Utilizarea uleiurilor esențiale împotriva excesuluigreutate

Uleiurile esențiale nu reprezintă doar un mijloc plăcut de a vă relaxa sau de a vă relaxa
proceduri cosmetice pentru piele, dar și un bun ajutor în reducerea
greutate. Care uleiuri sunt cele mai eficiente în lupta împotriva ciudățeniei
greutatea și celulita și cum să le folosiți corect?

Conținutul

• Ce uleiuri esentiale promoveaza pierderea in greutate?
• Împachetează cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate și de la
  celulita
• Baie cu uleiuri esențiale
• Masaj cu uleiuri esențiale
• Rețete de scrumieri de ardere a grăsimilor
• Ингаляции с эфирными маслами для потери greutate
• Contraindicații

Ce uleiuri esentiale promoveaza pierderea in greutate?

Primul și principalul factor care face ca uleiurile esențiale să fie eficiente
pierderea în greutate – efectul relaxant și calmant. La urma urmei
Adesea este vorba de stres, oboseală acumulată și înaltă
iritabilitate organismul reacționează cu alimente și cum
consecință a excesului de greutate.

Acesta este în mod tradițional considerat cel mai bun efect relaxant.
posedă esențe:

• conifere;
• lavanda;
• ylang-ylang (o floare tropicală cu un miros dulce);
• muscata;
• mentă;
• unele soiuri de trandafiri.

Este demn de remarcat faptul că această listă este subiectivă: ceea ce ajută
pentru relaxarea unei singure persoane poate să nu lucreze pentru alta.

Un alt mecanism de influență a uleiurilor esențiale asupra greutății umane este asociat cu
capacitatea lor de a reduce apetitul. Potrivit pentru acest scop
Extracte aromate din cafea, ceai verde, menta, fenicul, vanilie și
multe alte condimente. Uleiul de citrice nu numai că va putea ușura
foame, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți fundalul emoțional general care în stresant
este necesară și o perioadă de scădere a greutății.

Pe lângă efectele indirecte descrise mai sus, esterii
afectează organismul și direct. Atunci când este aplicat pe corp primul
cozile există un efect cosmetic – hidratare și nutriție
pielea trăgând în sus Cu utilizare regulată pe piele sau cu
prin inhalare, esențele esențiale stimulează metabolismul în
țesuturile, îmbunătățirea fluxului sanguin, promovarea eliminării excesului
lichid, eliminând astfel corpul de edem. În acest scop
toate aerismele sunt potrivite și care dintre ele este o chestiune personală
Preferințe.

Aplicați uleiuri esențiale poate doar topic – pentru cosmetice
proceduri, aromatizarea aerului interior sau inhalarea. recepție
în interiorul iritațiilor mucoase periculoase și microflora afectată a tractului gastro-intestinal,
încărcare excesivă a ficatului și în timpul cursului lung – de asemenea
impact negativ asupra culorii și integrității smalțului dinților.

Împachetează cu uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate și de la
celulita

Învelișul înseamnă a se aplica întregului corp sau individului
domeniile sale problematice sunt amestecuri de uleiuri, iar apoi se creează o încălzire
datorită ambalării acestora cu filmul agățat. În timpul lor
procedurile de circulație a sangelui accelerat semnificativ în țesuturile organismului, sebacee
și glandele sudoripare sunt mai active. Ca rezultat, stimulat
arderea depunerilor de grăsime, pielea vizuală și la atingere vizibil
se îmbunătățește.

Toate varietățile de rețete pe care se bazează uleiurile
un principiu. Baza eterului de bază în cantități mici
(câteva picături) injectează altele. Ca linie de bază de obicei
uleiuri de utilizare:

• floarea-soarelui;
• migdale;
• alune (alune);
• ulei de jojoba;
• grâu de grâu.

Toate acestea au un efect ușor și delicat asupra pielii și a pielii
sansa minima de alergii.

Îndepărtarea celulitei

4-5 picături sunt adăugate la baza a 30 ml de ulei de migdale
rozmarin, 10 picaturi de orice citrice si 2-3 picaturi
chiparos sau brad. Amestecul este aplicat pe piele,
învelit cu folie, învelit cu o cârpă și ținut timp de aproximativ o jumătate de oră.
Dacă pielea nu este hipersensibilă, după
de data aceasta, amestecul în exces este suficient pentru a se uda, clătiți-l nu
necesară.

Împachetare caldă

Pe baia de apă, încălzită până la cea mai confortabilă pentru piele.
temperatura de 30-40 ml ulei de cais sau migdale, apoi
3-4 picături de esteri de chiparos, levănțică, patchouli se adaugă la bază,
bergamot și portocale sau grapefruit. Amestecul este utilizat în același mod.
cu reteta anterioara.

Îngrijirea pielii pentru curățarea pielii

Această versiune a amestecului vă permite să începeți mecanismele de curățare a pielii.
atât în ​​interiorul cât și în exteriorul porilor, și contribuie, de asemenea, la concluzia
excesul de apă. Rezultatul – accelerarea proceselor metabolice, reducerea
volumelor corpului în zonele problematice.

