Toți ați auzit că nutriționiștii recomandă în schimb
pâine pentru a mânca pâine integrală de cereale făcută din grosier
făină integrală.
Dacă nu puteți găsi o astfel de pâine în magazin, puteți ușor
coaceți acasă singur. Mai mult decât atât, pâinea de casă este foarte mult
mai apetisant. Da, și este pregătită datorită elementarului datorită producătorului de paine.
Pentru această rețetă, avem nevoie de făină de cereale integrale, care
pot fi cumpărate în magazine specializate pentru coacere și în
bune supermarket-uri.
В тесто мы добавим горстку целебных семян in, чтобы наш хлеб
a devenit și mai utilă. Семена in продаются в любой аптеке, стоят
aproximativ 50 de ruble.
ingrediente:
– Făină integrală de cereale – 3 ½ cești (500 g) – Bauturi calde
apă – 1 ½ sticlă (300 mililitri) – Ulei vegetal – 1
столовая ложка (15 гр) – Семена in — 1 ½ столовых ложки (15 гр) –
Miere – 2 linguri (35 gr) – Drojdie activă uscată – 2 ceaiuri
Linguri (6 g) – Sare de mare sau neteda – 1 lingurita (5 g)
Contents
rețetă
1. De la producătorul de paine pentru a obține forma și se toarnă apă caldă de băut în ea.
apă împreună cu ulei vegetal.
2. Apoi se toarnă sarea și
adaugă miere
3. Высыпать семена in. 
5. Turnați toată făina de cereale.
6. În făină, formați o mică depresiune în care să se toarne
drojdie activă uscată. 
7. Așezați formularul înapoi în aparat și setați modul “Alb”.
pâine, crustă medie “. Pâinea pregătită se calmează în formă și
înfășurați un prosop curat. Se lasă să se răcească complet. 
Această rețetă din categorie
pâine
