Joi, 08 mai 2014
Contents
Salata de sfeclă brută – Principii generale de gătit
Cum vă simțiți legumele crude? Preferați să includeți
sunt aceste alimente în dieta ta? Bineinteles, multi pot suna aceste lucruri
întrebări retorice? La urma urmei, foarte puțini oameni ar crede că ar fi expuși
căpșuni proaspete tratate termic, roșii, varză și altele. dar
aceste legume nu se limitează la acestea, atunci le pasă de faptul dacă
Organismul are nevoie de o cantitate necesară de vitamine pe zi. Este, de asemenea, despre
sfeclă de zahăr. În ciuda faptului că salatele crude de sfeclă sunt puține,
aceste feluri de mâncare au încă un loc pentru a fi și totul altceva sunt foarte
utile și multivitamine.
Dacă vorbim despre beneficiile sfeclei, aici sunt elementele oligoelectrice
conținute, puteți lista fără sfârșit. Mai întâi de toate, este important
notați prezența acidului folic, care este implicat în curățare
organism, adică elimină blocarea vaselor de sânge.
De asemenea, sfecla normalizeaza activitatea creierului. Ar trebui remarcat
eficacitatea dietei de sfeclă. Esența acestei metode este
că în 7 zile o persoană consumă sfecla în diferite
variații și după perioada de timp specificată
să observe schimbările deja foarte tangibile.
Salata de sfeclă brută – prepararea produselor alimentare și tacamuri
Fiecare bucătar și chiar un bucătar novice știe foarte mult
рецептов салата, которые готовятся из вареной sfeclă de zahăr. Acest lucru și
salată de usturoi și salată de nucă. dar стоит обратить
внимание и на рецепты блюд из сырой sfeclă de zahăr. Credeți-le și voi
o mulțime și toată lumea va fi în măsură să găsească o modalitate de gătit uimitoare
salata, care se poate mândri cu locul în bucătărie
cartea. Dacă decideți să vă familiarizați cu gustul salatei brute
sfecla, oferim sa incepem cu alegerea corecta a legumelor. sfeclă
ar trebui să fie soiuri dulci și moi. Gustând o bucată de sfeclă,
hostessul va înțelege imediat dacă acest soi este potrivit pentru salată, sau el este prea
gust și dur. Când se pregătește salata brută de sfeclă roșie este o legume
de obicei rase. Puteți utiliza cuțite speciale,
care vă permit să tăiați produsele frumos și original. În cazul
grate, ia un aparat de bucătărie cu găuri mari, freca sfecla
pe un răzuitor fin, salata va deveni prea ciudată. De asemenea, pentru
un mod mai interesant de a lua un răzătoare pentru morcovii coreeni. K
În plus, multe salate crude de sfeclă includ, de asemenea
morcovi. Obțineți compoziția originală.
rețete салата из сырой свеклы:
Rețeta 1: Salata de sfeclă brută
Poate că începem cu cele mai comune, utile și
простого салата из сырой sfeclă de zahăr. Salata poate fi pregătită pentru
minute, iar gustul va decora perfect prânzul și echilibrul zilnic
cină. Serviți acest vas ușor la carnea de grăsime, care va fi
ajuta la îmbunătățirea digestiei alimentelor grele.
Ingredientele necesare:
- 1 bucată – sfecla;
- 100 g – fructe cu coajă lemnoasă;
- 3 dinte. – usturoi;
- 1 bucată – morcovi;
- 3 linguri. l. – maioneza.
Metoda de preparare:
Deși în rețetă se indică câte o singură bucată de sfecla și morcovi,
aici ar trebui să se uite la dimensiunea de legume, dacă acestea sunt mici, atunci
Puteți lua două produse. Să începem Curățăm morcovii și sfecla
coaja, apoi frecați cu un răzuitor. Se amestecă și în rezultat
amestecul de legume zdrobeste usturoiul. A venit turnul de nuci. omite
nuci într-un blender, ușor tocat, și apoi trimiteți-le la sfecla
cu morcovi. Doar puțin – adaugă maioneză. E simplu, dar gustul
Salata este surprinzător de bogată.
Rețeta 2: Salata de sfeclă roșie cu mere
O altă rețetă nu mai puțin comună
Pregătiți o salată de fructe și legume – adică, sfeclă cu mere.
Destul de plăcut suculent, care va face apel la cei care iubesc
crunch pentru sanatatea ta.
