Se spune că stelele filmului francez Catherine Deneuve și Bridget
Bardo datorează cifra excelentă nutrientistului Madeleine Zhestan.
Ea a venit cu o dietă de două zile cu așa-numitul hidromel –
o băutură vindecătoare de apă și miere, care reduce apetitul și
efect benefic asupra corpului feminin.
Hidromelul se prepară după cum urmează: Se adaugă 1 lingură de zahăr în 250 ml de apă. miere și
suc de 1 lamaie. Ei beau gidromel încet, în gume mici.
În plus față de hidromel magic pentru dieta Madeleine Zhestan nevoie
curte de curățare, făcută de Madeleine
(apropo, ea însăși îi bea în fiecare zi).
Pentru curățarea bulionului în 1,5 litri de apă, fierbeți 1 kg de praz (he
îndepărtează zgurii), 0,5 kg de morcovi și roșii, mai multe boabe
chimion. Se fierbe timp de 20 de minute și se tensionează. Legumele nu le arunca
ar trebui să mănânce, condimentată cu ulei de măsline și mustar.
În timpul dietei, Madeleine Zhestan sfătuiește mai mult să mintă, de atunci
În această poziție, zgurii și toxinele sunt mai bine îndepărtate, se îmbunătățește
circulația sângelui și procesele metabolice generale.
Meniul de probă pentru ziua de pe dieta Madeleine Zhestan:
Înainte de a vă culca în ajunul dietei, puneți patul
o sticlă de 0,5 litri de apă – trebuie să beți imediat după trezire,
fără a ieși din pat.
Pentru micul dejun, beți cacao cu miere (1 lingură de pudră de cacao și miere
dizolvat într-un pahar de lapte). Astfel, dai corpul
nutrienți – magneziu, calciu, proteine, oligoelemente – și
Energizează-te. 15 minute înainte de a lua o băutură sau după 15 ani
minute dupa ce mananci o portocala sau grapefruit.
Înainte de prânz, beți 1 litru de apă minerală fără gaz.
Pentru masa de prânz, gătiți 200 g de pește macră sau carne de pui cu legume
garnitura.
După 2 ore, beți un pahar de kefir, adăugându-l 1 linguriță.
miere de albine.
La ora patru, după-amiaza, bea hidromel.
În loc de cină, beți 3 pahare cu bulion de curățare
un interval de 10 minute, apoi mâncați legumele condimentate.
Înainte de culcare, mâncați un pahar de iaurt cu 1 linguriță. miere de albine.
După această dietă, vă puteți permite uneori o miere mică,
fructe uscate, gem de casă sau ciocolată neagră, toate cu atenție
Acest lucru este de mestecat pentru o mai bună stăpânire și stingere a foamei.
