Vineri, 23 mai 2014
Contents
Salata de nuci de pin – principii generale de gătit
Toată lumea știe că dezvoltarea completă mentală și fizică
posibil numai în cazul în care sunt echilibrate și corecte
sursa de alimentare. De fapt, ceea ce majoritatea oamenilor mănâncă zilnic
nutriția nu are o relație sănătoasă. Cârnații și brânzeturile, iaurturile,
produse din făină – aceste mese fabricate în industrie
cele mai multe nu sunt de ajutor și conțin, de asemenea, o mulțime de grăsime și
carbohidrați, care este dăunător pentru tot corpul și aspectul nostru. mânca
mai multe legume și fructe, cumpărați carne proaspătă și pește, ouă – și
vei fi sanatos. Mâncărurile vor fi mult mai gustoase dacă le vei sezoniza
aditivi naturali sub formă de uleiuri vegetale, semințe, semințe și cereale
fructe cu coajă lemnoasă. Uleiul de cedru deosebit de util. Aceste miezuri mici
conține multe minerale benefice. Doar 100 de grame de nuci de cedru
pe zi asigură necesitatea zilnică a organismului în zinc, mangan
și cupru. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nucile de pin sunt foarte bogate în calorii.
din cauza conținutului ridicat de grăsimi și, prin urmare, nu pot
să abuzeze Opțiunea cea mai potrivită pentru consumul de nuci
vor fi salate de gătit cu nuci de pin. Piulițele sunt bune
combinate cu legume, carne de pui și pește, dar și carne grasă
este mai bine să nu o folosiți într-o salată, deoarece în combinație cu cele grase
nuci obțineți o masă greu.
Salata cu nuci de pin – preparare de produse si vase
Nuciurile de cedru sunt vândute în cea mai mare parte brute fără cochilii.
Puteți pregăti o salată cu nuci de pin ca miezuri brute,
deci cu pre-prajit. Nucile prăjite au mai multe
savuros și gust plăcut, care se obține din cauza selecției
uleiuri în procesul de prăjire. Salata cu nuci de pin poate fi gătită
ca un curs principal, precum și snack baruri sau
desert.
Cât de frumos să servească salate cu nuci de pin? Dacă salatezi
preparate puff sau mixte, dar nu legume, apoi alegeți
servind pe o placă largă. Amestecuri salate de legume usoare
mai bine servit în mâncăruri adânci, și pentru desert, preferați
porție de servire – în castron sau martinnits.
În plus, gazda va fi mult mai convenabil să pregătească felul de mâncare, dacă
ea va pregăti pentru ea niște castronuri sau un castron
componente ale viitoarei salate.
rețete салатов с кедровыми орехами:
Rețetă 1: Salată cu nuci de pin
Apare doar tinere legume sezoniere pe piață și tarabe
magazin, le face esențiale în dieta ta. Dar din salate
obținută din legume cu conținut scăzut de calorii, adăugați-le cedru
nuci pentru a spori valoarea nutrițională.
Ingredientele necesare:
- Roșii 2 de dimensiuni medii
- Ardei iute 1 buc. (Galben sau verde) mediu
dimensiune - Castravete proaspătă 2 bucăți
- Pescărușul de varză sau varza albă de 200 de grame
- Nuci de pin 100 grame
- Pătrunjel, marar
- Pentru dressing – uleiul de măsline, 1 lingură de muștar
Dijon - sare
Metoda de preparare:
Legumele ar trebui să fie bine spălate sub apă curgătoare. tomată
tăiați în felii subțiri. Din piper, scoateți boabele, tăiați
paiele lui. Taiati castravetele in felii subtiri rotunde.
Varza se toarna subtire. Se taie verdele cu un cuțit.
Se amestecă ingredientele. Vă rugăm să rețineți că pentru această salată
se folosesc nuci de pin. Se condimentează vasul cu ulei de măsline
и Dijon горчицей, хорошо перемешайте, посолите. Salata cu
Serviți nuci de pin la masă!
Рецепт 2: Salata cu кедровыми орехами и красной рыбой
Folosiți nuci de pin și vitamine achiziționate de la farmacie
poate uita! De mult timp se știe că pot fi obținute toate medicamentele.
direct de la hrană – desigur, natural și bine gătit.
Încearcă să gătești o salată cu nuci de pin și roșu
pește.
Ingredientele necesare:
- Soiuri de pește roșu proaspăt preparate 200 grame
- Castravete proaspătă 2 bucăți среднего dimensiune
- Brânză prelucrată “Prietenie” 1 bucată (100 grame)
- Яйцо куриное 2-3 штуки среднего dimensiune
- Nuci de pin proaspete 100 grame
- Pătrunjel proaspăt
- Smantana pentru alimentarea cu combustibil
Metoda de preparare:
Pestii rosii ar trebui sa fie taiate in cuburi mari, pre
scoaterea oaselor și îndepărtarea pielii. Se toarnă peștele tocat
o cantitate mică de smântână.
Se fierbe ouăle, se răcește în apă rece și se scoate scoici.
Ouăle se freacă cu o răzătoare grosieră.
Spălați bine castravetele, îndepărtați-le cu un cuțit și tăiați-le
pe cuburi mari.
Puneți brânza topită pe o răzătoare grosieră.
