Пт, 26 янв 2018 Автор: Юлия Скрябина
La prima vedere se pare că conceptul de hrană crudă și prăjituri nu este suficient
compatibile. De fapt, chiar și în cadrul acestui sistem de alimentare cu energie electrică
creați dulciuri foarte gustoase și spectaculoase
este ușor.
Contents
Principiile de bază ale gătitului prăjit al materiei prime
Din moment ce alimentele syroyeda implică respingerea oricăror
tratament termic al produselor, este deja clar că alimente crude
tortul este preparat fără coacere. Ca bază, de regulă,
reprezintă un amestec de nuci sau semințe măcinate sau măcinate și
fructe uscate. Este compactat în silicon sau în altă formă, în
rezultatul este un tort dulce.
Ca un strat sau o cremã proaspãtã, biscuiti într-un blender sunt luați.
sau fructe uscate sau fructe de padure, uneori cu adaos de nuci. că
masa a fost obținută cu tendințe și aerisire, nuci înainte de măcinare
înmuiată în apă.
De asemenea, în astfel de prăjituri pot fi folosite atât de naturale
ingrediente precum uleiul de nucă de cocos și lapte, arțar sau nucă de cocos
sirop, unt de cacao sau praf de cacao brut. Adesea în loc de cacao
Raw rețete de mâncare tort pot fi găsite înlocuitorul lui Carob,
derivate din fructul de carob. El este dulce și nu are nevoie
îndulcitori suplimentari. Nu există, de asemenea, cafeină. prin urmare
Carobul este adesea ales de fanii sistemelor alimentare sănătoase. Pe a
zahărul din rețetele de alimente crud prime înlocuiește mierea naturală.
Tort alimentar brut – rețetă cu caise uscate și banane
Un tort simplu cu un set mic de ingrediente și o cremă delicată.
Dacă se dorește, migdalele utilizate pentru prăjituri pot fi înlocuite cu
alte nuci sau să ia semințe în loc.
ingrediente
Pentru straturile de tort:
Două pahare de migdale;
date – 6 bucăți;
două linguri de miere;
două linguri de carob;
un vârf de sare (de preferință mare).
crema:
Două banane;
caise uscate – 200 de grame.
Metoda de gătit
Caisele uscate sunt așezate în apă caldă și lăsate astfel timp de o oră, ar trebui
deveni mai moale.
Blender nuci împreună cu datele, adăugați la ele
miere, praf de carob și o mică sare. Am amestecat. obține
densă masă. Acesta este “aluatul” nostru pentru straturile de tort.
Jumătate din aluat știm în formularul selectat. E timpul să facem
cremă. Pentru a face acest lucru, bateți împreună bananele și caisele uscate. distribui
cremă pe tort. Acum trebuie să eliminați formularul din congelator,
suficient pentru câteva minute. Apoi, pe smântână înghețată
distribuie resturile “testului”. Apoi trimiteți tortul la frigider.
pentru câteva ore, atunci poate fi deja servită cu ceai.
Tort alimentar brut – rețetă cu cireș
Ciresele se vor potrivi atat proaspete cat si congelate. Mai mult, ea
Se utilizează atât pentru straturile de tort, cât și pentru umplerea tortului.
ingrediente
Pentru tort:
Un pahar de migdale;
zece cireșe;
șase date;
banana.
umplere:
Una și jumătate de pahar de migdale;
un pahar de cireș;
zece căpșuni;
o treime din nuca de cocos;
jumătate de vanilie.
Pentru stropire – chipsuri de nucă de cocos.
Metoda de gătit
Migdalele care urmează să fie utilizate pentru umplere ar trebui să fie
Înainte de a găti, înmuiați timp de opt ore.
Toate ingredientele necesare pentru prăjitură trebuie plasate în castron.
blender, smolayu. Ne-am răspândit în partea de jos a formei, am zdrobit, am pus
pe scurt în congelator.
Migdalele preamestecate mănâncă mixer împreună cu
căpșuni, nucă de cocos tăiată, jumătate
vană de vanilie, bătut. Acum, adăugați la umplerea rezultată
cireșe netezite, lăsați puțin pentru decorare. Am amestecat.
