Dieta morcovilor разработана не только для тех, кто мечтает
pierde in greutate repede, dar si pentru cei care doresc sa o faca ieftin.
De aceea vrem să vă spunem despre un astfel de popular, și
accesibil tuturor celor care doresc să piardă în greutate, dieta pe morcovi.
Conținutul
- Beneficiile dietei de morcovi
- Principiile dietei de morcovi
- Cum să ieșiți din dieta morcovului?
- Consiliere suplimentară în domeniul dietelor
Contents
Beneficiile dietei de morcovi
Sunt de acord, majoritatea metodelor de a pierde greutatea necesită literalmente
utilizarea de produse destul de scumpe: fierte fierte
carne de vită sau file de pește copt cu diferite condimente,
fructe și legume exotice sau special concepute
cocktailuri – fie că este vorba de morcov. O puteți găsi fără probleme.
magazin alimentar, și este destul de ieftin, și
Este posibil să utilizați această dietă nu numai în timpul verii, dar și în timpul iernii, care
chiar mai bine
Morcovii conțin o cantitate imensă de o varietate de vitamine.
și acizi. Una dintre cele mai importante este vitamina A, băutură
care ajută la întărirea sistemului imunitar și, de asemenea, ajută
întineri celulele pielii. Dieta morcovilor — средство не только от
supraponderal, dar și un instrument de întinerire. Mulțumesc morcovii pot
pierde in greutate si inca au un efect pozitiv asupra dvs.
un organism.
Nu mai putin interesanta componenta a morcovilor este vitamina K. His
Următoarele sunt acțiuni utile:
- Crește coagularea sângelui;
- Promovează eliminarea rapidă a toxinelor;
- Neutralizează efectele substanțelor nocive acumulate în
corpul.
Unii medici recomandă să luați vitamina K pentru
prevenirea cancerului.
Morcovii se lauda cu niveluri ridicate de vitamina D si E.
Alte substanțe la fel de utile în morcovi sunt fibrele și iodul.
Toate acestea permit nu numai să piardă în greutate rapid, ci și să vă ajute
imbunatati organismul in cel mai scurt timp posibil.
Principiile dietei de morcovi
Esența dietei de morcov este destul de clară. Mănâncă doar
salata de morcovi, coapta bine fiarta, smantana si bea mult
lichid.
salata:
Cantitatea sa pe servire nu este limitată – puneți la fel
după cum doriți. Pentru pregătirea salatei este necesară o răzătoare fină
grămați morcovul, apoi stoarceți sucul unei lamiie și adăugați-l
la morcovi. Apoi trei sau tăiați în bucăți mici un măr sau
грушу, и добавляем это la morcovi. La toate astea se adaugă una
lingura de miere si amestecati salata.
Smantana:
Smântână este necesară pentru o mai bună absorbție a nutrienților. la
carrot dieta trebuie să mănânci o lingură de smântână pe zi,
de preferință pe stomacul gol, imediat înainte de masă.
lichid:
Acordați atenție utilizării lichidului pentru morcov
dieta. Nutriționiștii recomandă să mănânce:
- Apă (nelimitată);
- Ceai verde (nelimitat);
- Suc de morcovi (nu mai mult de un pahar pe zi).
Această dietă este exhaustivă, adică trebuie să mâncați
doar ceea ce este menționat mai sus. Există, de asemenea, un monodiet de morcovi,
unde puteți mânca doar morcovi și nimic
mai mult.
Acum, pe durata dietei de morcovi. în ciuda
că metoda de slăbire pe bază de morcov este concepută pentru 3
zile, durata întregii proceduri poate fi prelungită până la 5 zile.
După principalele 3 zile ale dietei de morcov (5 zile), zilele sunt scoase
din acesta și ar trebui să i se acorde o importanță deosebită.
Cum să ieșiți din dieta morcovului?
După dieta în sine este foarte important să ieși din ea în mod corect, așa că
consolida rezultatul obținut și nu-l pierde.
În ziua în care părăsiți dieta de morcovi pentru salată, smântână și lichid –
se adaugă o felie de pâine de secară (pe zi), precum și 3-4 cartofi.
În a cincea zi, puteți mânca tot ce ați folosit înainte de dietă, pentru că
cu excepția făinii și a dulcelui.
Astfel, puteți pierde în greutate rapid în doar 3-5 zile,
și în această perioadă, puteți arunca, în medie, componenta 3-6
kilograme peste greutate.
Consiliere suplimentară în domeniul dietelor
În general, dieta de morcov se referă la așa-numitul “morcov”
complex “, care, la rândul său, ajută nu numai să piardă în greutate, dar
și are un efect pozitiv asupra frumuseții. Pentru a aplica
Acest complex “morcov” program, puteți încerca și
miraculoase măști de față și păr. Faceți o mască de față
nu este deloc dificil – doar puneti impreuna un morcov putin ras si
cremă în părți egale, se aplică timp de 10-15 minute pe pielea feței și a gâtului.
Masca de păr constă din morcov și suc de lămâie amestecat
părți egale. Se adaugă un amestec de gălbenuș de ou.
Compoziția este aplicată rădăcinilor părului timp de 1 oră. Pentru un efect mai bun
se recomandă acoperirea capului cu un prosop. Masca este spălată de obicei
șampon.
Morcovii sunt cu adevărat un produs de minune. laменяя его
dreapta, puteți: și să piardă în greutate, și să consolideze sistemul imunitar, și
imbunatati tenul. Vă recomandăm să încercați nu numai morcovul
dieta, dar întregul “complex de morcovi”, pentru a deveni nu numai
mai subtire, dar si mai frumoasa.
