Slăbiți cu miere

La prima vedere, sună oarecum ciudat, pentru că miere –
produs caloric ridicat. Cu toate acestea, mierea este, de asemenea, biologic
produs natural activ care conține o masă benefică pentru noi
corpul de substanțe, astfel încât medicii recomandă moderat
utilizarea de către oricine nu are alergii (nu este așa
de multe ori). În plus, persoanele cu diabet trebuie să facă acest lucru
asigurați-vă că consultați un medic.

Cât de mult miere pot mânca când pierd greutatea?

Desigur, mierea nu poate fi atribuită alimentelor cu conținut scăzut de calorii, deci
cei care doresc să utilizeze oala pe zi riscă să devină coplesiți. pentru
reveniți la o greutate confortabilă vor avea nevoie doar de 2 lingurițe
zilnic – doar cantitatea care este absorbită fără încărcătură
pe pancreas.

Nu există practic contraindicații pentru un astfel de tratament – cu excepția cazului
intoleranță individuală. Reacții alergice la
biologic active miere naturale sunt găsite destul de
rare.

Deci, pierde in greutate cu miere. Luând miere numai 1 linguriță.
dimineața pe stomacul gol și seara, 2 ore după cină, poți
recâștiga greutatea normală.

• pentru этого 1 чайную ложку меда (без верха) растворите в стакане
  apă și băutură.
• Există cerințe speciale pentru apă: nu poate fi fiert;
  ar trebui să fie rece sau cald, dar nu fierbinte.
• Se amestecă bine mierea în această apă – și veți obține 30%
  soluție de miere, care este aproape de compoziția și proprietățile minerale
  plasma din sângele nostru.
• Dacă vă este frică de alergii, puteți încerca
  apă structurată, adică adăugat literalmente apă
  câteva picături de miere. Dar chiar și o astfel de dozaj slab va fi
  bun pentru sănătate.

De ce nu mâncați doar o lingură de miere și beți-o cu apă, dar
pentru a dizolva miere, și chiar în apă specială? Este necesar ca mierea
absorbit în sânge lent și în intestin, fără a fi
expunerea la sucul gastric. Apoi poate să-i facă
de reglementare și de curățare. Îl poți ajuta cu asta,
dacă, dacă ați bea apă de miere, sunteți angajat în muncă fizică, veți face
gimnastică sau doar plimbare, dar în acest moment toate cele 60 de util
enzime, oligoelemente, vitamine, minerale și organice
acizi conținute în miere, va începe munca grea a
restructurarea corpului și aducerea în ordine.

Imediat trebuie să spun că pierderea în greutate cu miere treptat, cu toate acestea
rezultatul va fi destul de stabil dacă sunteți
reduceți aportul de calorii.

Un pahar cu apă de miere pe care o bei dimineața și seara
va ajuta la reducerea poftei de mancare si aduce corpul (si greutatea!) la
norma.

Mâncăruri pe bază de miere

Când cuvântul “dieta” mulți se asociază cu absolut
fără mâncare proaspătă, precum și o senzație constantă de foame. asta
mai puțin, dacă vorbim despre dieta cu miere, merită spus acest lucru
este nu numai eficientă, ci și plăcută. Nu o face
impune restricții stricte asupra alimentelor și, prin urmare, se potrivește practic
tuturor.

Dieta cu miere

Dieta cu miere necesită respectarea anumitor condiții pentru
maximizați eficiența. Deci, ai nevoie
să elimine complet sau cel puțin să limiteze utilizarea produselor,
care conțin amidon. Faptul este că aceasta
substanța uneori reduce eficiența mierei. În același timp, asta
produsul prezintă rezultate bune în combinație cu lapte fermentat
alimente, precum și fructe și legume bogate în fibre și fructe
Vitamina A. Deci, este recomandat să includeți în sfeclă dieta dumneavoastră,
Roșii, ardei, mere și morcovi. Deci nu ești numai
Accelerați procesul de scădere în greutate, dar beneficiați de asemenea
afectează funcția intestinală.

Unul dintre beneficiile incontestabile ale unei diete de miere poate fi luată în considerare
că contribuie la lupta împotriva celulitei. Acest lucru se datorează faptului
îmbunătățirea proceselor metabolice, acest produs contribuie la despicare
depozite de grăsime. asta менее, стоит весьма осторожно подходить к
această opțiune de dietă. Adevărul este că mierea este suficient de puternică
alergen și, prin urmare, această opțiune necesită pierdere în greutate
consultarea cu un nutritionist. De asemenea, notați – dacă aveți
există pietre la rinichi, de asemenea, va trebui să vă abțineți de la
miere dieta.

