Vineri, 07 Mar 2014
Contents
Principiile generale de gătit salată de pui fiartă
Căutați o masă cu conținut scăzut de calorii, dar nutritivă?
Oferim să acordăm atenție salatelor gătite din fierte
pui. Este dificil să supraestimați beneficiile cărnii de pui fierte. stoc
proteinele, vitaminele, mineralele și produsele ușor digerabile
mănâncă carne de pui fiartă chiar și în timpul dietelor. În asta poți
asigurați-vă că dacă luați în considerare chiar și cele mai renumite diete,
menite să reducă greutatea. De aceea, salatele fierte
găinile sunt în cerere specială.
Fiecare gospodină poate fi de acord, nu sunt multe gustoase și
rețete interesante, mai ales dacă aceste feluri de mâncare ajută de asemenea
păstrați-vă bine. Desigur, fiecare femeie are un cuplu.
rețete pe bază de pui dietetic, dar
niciodată prea târziu pentru a îmbunătăți. Cine știe, poate că sunteți aici
să fie capabili să găsească niște salate interesante, sănătoase, delicioase,
care va ocupa un loc demn la masa de masă.
Pregătirea produsului
Când gătești salate pe bază de carne de pui fiartă
este vorba mai mult despre carne albă, piept, sau
numit și acest file de carne. Este important să fierbeți corect puiul
carne – în apă sărată și nu mai mult de 25 de minute, altfel există
riscul de a pierde componentele benefice ale unui produs alimentar. ce
pentru ingredientele suplimentare incluse în rețeta de salate,
atunci ar putea fi ciuperci, orez, legume, brânzeturi, nuci, pere, mere și
mult mai mult. Principalul lucru este că ingredientele ar trebui să fie, de asemenea, benefice.
corp, echipați-l cu componente importante. Ca stație de benzină
Maioneză apare în multe salate. Dar poate fi înlocuit
smântână. Dacă totuși sa decis să folosească maioneză, atunci cu conținut scăzut de grăsime,
lumină și cu moderatie.
rețete салата из вареной pui.
Rețetă 1. Salată de pui fiartă cu legume proaspete
ce может быть вкусней натуральных продуктов. Nutriția corectă
vă permite să vă treziți cu un stoc întreg de energie și să urmăriți în mod activ
ziua ta Cu toate acestea, în timpul zilei, nu uitați să completați util
alimente, care, fără îndoială, pot fi atribuite următoarei salate.
Ingredientele necesare:
• piept de pui – 300 – 400 g;
• piper alb – 100 g;
• boabe de porumb – 100 g;
• Varză de Peking – 200;
• castraveți – 2 buc;
• roșii – 2 buc;
• lămâie;
• muștar – 1 linguriță;
• ulei de măsline;
• sare, verde.
Metoda de preparare:
Se fierbe piept de pui, se taie dupa racire
cuburi.
Se taie roșiile și ardeii în paie. Porumb
tăiați în cercuri. Toate ingredientele sunt așezate într-un vas profund,
astfel încât să puteți amesteca bine.
Începem să preparăm sosul – pentru a face acest lucru, amestecați muștarul,
ulei, oțet și sare. Salata de dressingi rezultată.
Bon apetit!
Rețetă 2. Salată de pui fiert cu roșii
În rețeta tradițională de gatit salată de Caesar folosit
abdomene. Dar să ne diversificăm puțin această salată.
dietetice de carne. Să încercăm ce rezultă din ea.
Ingredientele necesare:
• carne de pui fiartă – 300 g;
• roșii de cireșe – 150 g;
• frunze de salata – 200 g;
• brânză parmezan – 100 g;
• ou – 2 buc;
• sare și verde.
Pentru dressing – suc de lamaie, usturoi 2 catei, iaurt, non-gras si
sare.
Procesul de gătit:
Înainte de a trece la descrierea rețetei, vrem să notăm
În acest caz, nu este important să folosiți numai pui fiert
piept, orice carne de pui este folositoare.
