Varza roșie (sau albastră) este un depozit de substanțe valoroase: calciu,
vitamina C, flavonoide. Pentru a profita la maximum de
Această legumă ar trebui să fie consumată prime.
Salata de varza rosie cu adaos de alte gustoase si
nu mai puțin ingrediente utile – acest lucru este ideal pentru
întăriri ale corpului în timpul alimentației.
Contents
ingrediente
• varză roșie (cap mic sau jumătate); • bulgară
piper; • 2 mere; • morcov; • ceapă mică; • jumătate
lamaie; • ulei de măsline; • sare; • verzi.
rețetă
Toate legumele și merele trebuie să fie bine spălate, curățate. varză
tăiați, tăiați ceapa în jumătăți de inele. Din cauza varza rosie
un pic rigid, trebuie să vă mișcați bine mâinile împreună
cu ceapa (se va marina prea bine), sare, suc de lamaie.
Când se amestecă cu suc de lămâie, varza își va schimba culoarea
violet este mai plăcut roșu. În rețeta tradițională a acestui lucru
Salata adaugă de obicei mai mult zahăr și frământă împreună cu el. dar
de îndată ce adăugați zahăr, vasul dvs. va înceta imediat să fie
dieta. Prin urmare, fără zahăr.
Morcovii și merele ar trebui să fie rase mari. că
mere zdrobite au rămas luminoase și apetisante, merită
Se presara cu sucul de lămâie rămas. Ardei iute
paiul mare.
Toate ingredientele pregătite ale amestecului de salate, pre
condimentată cu ulei de măsline.
O astfel de salată poate fi o cină ușoară și plină de satisfacții
garnitura perfecta pentru orice carne. dar если вы
veți încerca acest fel de mâncare pentru prima dată, începeți cu câteva linguri,
deoarece varza rosie este bogata in fibre, care in mare
cantități, nu toți oamenii sunt bine digerați.
Această rețetă din categorie
Varza, salate de dieta