• Miere rețetă numărul 1

Cea mai ușoară versiune a regimului de miere este aceea
de trei ori pe zi trebuie să utilizați cel puțin o linguriță de miere.
Mai mult decât atât, nu este necesar să se mănânce în forma sa pură. Destul de acceptabil
adăugați-l la felul principal (brânză de vaci, salată de fructe, ceai și
alte produse). Pentru a crește eficacitatea mierei, aveți nevoie
consumă acid sub diferite forme. Poate fi fruct,
chefirul și alte produse lactate fermentate. De asemenea, este recomandat
bea cât mai mult lichid posibil în orice formă (dacă este ceai, atunci este mai bine să
zahăr). Mesele de mâncare pe zi trebuie să fie de cel puțin 5. Durata
dieta este de 14 zile. În această perioadă, este foarte posibil să resetați la
6 kilograme de greutate în exces.

• Miere rețetă numărul 2

A doua opțiune este mai radicală și implică
utilizarea lichidelor acide timp de două zile. Și tu
poți bea ceai verde și apă curată fără gaz. Bea reteta pentru
pierdere în greutate este destul de simplu – în trei litri de apă ar trebui să fie diluat
suc de 15 lămâi și 50 de grame de miere. Glucoza, care este conținută în
miere, contribuie la faptul că nu vă veți simți foame. În același timp
timp, acidul promovează arderea grăsimilor care s-au acumulat sub
piele. Merită menționat faptul că această versiune a dietei este categorică
contraindicată pentru persoanele cu aciditate ridicată; și
boli ale tractului gastro-intestinal.

• Honey rețetă numărul 3

Această versiune a dietei este concepută pentru 3 zile și se bazează pe
utilizarea simultană a ouălor de miere și de pui. Această versiune a dietei
vă permite să pierdeți până la 3 kg de greutate într-un timp scurt. Meniu din fiecare
zilele vor arăta astfel:

Ca mic dejun trebuie să mănânci un amestec de două gălbenușuri.
cu o lingurita de miere. Puteți bea toată această cafea fără zahăr sau ceai
cu lamaie. Ca o cină este permis să mănânce o felie de brânză cu astfel de
aceleași băuturi. Pentru cină, puteți mânca bulion cu negru uscat
pâine și, de asemenea, portocaliu (măr sau pere sunt permise). Înainte de culcare
bea ceai neindulcit, stoarce sucul din ea
lamaie.

A doua zi începe cu același mic dejun cu miere de ou
și cea anterioară. Cina va fi similară, dar merită și ea.
adăugați 100 de grame de brânză de vaci de grăsime mică. Mănâncă la cină
unele carne fiartă sau pește cu o salată de legume. Termină masa
чай cu lamaie.

Micul dejun de a treia zi nu se deosebește de celelalte două. pe
masa de prânz puteți face un sandwich de paine de secară cu brânză, care
spălată cu cafea sau ceai neschimbată, acidificată cu suc de lamaie.
Se recomandă, de asemenea, să mănânci câteva frunze de salată. pe ужин
fierbeți un ou și câteva legume care nu sunt amidon și beți-l jos
все это чаем cu lamaie.

Această versiune a dietei показывает достаточно хорошие результаты. dar
numai dacă nu aveți contraindicații.
Prin urmare, asigurați-vă că nu sunteți alergic.
pe miere și ouă. De asemenea, trebuie să aibă în vedere faptul că o dietă similară
inacceptabil în colecistită, diabet, probleme hepatice și
digestie.

Masaj și baie cu miere

pentru того, чтобы медовая диета оказалась еще более эффективной,
Se recomandă să-i însoțească masajul de miere. Lubrifiați pielea cu miere,
după care trebuie să le lipiți alternativ și să vă rupeți brusc mâna.
Astfel, încălziți pielea și stimulați procesele
circulația sângelui. Această procedură are o treabă excelentă.
îndepărtarea lichidului din organism, care ajută la reducerea acestuia
volumele și scăderea celulitei.

De asemenea, foarte util pentru cifra sunt băi de miere. pentru
din aceasta, va trebui să dizolvați 8 linguri de sare în apă (mai bine
mare), 2 linguri de miere, si literalmente cateva cioburi de rosu
перца для улучшения circulația sângelui. După 10 minute de la această procedură
din nou, se recomandă masajul folosind miere sau
uleiuri esențiale (avocado sau ester de struguri este cel mai potrivit
semințe). Indiferent dacă veți masaj după
baie, asigurați-vă că pentru a lua un duș pentru a spăla resturile de miere și
piper.

Mierea este un produs unic care are ambele
efecte terapeutice și cosmetice. dar немногие знают,
că puteți restabili rapid și fără restricții speciale
excesul de greutate. Pentru a obține rezultate impresionante, se recomandă
Combinați recepția internă a mierei cu masaje și băi.