Dieta este una dintre cele mai cunoscute si comune metode
pierdere în greutate Există un număr mare de diete, unele dintre ele
am vorbit deja pe site-ul nostru. Astăzi vrem să nu vă spunem
despre următoarea dietă și atingeți una din subiectele importante despre aceasta, dar
именно: нужна ли мотивация для похудения и какие
În general, există motivații.
Motivația este un fel de fundație care face și
убеждает вас придерживаться диеты, а так же достигать
stabilirea obiectivelor și a rezultatelor. Motivația în sine trebuie să fie foarte
greu și vă oferă putere, optimism și încredere.
Pot exista mai multe motive, precum și una, dar în acest caz
главную роль играет не количество мотиваций, а их
greutate.
Motivația nu ar trebui să fie fictivă și așa aleasă
ar trebui să vă încurajeze cu adevărat să dieta și să o convingă
necesitatea și necesitatea pe întreaga sa perioadă
utilizați pentru a atinge obiectivul
rezultat.
1. Одной из весомых мотиваций может стать купленное
платье, которое на вас немного мало. Nu pentru nimic
punem mai întâi motivația, este cea mai comună și mai bună
afectează magic fetele. Pentru a se îmbrăca
a fost în dimensiune și te-a arătat bine, vei avea nevoie
pierde câteva kilograme. Aceasta este cea mai utilizată
motivație, pentru că întotdeauna cele mai frumoase rochii, din păcate, se întâlnesc
o mărime mai mică.
2. O motivație importantă
может стать любовь. Dacă te-ai îndrăgostit de un tip și
doresc să piardă în greutate pentru ca el să se simtă confortabil lângă
el sau pentru a atrage atenția lui, atunci acesta este cel mai puternic
мотивация для pierdere în greutate Imaginea subțire este cu siguranță apreciată
un bărbat
3. că не потерять мужа, необходимо всегда
a fi atrăgător și de dorit pentru el – relevant astăzi
motivație. În această situație, dieta devine mai ales necesară,
când un soț are o amantă sau relația ta începe
se răcește
4. Восстановить стройность после родов очень
întrebare serioasă După naștere, multe fete câștigă din greutate și din asta
deprimat. Această motivație vă va ajuta să ieșiți din
depresie și de a-și câștiga fosta atractivitate, provocând astfel
toți au admirat recuperarea rapidă a cifrei.
5. Целью похудеть, может стать желание досадить
бывшему парню или мужу, который увидев вас после диеты,
va regreta pierderea. Este, de asemenea, o modalitate bună de a reveni.
ex-iubit dacă aveți în continuare sentimente pentru el.
6. Похудеть перед поездкой на море — тоже
motivație. Fiecare fată vrea să arate frumos pe plajă, așa că
bărbații o admirau și îi invidia pe femei. Dress up frumos și
costum de baie deschis, fără a suferi disconfort, este foarte important
pentru fiecare fată și este unul dintre subiectele agitate înainte
o excursie la mare.
7. Мероприятие, почему не повод?! prezent
la orice fată de sărbătoare vrea să devină uimitoare
înfățișarea bărbaților și aspectul invidios al fetelor, în special, măgulitoare
слышать в свой адрес от присутствующих о том, как вы
похудели и замечательно выглядите.
Un exemplu al unui astfel de eveniment ar putea fi: • o nuntă; • absolvire;
• ziua de naștere; • întâlnirea absolvenților; • corporativă; • întâlnire
Anul nou și alte sărbători.
8. putea сесть на диету для укрепления своего
здоровья, ведь диета полезна не только для похудения, но и
pentru sănătate. În special, unele diete sunt bune pentru stomac și
de asemenea, starea generală a pielii și părului. Și dacă sunteți un susținător așa
numite “zile de post”, nu puteți bea doar apă și mâncați
pâine și alegeți o dietă completă, care este bună pentru sănătate,
și pentru cifră. Renunțarea la unele feluri de mâncare și produse nu înseamnă asta
va fi bine pentru sănătate, dar un anumit tip de dietă
include lista de produse alimentare necesare și dieta potrivită,
ceea ce va da un rezultat pozitiv în ambele cazuri. 
9. Если вы стали испытывать дискомфорт из-за своего
веса и утратили былую легкость, то это должно побудить вас
к диете и стать мотивацией. Preveniți astfel de situații
necesare la etapa inițială, la prima manifestare. Dacă este dat
situația de a începe, atunci dieta nu poate fi la fel de eficientă sau
va necesita mai mult timp și restricții dietetice.
10. Воспользоваться диетой, может заставить желание
вызвать зависть подруг, у которых лишний вес «больная»
temă. Dacă vă aruncă fraze aspre și le criticați, atunci
atunci când pierdeți în greutate, va fi o lovitură imensă pentru ei.
Sau poate sunteți gelos
cineva care arată mai subțire decât tine? Ce nu este motivarea !? De ce stau
и завидовать, когда можно просто заставить себя: • выбрать
dieta, • dieta, • deveni subțire, • nimeni
invidie.
11. Ещё одной причиной для похудения может стать ваш
кумир. Vrei să arăți ca favoritul tău
o stea? – de ce nu, stelele și dietele.
Modele valoroase pot fi: Natalie Portman,
Jessica Simpson, Britney Spears și alte vedete care sunt pe
experiențele proprii au trecut prin diete speciale și au fost realizate
excelent rezultat.
