Dr. American Peter D’Adamo,
autorul cărții “Dieta după tipul de sânge”, susține că oamenii pot
lupta cu succes cu excesul de greutate, câștigă energie vitală și
Îmbunătățiți sănătatea generală făcând doar dvs.
dieta zilnica in functie de tipul de sange.
Teoria sa se bazează pe faptul că au apărut diferite tipuri de sânge
pe o scală evolutivă la momente diferite și cu siguranță
diferențele genetice între ele.
Celulele noastre din sânge conțin antigeni specifici (sau proteine)
care marchează tipul A, B sau AB. Sânge fără aceste antigene
atribuite tipului de O. D’Adamo consideră că pot fi diferite produse
afectează în mod diferit sensibilitatea organismului față de anumite
boli, aciditate gastrică și niveluri hormonale.
Apariția celui de-al treilea grup de sânge:
Susținătorii dietei spun că a apărut pentru prima oară când
oamenii s-au mutat din Africa de Est în munții Himalaia, așa că
zilele noastre în rândul populației din China, Coreea, India, Germania și Austria
există cea mai mare densitate a persoanelor cu 3 grupe.Mai târziu, a continuat să se răspândească atunci când oamenii au început
conduceți un stil de viață nomad, consumând o varietate de alimente inclusiv
legumele, cerealele, produsele lactate și carnea.Acest tip de sânge se caracterizează, ca regulă, puternic și energic
personalități capabile să reziste diferitelor boli cardiovasculare și cardiovasculare
boli oncologice, asigurându-se pentru ei înșiși și sănătoși
viață. În comparație cu celelalte, nutriția din grupul 3 din categoria sa
Dieta include un număr mare de diferite tipuri de alimente.
Contents
Are dietă pentru tipul de sânge 3 (B)
Carne, pasari de curte si fructe de mare
Carne precum miel, vânat, carne de vită și mânzat sunt bune.
sporește funcția sistemului imunitar al corpului. Cea mai bună alegere de la
Sortimentul de pești este codul, somonul, cambulul și halibutul.
Puiul, păsările de curte și carnea de porc ar trebui să fie evitate, deoarece acestea
conțin cantități mari de proteine care pot contribui
crește coagularea sângelui și riscul de accident vascular cerebral.
Sunt, de asemenea, scoici, cum ar fi creveți, homari, crabi, stridii și midii
trebuie să fie excluse deoarece pot cauza probleme
digestie.
Cereale, fasole și nuci
Consumul de cereale nu este recomandat deoarece majoritatea
boabele conțin lectine – substanțe care pot cauza
oboseală, metabolism mai lent, boli circulatorii și
reținerea lichidului în organism.
Porumbul, grâul, hrișca sunt principalele cauze
cresterea in greutate pentru acest tip de aliment. Fasole și nuci – linte,
fasole, arahide, susan, cashews și nuci – ar trebui, de asemenea
evitați deoarece acestea pot interfera cu dezvoltarea normală
insulină.
De asemenea, important: “Cum să mâncați oameni cu 4 grupe
sânge?“.
Fructe și legume
Majoritatea fructelor și legumelor sunt acceptabile pentru acest tip de alimente.
Ananasul este deosebit de util, deoarece contribuie la buna
digestie. Includeți în dieta dvs. banane, struguri, prune și
Cranberries.
Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, chardul, salata și
varza bogata in magneziu ajuta la protejarea impotriva
viruși și boli ale sistemului imunitar și foarte recomandat.
Tomatele, porumbul și măslinele nu ar trebui să fie consumate, așa cum
conțin componente care pot intra în reacții nedorite
cu sânge tip B.
Expert Opinie: Nutritionistul Juliette Kellow din Marea Britanie
constată că o astfel de dietă poate duce la probleme pe termen lung
cu sănătatea, deoarece limitează aportul
anumite tipuri de produse.În loc să urmeze astfel de metode nedovedite,
discutați cu medicul dumneavoastră despre obiceiurile alimentare pentru a le identifica
moduri în care puteți pierde în greutate și
să adere la un stil de viață sănătos.
