fără stres? Știința răspunde neechivoc la această întrebare: “Nu.
viață сама по себе и является главным источником стресса». prin urmare
este foarte important să răspundem situațiilor și situațiilor stresante
învață să scape stresul: râzi mai mult, relaxează-te,
discutați cu prietenii și eliberați gândurile negative, angajați-vă
sport și creație. Și cel mai important – nu păstrați negativ
în sine, să nu ia mâncare sau alcool – toate acestea promite numai
efecte negative asupra sănătății.
Au participat 2240 de persoane din 156 de orașe ale Rusiei;
vârsta cuprinsă între 20 și 38 de ani.