Pentru ca idolul să devină motivație, trebuie foarte mult
doresc să fie ca el, nu doar să gândească:
ca … “și să vă inspirați:” Vreau să fiu și voi fi ca … “. Pentru motivație
похудения распечатайте фото звёзд в таком количестве, чтобы
erau peste tot, în special lângă frigider.
12. Быть примером для подражания. Puteți depune dosare
un exemplu pentru fiicele sau elevii lor. Acest obiectiv
destul de eficient pentru că vă impune mult
responsabilitatea și pur și simplu nu puteți arăta slăbiciune, predare și
cădea în ochii copiilor lor. Spuneți în prealabil despre ce
rezultatele și pentru ce perioadă doriți să atingeți și
atunci nu vei mai avea drumul înapoi.
13. Cele mai interesante și “fier”
мотивация – «назло всем!». Dacă rudele,
prieteni, cunoscuți și colegi te-au pregătit să arăți rău,
a câștigat greutate în plus sau aruncând alte reproșuri despre acest lucru în dvs.
adresa, aceasta este motivația cea mai puternică – să-ți ștergi nasul și în cele din urmă
получить красивую фигуру.
14. Заставить сесть на диету ради самой себя –
замечательная motivație. Fiecare fată și o femeie vrea să arate
irezistibil si contempla, aceasta este una dintre cele mai corecte motivatii.
Pentru a face acest lucru, doar pentru tine, pentru nici un motiv.
15. Совместная диета. Cred că această motivație
special, deoarece cu voi va exista o persoană care este
în aceeași situație și în aceeași situație ca și dvs. Împreună, va fi mai ușor pentru voi
supraviețuiți acestei perioade, deoarece vă puteți împărtăși despre durere și durere
Înțelegeți reciproc. O opțiune bună pentru cei care nu sunt încrezători
sau îi place să facă tot ce are în comun cu cineva.
16. Простое «хочу» лучшая мотивация для
похудения. Cu acest apel, puteți obține mari
rezultatele, principalul lucru pe care “vreau” nu se usucă la etapa inițială.
Această motivație este ideală pentru oamenii motivați.
oameni.
При этой мотивации для похуденияпомогут цитаты
pe pliante care vă vor încuraja și stimula. putea
agățați-i în jurul apartamentului: pe oglindă, pe computer, pe ușă,
în special în bucătăria din apropierea frigiderului, astfel încât să vă țină înapoi.
Alegeți cotații de acest tip:
�”Călătorie spre greutate în exces începe cu un tort”
�”Cu cât mâncați mai puțin, cu atât pierdeți mai mult”
�”Pentru a pierde in greutate trebuie sa scapi de doar unul –
frigiderul!
�”Scădere în greutate! Dulce să nu oferim! Vizitați să nu sunați! Ceaiul nu este
pentru a trata! Sărbătorile nu sărbătoresc! “
�”Pierderea in greutate este usoara, este greu sa nu mananci!”
În plus față de citate, puteți scrie diverse
fraze pe autocolante. Trebuie să invocă și să inspire încredere
de exemplu, scrieți astfel de fraze: “voi pierde în greutate!”, “voi fi capabil”, “eu o voi face
subțire “,” voi deveni subțire și se va căsători “,” voi pierde în greutate și toată lumea va
invidia-ma! “, de asemenea, agățându-le peste tot în apartament.
Citatele trebuie să fie clar și confidențial declarate. Sigur că
Pe unele autocolante, menționați principala motivație.
Dacă din tipurile de motivații de mai sus nu ați găsit unul,
care te-ar face să faci o dietă chiar acum, atunci poți
vino cu tine.
De exemplu, vă puteți sărbători ziua de naștere într-un restaurant,
invitând oaspeții acolo. Din întâmplare veți fi deja forțați
ai grijă de tine să fii irezistibil în această sărbătoare. Cu excepția zilei
Ziua de naștere vă puteți organiza orice altă vacanță pe care o avem
enumerate mai sus.
Сможет помочь найти мотивацию для похудения видео
serviciu YouTube, care are sfatul psihologilor pe această temă.
Găsirea videoclipurilor este destul de simplă, du-te la site-ul de service și
строке поиска введите интересующую вас тему: «мотивации для
похудения» или «причины чтобы сесть на диету».
Mai jos am publicat un videoclip care merită vizionat înainte de a alege
scopuri și motivație. Scopul trebuie să fie realist, clar și de dorit.
Nu puteți face o greutate ideală pentru dvs., de exemplu, 60 de kilograme, dacă
fizica și fiziologia nu permit acest lucru.
Следующее видео будет полезно тем, кто желает стать стройной
и красивой. Alegerea motivației necesare de subconștientul tău
dați comenzi corpului și programați-vă pentru dorința dorită
rezultatul. Videoclipul oferă sfaturi despre corectitudinea psihologică
exemplu de configurare și instruire.
Așa că motivația nu se usucă și nu dă impuls, folosiți altfel
metode de ajutor ale memento-urilor. Reîncărcare excelentă
мотивации для похудения станут картинки на которых будут
au prezentat celebrități subțiri. Sigur că фиксируйте свои
rezultate pentru auto-control. Citiți, de asemenea, articolul despre cum să găsiți
стимул для pierdere în greutate
În cele din urmă, dorim să reamintim importanța alegerii unui obiectiv. că
dieta a fost eficientă, este nevoie de o perioadă lungă de timp și
va stăpâni pentru respectarea ei, astfel încât în mijlocul scenei să nu renunți
Această aventură nu și-a schimbat mințile. Această dietă ar trebui să fie corectă.
aleși și nu vă dăunează sănătății.