Scoatem corzh-ul înghețat. Puneți umplutura pe el. presăra
nisipurile de cocos și decorați cireșele.
Tort alimentar brut – o rețetă cu portocale și zmeură
Din crema de citrice. Iar boabele vor servi ca un gust
straturi de tort și dați-i prospețime.
ingrediente
Pentru tort:
Un pahar de migdale;
200 de grame de date;
120 de grame de chipsuri de nucă de cocos;
lamaie.
crema:
Două portocale;
cinci lingurițe de miere;
250 de grame de cashews;
patru linguri de ulei de nucă de cocos.
strat:
200 de grame de zmeură;
două lingurițe de miere.
Metoda de gătit
Cashews, care sunt necesare pentru crema, înmuiate în apă pentru
trei până la patru ore. Din umiditatea lor depinde de cât de mult aer
obtineti multe.
că сделать корж, перемалываем блендером миндальные орехи с
date. Folosim lamaie pentru a obține coaja uscată, încercăm să o scoatem
fin. Adăugați la masă. Luați formularul. Partea inferioară este căptușită cu pergament
hârtie. Am răspândit “aluatul”. Facem un tort cu o înălțime de aproximativ
trei sau patru centimetri. Ne otrăvim în congelator.
Între timp, treceți la cremă. Din unul dintre portocalele pe care le eliminăm
zest, din ambele citrice obținem sucuri în orice mod posibil.
Bateți coaja, sucul, cojile și mierea cu un blender până când ajungem
cremă. Adăugați ulei de nucă de cocos. Beat încă
timp.
Rămâne să se facă un strat de fructe de pădure. Pentru a face acest lucru, pur și simplu ordonat
combina zmeura si miere.
Luați corzh înghețat. Am pus o treime din cremă pe ea. Atunci du-te
fructe de padure cu miere. Все это заливаем оставшимся cremă. Pentru vindecare
tortul va dura trei ore în frigider. Apoi poate fi decorat
zmeură și nuci de zmeură.
Alimente crude tort – rețetă cu alune și arahide
Tort cu nuci întregi. Rețeta utilizează de asemenea alimente.
untul de cacao, trebuie să fie natural, nerafinat, să aibă
culoare galbenă și un miros plăcut de ciocolată. Acest ulei rămâne
solid la temperatura camerei, înainte de a-l utiliza
se topește într-o baie de apă.
ingrediente
Pentru tort:
200 de grame de migdale;
10 grame de unt de cacao;
două linguri de miere.
crema:
400 ml de suc de portocale;
o lingurita de scortisoara;
100 de grame de date și casheuri;
10 grame de cacao ras;
100 de grame de alune și arahide;
50 de grame de unt de cacao.
Metoda de gătit
Foarte atent și fin grind migdalele cu un blender.
Se amestecă cu untul de cacao topit și cu mierea. Tamping în jos
masa rezultată până la baza formei.
Suc de portocale, împreună cu scorțișoară, date și cashews, bate.
Se adaugă unt de cacao, pre-topit, din nou
cremă.
distribui по коржу половину цельных арахиса и фундука.
Заливаем cremă. Adăugați celelalte piulițe deasupra. Noi trimitem
înghețați în congelator.
Alimente crude торт — рецепт а-ля «Наполеон»
Bucatele de patiserie din această rețetă vor fi înlocuite cu felii subțiri
fructe, iar crema va fi miere naturală cu nuci de sol.
ingrediente
Un măr;
o jumătate de cești de migdale;
opt linguri de miere;
pere;
lamaie;
o jumatate de cana de nuci;
o mână de stafide;
o lingurita de scortisoara;
o lingurita de ghimbir.
Metoda de gătit
Îndepărtați coaja din măr și pere. Fiecare fruct este tăiat în jumătate și
apoi – în cercuri foarte subțiri sau lobuli.
Nucile se toaca cu scortisoara folosind un blender. în același mod
acționăm cu migdale, doar combinăm cu scorțișoară și
ghimbir.
