Luni, 4 august 2014
Contents
Spiră de puf – principii generale de gătit
Ce este spanacul? Această plantă, care reamintește vizual soricelul,
dar cu un gust mai neutru. Spanacul este bogat în vitaminele C, E și A și
minerale precum calciu și fier.
Spanacul a câștigat popularitate datorită desenelor animate
Papaya, care a mancat buruienile utile si ia crescut
masa musculară. Într-un fel de glumă, adevărul despre spanac este transmis.
destul de fiabil. Substanțele conținute în spanac
efect benefic asupra creșterii mușchiului și a țesutului osos al unei persoane.
Spanacul este util să mănânce ca un copil foarte mic, și
pentru adulți.
Spiră de piersici – prepararea produselor și a mâncărurilor
Pentru a face spanacul dulce, aveți nevoie doar de frunze.
această plantă, fără butași și tulpini. Spălați-le bine
apă caldă.
Înainte de gătit, spanacul trebuie să fie îndulcit. Pentru asta
Cel mai bine este să folosiți o frișcă. Spanacul de roșii are nevoie de ulei, pe
încălzire medie, 10-15 minute sub capacul închis.
rețete пюре из шпината:
Reteta 1: Cartofi de spanac
Acesta este cel mai comun preparat de cartofi piure de la
spanac. Veți avea nevoie de planta însăși, condimentele și puțină cremă.
ulei. Dacă pregătiți astfel de cartofi pentru copii, atunci nu
utilizați usturoi și adăugați 100 de grame la spanacul tocit
lapte.
Ingredientele necesare:
- Spanac 500 grame
- Usturoi 2 prong
- epice
- Unt 50 de grame
Metoda de preparare:
- Spălați și tăiați frunzele de spanac.
- Încălziți o cratiță, topiți în ea 50 de grame de unt.
și puneți spanacul. Se toacă planta într-o tigaie cam cincisprezece
minute. Apoi scoateți din căldură și răciți. - Îndepărtați cojile din usturoi.
- Puneți spanacul fiert în castronul blenderului, stoarceți usturoiul la el
prin presă și transformă într-un piure. Adăugați la piureul dvs. de spanac
mirodenii preferate.
Rețetă 2: Spanac și brânză Puree
Такое пюре очень полезно и маленьким детям, и pentru adulți. gust
Mâncăruri ca piureul de brânză de vaci, cu o culoare galbenă și verde. dacă
nu doriți să utilizați ouă crude, puteți înlocui gălbenușurile
smântână.
Pentru asta блюда лучше всего использовать обезжиренный творог.
dacă же вы хотите получить десертное пюре со шпинатом, то можете
adăugați niște zahăr. dacă запечь творожное пюре в духовке, то
tu devii budinca.
Ingredientele necesare:
- Spanac 100 grame
- Brânză de brânză de 200 de grame
- Ouă 2 bucăți
- sare
Metoda de preparare:
- Se separă gălbenușurile de proteine.
- Îndepărtați brânza de vaci și gălbenușul de ou în bolul de blender și bine
Bateți cu un blender până când este neted. - Листья шпината отделите от черенков и помойте в apă caldă.
lasă untul topit, puneți spanacul și fierbeți-l
cel puțin 10 minute sub capacul închis. După gătit
strângeți lichidul din spatulă, puneți-l în bolul mixerului și
se agită într-o stare de piure. - ведите протертый шпинат в творог, посолите и перемешайте.
Rețetă 3: Puree de spanac cu mazare verde și cremă
Astfel de cartofi piure se va dovedi destul de hrănitoare și gustoase. Serviti-o
la produsele din carne sau în formă pură.
Ingredientele necesare:
- Spanac 300 grame
- Mazăre conservată 1 can (350-400 grame)
- Usturoi 2 prong
- Sosam alb 1 lingură
- Unt 50 de grame
- Cream 200 grame (15-20% grăsimi)
- epice
Metoda de preparare:
- Spălați frunzele de spanac în apă curentă și tăiați.
- Încălziți cratița, topiți untul în el și puneți-l
spanac. Simtiti spanacul timp de aproximativ 15 minute, apoi scoateti din caldura si
bagati la frigider. Strângeți lichidul de spanac finit. - Îndepărtați cojile din usturoi.
- Deschideți o cutie de mazare conservată și scurgeți-o
lichid. - ыложите шпинат и горошек в чашу блендера, выдавите к овощам
usturoi printr-o presă și cotlet. Treptat adăugați la cartofi piure din
шпината с горошком сливки и ваши mirodenii preferate. Mâncăruri pregătite
Presarati cu susan alb.
Rețetă 4: Pulpă de spanac cu broccoli și brânză
Acest fel de mâncare va fi foarte util dacă utilizați varză.
broccoli, dar puteți lua și conopidă. Luați brânza
moale topita sau pasta cremoasa.
Ingredientele necesare:
- Broccoli 200 grame
- Spanac 400 grame
- Crema (conținut de grăsime nu mai mare de 15%) 100 grame
- Crema de brânză 100 grame
- epice
- sare
- Unt 50 de grame
Metoda de preparare:
- Spanacul trebuie să fie spălat bine în apă curentă și
taie-l. - Se încălzește cratița, se topește o bucată de unt în ea,
выложите туда spanac. Salata de spanac pentru aproximativ 10-15 minute sub închis
acoperiți, apoi scoateți din căldură și lăsați să se răcească. Strângeți cu
готового шпината lichid. - Se fierbe broccoli într-o tavă umplută cu sărate
водой, около 10 minute. Scoateți varza gătită și răciți-o. - Crema de brânză cremă.
- чаше блендера соедините тушеный шпинат и отварную капусту,
introduceți brânza și smântână în legume, amestecați din nou bine
blender. Sare, adăugați condimente.
Serviți piure de spanac cu broccoli și brânză cel mai bine la cald
forma.
Spanac puree – secrete și sfaturi de la cele mai bune
culinar
- dacă вы rămânem la un stil de viață vegetarian, apoi o tocană
spanac poate în ulei vegetal, și în loc de crema adăuga
o tofu puțin tofu de soia. - Indiferent de rețeta pentru piure de spanac pe care ați gătit-o
va avea o culoare verde luminos. Puteți schimba ușor aspectul cartofilor piure,
adăugând morcovilor sau dovleacului fierbinți, zdrobiți
piure de cartofi. - dacă вы не хотите тушить шпинат в масле, то можете подержать
aburiți-l timp de aproximativ 10 minute și apoi măturați în cartofi piure folosind
blender. - Spuma de piure va fi mult mai satisfăcătoare și gros, dacă în unt,
unde vei fierbe spanacul, adaugi in prealabil cateva mizerie
linguri de făină. - Ce produse pot diversifica gustul de piure finit
spanac? Ardei roșii felii, roșii sau proaspeți
verdeață. - dacă в пюре из шпината добавить побольше сливок (около 400 мл
400 de grame de legume) sau bulion de carne, apoi în cele din urmă veți obține
суп-piure de cartofi.