Completarea.
Primul pas este de a pregăti o benzinărie. Pentru a face acest lucru, puneți usturoiul înăuntru
garlicker, pune într-un castron. Adăugăm aici un vârf de sare și tot
ștergeți temeinic. Într-un blender, bate iaurtul, aici adăugăm
frunze verzi. Într-un castron, amestecați mousse și usturoi care rezultă.
paste. Cine iubește un gust pronunțat, poate adăuga un pic
suc de lamaie. Păstrați sosul în frigider.
Să ajung la salată.
Spalam si uscam frunzele deja spalate cu mainile si le punem
o farfurie. Carnea fiartă tăiată cu paie și pusă pe frunze.
A fost rândul de roșii. Ele sunt tăiate în două părți și prevăzute în
aceeași placă ca și frunzele cu carne. Brânză de parmezan felii
zaruri, mergeți după roșii. Apoi, ștergeți ouăle fierte
printr-o răzătoare fină. Ouăle se dau peste brânză.
Când toate produsele sunt pregătite, puteți sărați salata cu sosul.
Ingredientele se amestecă ușor.
Rețetă 3. Salată cu pui fiert și fidea
Bucătăria este locul unde puteți experimenta în siguranță.
Vă oferim o rețetă extraordinară care vă va încânta
noi descoperiri.
Ingredientele necesare:
• carne de pui fiartă – 400 g;
• morcovi – 1 buc.;
• fidea – 200 g;
• piper alb – 1 buc.;
• ridiche – 5 buc;
• maioneză;
• telina – 1 buc.
Metoda de preparare:
1. Pregătiți toate ingredientele. Carne de pui fiartă tăiată
zdrobește zarzavat în inele subțiri. Se fierb morcovii și
tăiat în cuburi, piperul este tăiat în paie.
2. Fidea fiarta. Pentru această rețetă, este mai bine să luați paste cu
modele originale. Se răcește.
3. Într-un vas profund, amestecați ingredientele tăiate și
fidea.
4. Adăugați o cantitate mică de maioneză, amestecați salata.
Sare la gust, decorați-vă cu verdele.
Рецепт 4. Очень вкусный салат из вареной pui.
Rețeta descrisă este perfectă pentru masa de sărbători.
O salată constă dintr-o cantitate suficientă de ingrediente
garantează gust bogat și bogat.
Ingredientele necesare:
• brânză feta – 200 g;
• Filet – 300 g;
• ceapa;
• portocaliu;
• frunze de salata – 3-4 buc.;
• oțet de vin;
• apă fierbinte – 250 ml.
Umplutura:
• muștar – 1 linguriță;
• ulei de măsline;
• otet de vin – 1 lingura.
Metoda de preparare:
Primul pas este să murăm ceapa. Pentru a face asta, taie-o
jumătate de inele, pune într-un castron, se adaugă oțet de vin și apă clocotită –
ceapa ar trebui să fie complet acoperită cu lichid.
Apoi gătiți carnea – sare, piper și prăjiți pe legume
ulei. Brânză prăjită tăiată în benzi. Grindă portocalie
în bucăți medii. Сыр фет нарезается cuburi.
Du-te la design. Frunzele de salată sunt așezate în porții
plăci în care este plasată carnea de pui. Du-te peste carne
ceapa tocata, branza de branza si portocala.
Ultima atingere – realimentare. Amestec mustar, oțet de vin și
ulei de măsline. Transmiteți puțin salata.
Salata delicioasă și neobișnuită este gata!
Secretele și sfaturi utile de la cei mai buni bucătari
Util – nu înseamnă costisitoare. Chiar și din produsele de zi cu zi
Puteți găti bogate în salate de vitamine și mâncăruri fierbinți.
Sperăm că rețetele noastre simple vă vor permite să vă bucurați de noul
gusturile.
