Uneori trebuie să pierzi un kilogram sau două kilograme.
repede – pentru a apărea în toată gloria la o petrecere,
pentru a vă fixa rochia preferată, sau doar pentru a
simt că voința nu este încă atrofată complet.
Este pentru astfel de situații de urgență că există rapid și
o dieta dure pentru trei sau patru zile. Merită remarcat
că puteți să scăpați rapid și să stați pe chefirul în pace, dar cum
pentru a combina pierderea de putere și program ocupat?
Contents
O dietă eficientă timp de 3 zile
Puteți, bineînțeles, problema cum să pierdeți în greutate în trei zile, să decideți
doar – să luați o zi liberă vineri și să vă dedicați întregului weekend luptei
excesul de greutate. Cu toate acestea, cine zâmbește stând acasă și râde
morcov, spălat cu iaurt, când toți prietenii merg la
petreceri distractive? Doar pentru a rezolva această dilemă dificilă
vom oferi o dieta care nu numai că vă va salva
centimetri nedorite, dar, de asemenea, vă permite să trăiți o viață completă,
nu forțând să sufere, tăind grafice speciale
�Zilele “Dietei”.
Deci, dacă doriți să pierdeți în greutate urgent în trei zile, nici unul
care este o dietă foarte eficientă. Potrivit zvonurilor, la asta
actorii supraponderali și stelele de balet apelează la regimul alimentar,
care trebuie să se formeze cât mai curând posibil. Această dietă nu este
lăsa amintiri neplăcute despre el însuși, pentru că durează doar trei
zile, iar aceste trei zile de restricții alimentare rezonabile vor plăti
încântați că veți experimenta, stând pe balanțele de la capăt
dieta.
meniu
- meniu первого дня актерской диеты состоит из свежевыжатого
suc de roșii și orez fiert nedecorticat. Orezul poate mânca tot
zi, și cât doriți. Acest lucru se aplică și sucului.
Amintiți-vă că nici sucul, nici orezul nu pot fi sărate, – sare
încetiniți eliminarea toxinelor din organism și, de asemenea, încetiniți
procesul de eliminare a excesului de lichid. - A doua zi a dietei – lapte fermentat. Toată ziua tu
Puteți consuma chefir cu conținut scăzut de grăsime și puteți mânca brânză de vaci cu un procent de conținut de grăsime din
una până la două. Dacă contribuie prima zi “carbohidrat complex”
eliminarea zgurii, apoi a doua zi dieta normalizează munca
tractul gastrointestinal și îmbunătățește metabolismul. - A treia zi a dietei actorului poate fi numită cel mai mult
plăcut – dieta sa va consta din carne de pește sau de pește
pui și vin roșu uscat. Pentru ziua în care poți să mănânci
o jumătate de kilogram de carne (ar trebui să fie cântărită prime) și să bea
șapte sute de mililitri de vin. Acest meniu vă va ajuta să pierdeți rapid greutatea
trei zile și înarmați pentru a satisface vacanțele viitoare sau altele
evenimente importante.
O altă opțiune pentru 3 zile
Există o altă opțiune pentru o dietă rapidă de trei zile, și este foarte
similar cu așa-numita “model” dieta. Înțelesul său se află în
numarul de calorii – o zi nu poti manca mai mult de
nouă sute de calorii, precum și în urma meniului “proteine”.
Deci, toate cele trei zile au aceeasi dieta, care include:
- o ceașcă de cafea și un ou fiert pentru micul dejun,
- două sute de grame de ton în suc propriu pentru prânz,
- copt grapefruit pentru ceaiul de după-amiază
- trei sute de grame de broccoli și morcovi aburit pe
cină.
Desigur, respectarea acestui meniu poate contribui, de asemenea
pierdere în greutate, cu toate acestea, înainte de a alege una sau altă opțiune,
gândiți-vă ce produse sunt mai acceptabile pentru dvs.
corp. Poate fi mai ușor să mănânci niște pești în fiecare zi și
legume decât orezul alternativ, kefirul și vinul cu carne?
Totul depinde de preferințele dvs. și de cât
rezultatul, în ambele cazuri veți fi în măsură să vă asigurați că
problema de a pierde în greutate în trei zile este rezolvată foarte simplu.
Încearcă o dietă rapidă de trei zile și o vei vedea de ea
capătul din jur vă va umple cu complimente.