Bazat pe întregul corp va necesita:

• 30-40 de picături de esențe de citrice (portocaliu, bergamot sau altele
  la gust);
• 30 picături de ulei de chiparos;
• 3-4 pahare de lut albastru;
• un pahar de sare de mare;
• aproximativ un litru de apă;
• opțional – 1-2 pahare de aluat uscat.

Dacă ambalajul este planificat să se aplice doar local
părți ale corpului, cantitatea de ingrediente este proporțională
redusă.

Sarea este turnată în apă, apoi, amestecând, încălzită, treptat
adăugând lut și alge marine uscate. Apoi, amestecul este lăsat să se răcească și
infuzați timp de aproximativ o jumătate de oră. Dacă s-a dovedit și ea
lichid sau gros, adăugați, respectiv, un pic mai mult lut
fie apă caldă. Înainte de utilizare, uleiul este turnat în această masă.
și se amestecă bine din nou.

Amestecul este aplicat uniform pe piele, înfășurat cu folie și cald
textile. După 30-40 de minute, clătiți bine, după care
hidratează corpul cu ulei de masaj sau cremă hrănitoare.

Cursul recomandat de orice ambalaje este de cel mult 3-4 ori pe săptămână.
pe parcursul lunii. În același timp, înfășurarea trebuie efectuată
curata si aburita cu apa calduta, in fata si in timpul acesteia
beți multe lichide, altfel există riscul de deshidratare.

Citiți, de asemenea, următorul articol despre ambalarea cafelei,
care este adesea folosit pentru
похудения: https://diets-10.ru/kofejnoe-obertyvanie.html.

Baie cu uleiuri esențiale

O jumătate de oră sau o oră într-o baie caldă nu este doar o modalitate de relaxare și
ia o odihnă. Cu uleiuri esențiale această procedură plăcută
способствовать и снижению greutate.

Rețetele specifice citează nu are sens – puteți
pentru combinarea în diverse combinații a oricăror eteri din listă
de mai jos:

• citrice;
• ienupăr;
• lavanda;
• paciuli;
• rozmarin;
• muscata;
• Lemongrass.

Pentru o mai bună dizolvare a lichidului uleios este de dorit.
Se combină cu o baie de sare sau spumă. Și pentru a preveni
obișnuirea organismului, reducerea eficienței procedurii,
Se recomandă să se schimbe periodic rețeta utilizată pentru aceasta.
amestecuri.

Еще одна важная деталь – в погоне за снижением greutate ни в коем
În acest caz, nu este posibil să se abuzeze cantitatea de uleiuri. optimă
doza – nu mai mult de 5-6 picături pe baie de dimensiune standard.
Depășirea acestui volum este plină de alergii, dureri de cap și dureri de cap general
stare de rău a corpului.

Masaj cu uleiuri esențiale

Indiferent de posterele saloanelor de masaj ar spune – în
arderea grasimilor această procedură este inutilă. Cu toate acestea, este ineficient pentru
pierdere în greutate este, de asemenea, imposibil de numit, pentru că se îmbunătățește masajul regulat
procesele metabolice din țesuturi, accelerează fluxul limfatic, eliminând astfel
отеки, уменьшая выраженность celulita и улучшая внешний вид кожи.
Utilizarea uleiurilor esențiale în această procedură ajută la îmbunătățirea acestui aspect.
impact.

Amestecurile de masaj sunt preparate în același mod ca și pentru
împachetează, adică într-o mare parte (30-40 picături) uleiuri de bază
adăugați mai multe picături de esteri cu mai multă intensitate
efectele asupra corpului. Amestecul este încălzit la temperatura camerei.
temperatură sau puțin mai caldă, dar în nici un caz arzând
fierbinte.

La domiciliu, fără a avea abilitățile corespunzătoare, nu merită
încercați să efectuați pe dumneavoastră sau să închideți tehnicile de masaj complexe –
astfel încât să puteți răni numai. Este destul de eficient cu regulat
aplicația va fi cel mai frecvent masaj:

• Efectuați-o pe piele curată – o persoană poate lua un duș sau
  o baie liniștitoare și apoi stau într-o poziție confortabilă și
  încercați să vă relaxați.
• Primele două minute de masaj se efectuează prin mișcare ușoară.
  mișcări, al căror scop este încălzirea pielii. Deja în acest stadiu poți
  puneți puțin ulei în palmă și puneți-l
  corpul.
• În plus, impactul devine treptat mai intens și
  diversă. Puteți adăuga curse slabe
  amestecări, trucuri prudente, mișcări de frământat, presiune
  rezistență moderată. Această etapă se realizează în medie nu mai mult de 10-15
  minute.
• Finalizați din nou masajul cu o mișcare ușoară care vă ajută
  успокоить corpul.

