- 1 rețete коктейлей для scădere în greutate
- 1.1 Cocteiluri de proteine
- 1.2 Cocktail-uri cu dietă energetică
- 1.3 Гербалайф коктейль для scădere în greutate
- 1.4 Sănătatea din Siberia de Cocktail
- 1.5 Шоколадный напиток
- 1.6 Белковые напитки
- 1.7 Жиросжигающие коктейли для scădere în greutate дома
- 1.8 rețete смузи
- 1.9 Детокс для scădere în greutate
Când vine vorba de pierderea în greutate, femeile sunt adesea
sunt de acord cu cele mai nebune și incredibile aventuri la
obțineți dorința și găsiți o figură subțire. Du-te la
diete exotice, medicamente populare, pastile de miracol,
голодания и прочие эксперименты над собственным
de către organism.
Este meritat să te torturezi dacă mai sunt multe
economisind modalități de reducere semnificativă a greutății? Puteți pierde greutate cu
folosind cocktailuri speciale ale căror rețete au fost dezvoltate
nutriționiști de top.
Для scădere în greutate коктейли какие есть и как их приготовить в
acasă?
Наибольшей популярностью пользуются жиросжигающие
белковые напитки, а также фруктовые
смузи. Отлично себя зарекомендовал протеиновый
коктейль (он может быть шоколадный, клубничный, банановый
– pentru fiecare gust), precum și amestecuri speciale de plante. Toate băuturile
combină un lucru – îi puteți pregăti acasă,
folosind un blender și ce e la îndemână.
Retetele lor sunt destul de simple, iar procesul de gatit se indeparteaza
foarte puțin timp. Beneficiile unor astfel de cocktailuri sunt acestea
ele înlocuiesc o masă completă fără supraîncărcare
organismul cu calorii și, în același timp, oferindu-i tot ce este necesar
vitamine și oligoelemente.
Contents
rețete коктейлей для scădere în greutate
Pierderea de greutate cu orice preț a devenit o obsesie pentru mulți moderni
femei. În căutarea taliei subțiri, doamnele sunt gata să folosească cel mai mult
incredibile amestecuri, deși puteți folosi de fapt pentru asta
цели вполне съедобные и даже вкусные жиросжигающие
коктейли. Pentru prepararea unei astfel de băuturi, veți avea nevoie
blender, rețetă și o selecție a unor produse. Faceți un cocktail pentru
scădere în greutate можно дома, даже не обладая специальными кулинарными
competențe.
Proteine Cocktail-uri
Как приготовить для scădere în greutate протеиновый коктейль в домашних
condiții? Mai întâi trebuie să-ți dai seama ce fel de băutură
numita proteină. Proteina de coctail are un nivel ridicat
conținutul de compuși proteici, cu adaos de carbohidrați complexi și
unele oligoelemente benefice.
Proteina Shake este băutura preferată a culturului
si culturisti care doresc sa construiasca muschi,
eliminând atât grăsimea subcutanată. Proteină sau
bauturile proteice fac o treaba excelenta in aceasta sarcina.
Для scădere în greutate коктейли протеиновые – рецепты в домашних
condiţii:
Простой рецепт: взять блендер и
amestecați 100 g de lapte degresat, cu 100 g de brânză de vaci,
până la consistența lină. Pentru a obține o băutură de ciocolată,
Puteți adăuga niște cacao în recipient. Îmbunătățirea gustului va ajuta, de asemenea
un mic vârf de vanilie.
Rustic Protein Rețetă
коктейля: используя блендер, тщательно смешать два
ouale crude, un pahar de lapte degresat și verde mărunțit
(marar, patrunjel sau cilantro va face). Această băutură sănătoasă este
arzător eficient de grăsime. Puteți folosi dimineața în loc de dimineață
micul dejun și seara la cină.
Cocktails Energy Dieta
Cocteilurile de energie sunt, de asemenea, foarte populare.
Dieta, care poate fi pregătită în câteva minute – aveți nevoie doar
se toarnă o porție din acest produs într-un recipient și se amestecă cu lapte
fie apă. Această băutură este destul de gustoasă, este ciocolată,
vanilie, căpșuni și așa mai departe.