Ingredientele necesare:
- 1 bucată – sfecla;
- 3 linguri. l. – suc de lamaie;
- 2 bucăți – un măr;
- 1 lingura. l. – miere;
- 1 lingura. l. – ulei (nuci, măsline, semințe de in, legume și legume)
etc) .; - proaspete verzi – mărar, busuioc, patrunjel.
Metoda de preparare:
Rețeta este extrem de simplă, dar este bogată în vitamine și minerale
foarte plăcut la gust. Deci, mere de grătar cu sfecla,
după ce stropi cu suc de lămâie și miere pe ele. Rezervă pentru un cuplu
minute. După salata sfeclei brute, turnați uleiul selectat,
adăugați sare și ierburi.
Rețetă 3: Salată de sfecla și varză brute
În popor, această salată se numește “mătură”. Adevărat, în afară această salată
nu corespunde unui astfel de nume. Aparent, secretul este
proprietățile de îmbunătățire a sănătății salatei. Aici sunt colectate legume,
promovând curățarea corpului de substanțele nocive acumulate.
Prin pregătirea acestei mâncăruri cele mai utile, vă puteți apăra de mulți
boli neplăcute.
Ingredientele necesare:
- 1 bucată – sfecla;
- 200 g – varză (varză albă);
- 3 linguri. l. – uleiul de in;
- 1 bucată – Kohrabi;
- 2 bucăți – un măr;
- 1 lingura. l. – suc de lamaie.
Metoda de preparare:
Kольраби, свекла и яблоко натираются на терке. După nevoie
tocata varza. Conectăm toate componentele și apoi le stropim
suc de lămâie. Adăugați imediat untul la salată. numai în fața lui
Servirea acestei salate este decorată cu verdeață. Fiți atenți la acest lucru
vasul este necesar pentru cei care suferă de boli intestinale. structură
ingredientele pot fi ușor schimbate, adăugate sau înlocuite
componentă ridiche.
Rețeta 4: Salata de sfeclă brută cu iaurt
Nu mai puțin sănătos. Kоторое по праву должно получить звание
�”Salată de frumusețe”. Faptul este că ingredientele se normalizează
procesele metabolice care afectează sănătatea pielii. Curățat și curățat
restabilește tenul.
Ingredientele necesare:
- 150 g – prune;
- 150 g – nuci;
- 1 bucată – sfecla;
- 150 ml – iaurt;
- 1 ч. l. – dragă
Metoda de preparare:
sfeclă натирается на терке, а чернослив заливается кипятком на
40 minute. După fructele uscate, tăiați. Combinăm prunele cu
sfecla, le trimitem nucile. Adăugați miere la salată și
iaurt. Se amestecă. Salata nu este doar incredibil de gustoasă, ci și
afectează perfect degustătorul de date extern.
Rețeta 5: Salată de sfeclă roșie cu brânză
Practic, nimeni nu ar trebui să spună că nu este
нраву салаты из сырой sfeclă de zahăr. El nu a încercat toate felurile de mâncare,
care poate fi făcută din această legumă roșie strălucitoare. K примеру,
ia această rețetă. Nu numai că este util, ci și delicat
gust. Brânza de parmezan adaugă mâncăruri în farfurie.
Ingredientele necesare:
- 2 bucăți – sfecla;
- 3 dinte. – usturoi;
- 150 g – brânză;
- 50 ml – smântână;
- 2 bucăți – morcovi;
- piper și sare.
Metoda de preparare:
Kак и всегда, очищаем овощи от кожуры и натираем на терке.
Usturoiul poate fi, de asemenea, rase, și este mai bine să împingeți presa.
Rămâne să pregătiți brânza, este mai bine să o tăiați în cuburi mici.
Ramane sa umpleti cu smantana, adaugati condimente si salata este gata!
Salata de sfeclă brută – secrete și sfaturi de la cele mai bune
culinar
Salatele de sfeclă brută sunt destul de versatile. Retetele lor nu sunt
prevede executarea exactă a instrucțiunilor atașate. la
Dacă se dorește, unul dintre ingrediente poate fi îndepărtat complet sau înlocuit cu
altul. numai в этом случае надо понимать, что сам вкус салата
se va schimba. K примеру, если заменить в свекольно-морковном салате
morcovi pe ridichi, gustul va fi complet diferit. dar это не должно
Opriți – nu ezitați să experimentați. De asemenea, salate crude
sfecla este cazul atunci când puteți găti feluri de mâncare de la
fructe uscate. laчем, список должен ограничиваться не только
prune, dar folosiți caise uscate, stafide și multe altele.