Pini de pin negru într – o tigaie fierbinte, curată și
frige-le, amestecând continuu, timp de 5-6 minute.
Bagati la frigider.
Spălați patrunjelul și tăiați fin cu un cuțit.
Se amestecă ingredientele, sarea și sezonul cu mici
cantitatea de salată.
Рецепт 3: Salata cu кедровыми орехами и ветчиной
Faceți o salată ușoară cu nuci de pin și șuncă. Este
felul de mâncare are o mare valoare nutritivă, foarte satisfăcătoare și poate
servesc drept curs principal.
Ingredientele necesare:
- Ham 300 grame
- Яйцо 3-4 штуки среднего dimensiune
- Brânză prelucrată 200 grame (2 buc)
- Castravete proaspătă 2 bucăți средних размеров
- Cedru nuci 100 grame
- Pătrunjel proaspăt
- Pentru dressing – smântână, maioneză.
Metoda de preparare:
Șuncă pentru salată trebuie să fie tăiate în mici subțire
benzi.
Se fierbe oul, se răcește și se scoate carapacea. Se freacă de mari
răzătoare.
Spălați castravetele, îndepărtați-le și tăiați-le subțiri
benzi.
Puneți nuca de cedru într-o tigaie fierbinte pentru 6-7
minute, apoi scoateți din căldură și răciți.
Grind verzile cât mai mici cu un cuțit.
Сыр плавленый натрите на средней răzătoare.
Se amestecă maioneză și smântână, ghidat de raportul dintre unul și
unul.
Se amestecă ingredientele pregătite ale salatei, se umple cu un amestec
maioneza si smantana. În cazul în care salata cu nuci de pin este infuzat în
locul rece, va fi mult mai gustos.
Рецепт 4: Salata cu pin nuts în italiană
Odată cu apariția căldurii pe străzile orașului, senzația de foame este îngrozită.
Cu toate acestea, nu cad în capcana de vară – mulți oameni nu mănâncă în timpul zilei din cauza
lipsa poftei de mâncare, iar în seara se răcește timpul pe care îl fac
calorii și alimente hrănite. Este mai bine să mănânci puțin toată ziua și seara
renunți complet la cină. Un fel de mâncare bună ar fi o salată de legume cu
pin nuts în italiană
Ingredientele necesare:
- tomată 3 штуки среднего dimensiune
- Ardei iute 2 buc
- Măsline (negru și verde) 100 grame
- Soiuri moi de brânză, cum ar fi brânză ușor sărată sau cu conținut scăzut de grăsimi
feta - Nuci de pin 100 grame
- pătrunjel
- Pentru dressing – ulei de măsline, 1 lingură de suc
lămâie - sare
Metoda de preparare:
tomatăы и перец необходимо хорошо помыть. tomată окуните в
apa de fierbere si un cutit elimina pielea, dupa care leguma este taiata subtire
felii. Din piper trebuie să scoateți semințele și cozile, tăiați piperul
paie.
Брынзу или Фету порежьте ножом pe cuburi mari.
Tăiați măslinele în două jumătăți.
Grind verdele cu un cuțit.
Se amestecă toate ingredientele, nucile pentru salată sunt adăugate crude.
Se condimentează vasul cu ulei de măsline și suc de lămâie, dar ridică salata
cu nuci de pin nu este necesar, deoarece salata va fi de ajuns
sărat datorită brânzei.
Рецепт 5: Salata cu кедровыми орехами десертный
Dacă nu știi cum să-i mulțumești copiilor, atunci îi surprinde.
salata delicioasa cu nuci de pin. Scoate-o
în straturi de boluri cremă, și de sus cu frisca și
fructe confiate.
Ingredientele necesare:
- Orange 2 bucăți
- Banana 2 bucăți
- Caise uscate de 200 de grame
- Stafide 100 de grame
- Pin negru 150 grame
- Iaurt natural
- Pentru decorare – frisca, fructe confiate, fructe uscate
Metoda de preparare:
Cu portocalele trebuie să coajați cu grijă și să tăiați fructele
полукруглыми felii. Este будет первый слой салата с кедровыми
fructe cu coajă lemnoasă. Începutul cu iaurt de grăsime.
Caise uscate și stafide în apă clocotită timp de 10-12 minute, după care
clătiți cu apă rece. Tăiați caise uscate cu un cuțit, amestecați cu stafide și
iaurt. Este второй слой салата.
Pește banana, se taie cu nuci într-un blender,
adăugând iaurt la amestec. Este третий слой десерта.
Decoreaza salata gata cu nuci de pin la gustul tau – asta
poate fi ciocolata rasa, zahar pudra, fructe confiate, fructe uscate,
cremă. Refrigerați timp de o oră înainte de servire.
Salata cu кедровыми орешками – секреты и полезные советы от
bucătari de top
Cum să umpleți salate cu nuci de pin? Deoarece nucile sunt foarte
gras, apoi utilizați smântână cu conținut scăzut de grăsimi, sos de soia sau puțin
măsline sau ulei de semințe de in.
Dacă doriți să întăriți piulițele, faceți-o fără a adăuga
uleiuri și nu mai mult de 8 minute, amestecând constant piulițele, astfel încât acestea să nu se facă
ars.