Avantajele dietei Cotail Energy sunt:
este vândut aproape gata. Numeroase recenzii
persoanele care au experimentat produsul în sine confirmă faptul că băutura
destul de eficient – dar cu condiția să fie regulat
utilizați strict conform instrucțiunilor. Această compoziție nu înlocuiește
alimente complete, și este folosit ca o completare a sănătății
nutriție.
Cu toate acestea, el:
- asigură o pierdere graduală în greutate;
- oferă corpului toate beneficiile necesare
substanțe; - umple cu energie;
- dă putere;
- tonulează mușchii și consolidează vasele de sânge;
- ajută la schimbarea dietei în bine.
Toate substanțele benefice care intră în organism cu un cocktail
Dietă energetică, bine digerată, în timp ce calorii suplimentare nu sunt
se acumulează și nu se depun pe corp sub formă de grăsime.
Гербалайф коктейль для scădere în greutate
Cumpăratele Herbalife, cunoscute odată, sunt numite
restabilirea echilibrului energetic în corpul uman,
echilibrarea cantității consumate și consumate cu alimente
calorii. Din acest motiv, ar trebui să apară reducerea în greutate, în timp ce
organismul nu lipsește microelemente și vitamine.
Pentru a obține efectul dorit, utilizați această proteină
beți, trebuie să respectați cu strictețe instrucțiunile.
Herbalife nu va putea oferi o pierdere în greutate stabilă dacă
utilizarea lui la domiciliu va fi necontrolată.
Proprietățile de ardere a grăsimilor ale amestecului, datorate și lui prin abilitate
îmbunătățirea metabolismului și accelerarea metabolismului. Componenta principală
băutura este proteină (proteină), precum și carbohidrații complexi.
Este de remarcat faptul că pierderea rapidă în greutate, atunci când se utilizează acest lucru
amestecați, nu trebuie să așteptați, acest proces este destul de lent.
Puteți face un cocktail eficient la domiciliu în doar câteva
minute pur și simplu amestecând pulberea Herbalife cu lapte, suc sau apă.
Poate avea ciocolata, banana, capsuni, aroma de vanilie,
reteta este pe pachet.
Cocktail de sănătate din Siberia
Коктейль для scădere în greutate Сибирское Здоровье – не что иное, как
amestecul de proteine obișnuit având proprietăți de ardere a grăsimilor pentru
datorită faptului că carbohidrații rapizi și alimentele grase sunt înlocuite cu proteine și
carbohidrați complexi. Bea sănătatea Siberiană este de ajuns
eficiente dacă se utilizează ca supliment la sănătoși
nutriție.
Cu un exces de calorii în dieta, consum suplimentar
un astfel de cocktail va duce la un câștig chiar mai mare în greutate. că
Pentru a evita acest lucru, este recomandat să vă revizuiți dieta.
Siberian Health este un amestec excelent atât pentru sportivi, cât și pentru
oameni care conduc un stil de viață activ.
El înlocuiește perfect o masă completă, în timp ce corpul
nu are lipsa de vitamine și alte substanțe utile.
Fiecare pachet cocktail de sănătate din Siberia conține o rețetă
prin urmare, nu va fi dificil să-l gătiți acasă.
Шоколадный напиток
La domiciliu, poți să faci ciocolată excelentă
протеиновый коктейль для scădere în greutate. Proprietățile de arderea de grăsimi ale acestora
din băutură va depinde de ce ingrediente va fi
să fie alcătuită din. că приготавливать дома такую смесь, понадобится
Blender – pentru a biciui toate ingredientele.
Шоколадный коктейль для scădere în greutate –
rețete:
- 200 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, se amestecă cu 25 g amarat ras
ciocolată, adăugați puțină cacao și gheață, amestecați totul bine; - 300 ml chefir cu conținut scăzut de grăsime, se amestecă cu 25 g de cacao, se adaugă 120 ml
apă și o bară de ciocolată amară, bătut cu un blender și
se toarna in ochelari; - 200 ml de lapte fără grăsimi, se amestecă din 40 g pulbere de ciocolată, 20 ml
g miere, 15 g trestie de nuca de cocos, adaugati vanilie la gust si bate
blender.
Astfel de cocktailuri pot fi pregătite rapid acasă și
dacă le combinați cu o nutriție adecvată, cu un conținut scăzut
rapide carbohidrați, apoi o pierdere în greutate treptată garantată.