Masaj pielea deteriorată, precum și zonele cu diferite
neoplasmele sunt în orice caz imposibile. Cu leziuni închise,
vânătăi sau entorse speciale, poate fi aplicat un masaj, dar
numai prescris de un medic.

Rețete de scrumieri de ardere a grăsimilor

Funcția de spălare cu uleiuri esențiale este în esență aceeași
ca și în cazul masajului sau învelișului – îmbunătățirea cosmetică a stării
pielea și stimulează procesele metabolice în țesuturi.

Coafura de cafea

ingrediente:

• cafea măcinată sau cafea ușor uscată
  gros (aproximativ jumătate de ceașcă);
• ulei de alune (aproximativ 50-60 ml), pentru pielea foarte uscata poate fi
  înlocuiți cu jojoba, pentru a combate vergeturile – cu migdale;
• zahăr (jumătate de sticlă);
• ulei de rozmarin (10 picături) și levănțică (15 picături).

Separați separat toate uleiurile, separat cafeaua și zahărul. Apoi
componentul lichid este turnat treptat ingrediente uscate, cu atenție
agitare.

Citrus de nucă de cocos

Va fi necesar:

• 150-200 g de sare de mare;
• o jumătate de cești de zahăr;
• la fel de mult ulei de nucă de cocos;
• 4-5 picături de mai multe esențe de citrice.

Sarea și zahărul sunt amestecate într-un recipient separat, apoi într-un lichid
ulei de nucă de cocos caldă și adăugați eteri
citrice După aceea, componentele lichide și în vrac sunt conectate și
amestecați bine.

Peeling cu citrice de miere

Această rețetă, printre altele, curăță în mod eficient porii,
prin urmare, este recomandabil să se aplice pe un duș cald preîncălzit sau
хотя бы обтиранием corpul.

componente:

• 2-3 linguri de miere, de preferință tineri, pentru că
  cristalele vechi pot zgâria pielea;
• o jumatate de cana de ulei de migdale;
• 3-4 lingurite de suc de lamaie;
• cateva picaturi de citrice sau alte citrice
  esențe;
• o jumătate de cești de zahăr, dacă se dorește.

Uleiul de migdale amestecat cu zahăr, apoi turnat
suc de lamaie și miere. Adăugați ulei la frecat bine.
citrice Amestecul finit ar trebui să fie gros, dar nu surpare
textura granulară.

Ингаляции с эфирными маслами для потери greutate

Scopul principal al inhalarii de esente de plante cu ajutorul unei lampi de aroma
в целях уменьшения greutate – расслабление, снятие стресса и
o foame tare. Lista celor mai eficiente pentru acest lucru
uleiurile deja menționate mai sus.

Puteți amesteca esențele în orice variante la gustul dvs. Principalul lucru
– respectați recomandările specificate în instrucțiunile pentru lampa cu aromă și
uleiurile în sine, și, de asemenea, din când în când pentru a schimba retete.

Dacă nu există lampă de aromă la domiciliu – nu contează. Pe un bumbac curat
sau țesături de in, trebuie aplicate 5-6 picături de ulei sau amestec
и вдыхать их запах в течение нескольких minute.

Contraindicații

• Intoleranță individuală. Manifestând, de obicei, dificultăți de respirație,
  dificultăți de respirație, cefalee, frecvență cardiacă crescută și aritmie
  inima, slăbiciunea și grețurile, erupții cutanate.
• Băi solare Practic toate uleiurile esențiale pe piele dau
  efect de fotosensibilizare. Cu alte cuvinte, crește foarte mult
  susceptibilitatea organismului la ultraviolet. Rezultatul este neplăcut –
  arsuri ale pielii uneori însoțite de simptome
  alergii.
• Contraindicație relativă – sarcină. Un număr de uleiuri
  (pelin, arnica, oregano, cele mai multe condimente) pot
  stimula uterul, ducând la hipertonul său, așa mai înainte
  Aromaterapia trebuie să consulte un medic.
• Pentru insomnie, nu folosiți uleiuri cu stimulare și
  efect revigorant, în particular, cimbru, nucșoară, salvie. citrice
  Esteri în această situație sunt folosiți cu prudență.
• Atunci când aplicați uleiuri pe piele în orice fel – răni deschise și
  celelalte leziuni.
• În cazul ambalajelor – multe probleme ginecologice,
  varice, creșterea tensiunii arteriale.
• Tulburări psihice, pentru că cu ei mirosuri intense poate
  perceput inadecvat, agravând doar starea pacientului.

În copilărie (înainte de pubertate), cu
probleme hormonale, tulburări circulatorii și coagularea
sânge, boli cardiovasculare utilizare
esențele esențiale sunt permise, dar nu toate, și numai după consultare
cu un doctor.

Uleiuri esențiale – un asistent simplu și eficient în reducerea greutății.
Однако важно понимать, что они – не панацея от лишнего greutate. fără
restricțiile dietetice, reevaluarea stilului de viață și cel puțin
activitatea fizică minimă rezultă din acestea
nu așteptați.