Din lămâie primim suc și coajă. Adăugați-le la miere.
Am amestecat.
Începem să ne formăm mini-prăjitura. Bucăți de fructe
Puneți-o mai întâi în miere, apoi într-una din amestecurile de nuci. și
le punem unul pe altul, formând astfel straturi. Am pus-o
frigider timp de cel puțin o oră. Apoi decorați cu stafide și nuci.
Alimente crude торт — рецепт с заменителем какао
Tort de ciocolată pe sistemul de alimente crude – de ce nu?
șiспользуем для его создания полезные натуральные ингредиенты —
carob, lapte de nucă de cocos și unt.
ingrediente
Zece date;
carob – trei linguri;
două banane;
un pahar de nucă de cocos, coji și nuci;
patru linguri de lapte de nucă de cocos;
două linguri de ulei de nucă de cocos;
100 de grame de miere lichidă.
Metoda de gătit
Ciuperci înainte de gătit, țineți în apă timp de mai multe ore.
Puneți datele în apă timp de o jumătate de oră, apoi eliberați-le
sămânță
Grind nuca cu un blender, se toarna nuca de cocos cu ei
tunsurile, puneți datele și măturați din nou totul. Acolo am pus-o
порезанный кусками banana. Am amestecat. Ca urmare, există o masă
asemănătoare aluatului gros. Mutați-l în forma de silicon,
ne distram.
Uleiul de nucă de cocos ar trebui să fie topit, să o facem într-o baie de apă.
Se amestecă cu cashews, se toarnă în lapte de nucă de cocos și patru
linguri de miere. Bate. Получается белый cremă. O parte din ea
distribuim pe korzh. În restul cremelor puneți o banană, o roșie și una
lingura de miere. Bate. Crema de ciocolată este gata. Am amestecat.
distribui поверх белого крема. Acordați înghețare în frigider.
Apoi scoateți din formă, decorați după cum doriți.
Alimente crude торт — рецепт с морковью
Tortul de morcovi vă va încânta cu o culoare strălucitoare, miere va face dulce
și date, iar ghimbirul de pământ va adăuga piquancy la gust.
ingrediente
tort:
Trei morcovi mari;
lingura de stafide;
zece date;
șase linguri de nuci decojite;
o jumătate de lingură de ulei de nucă de cocos;
ghimbir;
scorțișoară.
crema:
100 ml de lapte de cocos;
două lingurițe de suc de lămâie;
o lună și jumătate de linguri de ulei de nucă de cocos;
200 de grame de cajouri;
70 de grame de miere.
Metoda de gătit
Se înmoaie cashews timp de 5-6 ore, nuci vor fi de ajuns pentru o oră, și
stafide și date – treizeci de minute.
Tăiați morcovii pre-curățați în bucăți, mănâncați
blender cu nuci. Apoi datează de asemenea acolo, și
totul este bătut împreună. Rămâne doar să se adauge ulei de nucă de cocos,
stafide, ghimbir, scorțișoară. Am amestecat totul.
Toate ingredientele pentru crema sunt, de asemenea, bine biciate împreună.
Formăm aluatul de tort rotund din jumătate de aluat, pus pe el
jumătate de cremă Acoperiți cu al doilea tort. Crema rămasă
ne acoperim toate prăjiturile. Top – nuci și stafide. Răciți patru
ore și pot fi servite.
Alimente crude торт — секреты и хитрости
– Astfel de prăjituri delicate sunt cele mai ușor de ieșire din matrița de silicon.
șiли же можно на дно любой другой формы постелить пищевую пленку,
acest lucru va simplifica procesul de extragere a delicatetei finite.
– Când crema de tort se face pe bază de nuci, trebuie să fie
trebuie să se înmoaie în apă. Mai mult – cu atât mai bine, cel puțin trei ore,
Puteți pleca chiar și pentru 8-12 ore. De asemenea, întotdeauna de dorit
pre-înmuiere și fructe uscate.
– În plus față de fructe de padure și fructe pentru a crea prăjituri alimentare crud, puteți
utilizarea și unele legume, cum ar fi dovleac, sfecla,
morcovi.