Белковые напитки
Atleții știu de mult că proteina este cel mai bun ajutor.
o persoană care încearcă să piardă în greutate și să înlăture excesul de grăsime.
Именно поэтому спеицалисты советуют белковые коктейли для scădere în greutate
pentru cei care doresc să piardă în greutate sau doar pentru a menține greutate cu
normale. Даже один прием белкового напитка в день, вместо
consumul alimentar obișnuit de carbohidrați cu calorii ridicate va contribui
scădere ponderală progresivă. Nu trebuie să cumpere
băuturi scumpe precum Herbalife.
O băutură proteică sănătoasă, gustoasă și eficientă
oferă un efect de ardere a grăsimilor, puteți găti rapid acasă
Condiții. Recenzile sportivilor profesioniști confirmă acest lucru
astfel de băuturi proteice poate fi un excelent analog de scumpe
amestecuri de proteine.
Pentru gătit la domiciliu, puteți folosi această rețetă:
puneți un pachet de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi într-un blender, adăugați 2 linguri. linguri
afine (puteți utiliza, de asemenea, orice alte fructe de padure), și 2 linguri.
linguri пророщенного овса, долить стакан воды и тщательно взбить.
Proteina se agită gata de utilizare.
Жиросжигающие коктейли для scădere în greutate дома
Proprietăți excelente de ardere a grăsimilor, demonstrează lămâie, așa mai departe
pe baza acestui fruct, este posibil să se pregătească băuturi eficiente pentru
pierdere în greutate. Lemnul conține cantități mari de substanțe
care contribuie la îndepărtarea sărurilor din organism și la defalcarea grăsimilor.
Bautura de lamaie este proaspata, gustoasa si sanatoasa. Dacă bei
este în mod regulat pe tot parcursul zilei, rezultatul nu este lung.
Жиросжигающие коктейли для scădere în greutate —
rețete:
Pregătiți foarte mult o băutură de lamaie
легко: выжать сок одного фрукта, смешать с холодной
apă fiartă în proporții egale. Este necesar să-l utilizați,
cu aproximativ 20 de minute înainte de mese, precum și înainte de culcare.
O alta reteta de lamaie:
bea ceai verde, se răcește, se adaugă 2-3 linguri. linguri
proaspat stoarse suc de lamaie. Se recomandă să beți imediat dimineața.
după micul dejun. Acest ceai de lamaie rece promovează bine
digestia și defalcarea grăsimilor.
rețete смузи
Многих женщин интересует, какие есть рецепты scădere în greutate с
beneficii maxime pentru sănătate? Legume, fructe și fructe, și
Smoothies din ierburi proaspete sunt, de asemenea, eficiente.
modalitate de combatere a obezității. că сделать вкусный и полезный
Smoothies, ai nevoie de un blender și de un set necesar
produse.
rețete смузи и коктейлей для блендера для scădere în greutate в
домашних condiţii:
- coaja un măr, castravete și țelină, tăiate în cuburi,
adăugați spanac și o mână de fructe de pădure (orice), ia un blender și
se macină totul bine, amestecul poate fi diluat cu un conținut scăzut de grăsimi
kefir sau apă; - colectați o grămadă de verdeață și o tăiați într-un blender, adăugați suc
un grapefruit și o banană tocată, bătut până la omogenitate
consistență; - zaruri dulce ridichi prime, morcov, sfeclă roșie, adăugați
un mic patrunjel și un cățel de usturoi, bătut până la omogenitate
masă, diluată cu apă sau cufir.
Детокс для scădere în greutate
Nutriționiștii recomandă tuturor celor care încearcă să piardă în greutate, mai întâi
recurge la curățarea corpului de toxine și zguri care sunt în el
acumulate pe parcursul anilor. Și numai după aceea ar trebui să urmeze
o dietă rezonabilă care va contribui la scăderea în greutate. Pentru detoxifiere
nu proteine adecvate (alias proteine) cocktail.
Smoothies pregătite la domiciliu de la
legume proaspete și verdeață. Principalul lucru nu este să folosiți fructe dulci.
(banane, struguri), care măresc conținutul de calorii al produsului. Să bei
astfel de băuturi sunt posibile în orice moment, totuși, în cazul în care conțin lichidul
acid, apoi dimineața pe stomacul gol pentru a bea o astfel de băutură nu merită.
