Pantaloni termoși – de asemenea, adesea numiți
pantaloni scurți sau pantaloni scurți pentru slăbit sunt un ajutor destul de popular
în lupta împotriva kilogramelor în plus, a căror semnificație este aceea că,
provocând transpirații intense, vă dau posibilitatea de a repede
pierde in greutate
Dar totuși, deși poți pierde în greutate folosind pantaloni scurți
pierdere în greutate, dar acest efect va fi temporar, deoarece
că baza lui va fi pur și simplu masa de apă, suma
pe care îl recâștigi în organism foarte repede după
sfârșitul instruirii.
Dar înțelegerea modului în care funcționează acest proces vă poate ajuta.
formuleaza propriile solutii eficiente pentru pierderea in greutate si
pentru a decide dacă doriți să includeți pantaloni scurți în programul dvs. pentru
pierdere în greutate în mod continuu.
Contents
Ar trebui să folosesc pantaloni scurți pentru pierderea în greutate?
transpirație
transpirație представляет собой один из способов нашего
corpul menține o temperatură constantă a corpului. Când intră
Ca urmare a exercitării, un număr mare de persoane
energie si creste temperatura corpului, transpiratia
glandele reacționează la aceasta prin eliberarea de lichid pe suprafață
piele.
În condiții normale de mediu, lichidul se evaporă și
scade temperatura, dar într-un mediu fierbinte și umed, transpirația nu se usucă
iar temperatura poate crește. Șorturi scurte используют
același principiu – ele nu permit evaporarea transpirației, forțându-vă
transpirați din ce în ce mai mult.
calorii
Pentru a pierde în greutate în serios și pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să ardeți mai mult
numărul de calorii decât consumați și se crede că deficitul în
7700 de calorii sunt echivalente cu pierderea de 1 kg. calorii снабжают
corpul nostru este alimentat pentru muncă musculară completă, organe interne
și multe alte funcții ale corpului.
Utilizarea de pantaloni scurti pentru pierderea in greutate, excursii frecvente la sauna sau purtarea
cauciuc termo-costum nu crește în mod semnificativ suma
calorii pe care le ardeți, ci doar să vă faceți mai mult
să transpire.
Greutatea apei
Orice greutate pierdută atunci când utilizați pantaloni scurți pentru
slăbire, prezentată sub formă de apă și electroliți. Cantitatea de apă
pe care o pierzi va depinde direct de cum
te antrenezi în mod activ.
De exemplu, luptătorii, boxerii, veselii și alți sportivi care
trebuie să fie cântărite înainte de începerea procesului, adesea purtând costume termice
sau pantaloni scurți pentru a pierde rapid câteva kilograme cu care
aceeași ușurință este apoi returnată cu băutura lichidă.
O privire alternativă la pantaloni scurți de slăbire
Ca și în cazul slăbiciunilor, mulți oameni
Se crede că efectul purtării scurte este construit doar pe reducere
cantitatea de apă din corp. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat!
Da, majoritatea corpurilor noastre sunt apă, care
în mod natural are un efect asupra greutății, dar și în același timp cu pierderea
fluidele apar și reduc grăsimea corporală. proces
consumul de grăsimi și consumul de calorii se datorează
organismul termoregulatory activitate cu alte cuvinte
datorită eforturilor de eliminare a apei.
Șorturi scurte. Posibile riscuri
Desigur, purtarea de pantaloni scurti pentru pierderea in greutate nu te poate face
atât de sudoare ca și cum ai folosi un costum termic sau o excursie pe jos
saună, dar există întotdeauna un risc atunci când te întărești artificial
funcția de transpirație. Și dacă sunteți într-un cald și umed
mediului, acest risc se înmulțește.
Deshidratarea poate provoca tulburarea minții și slăbiciunea generală.
corpul și deshidratarea severă cauzează eșec
organele interne și, ca rezultat, moartea.
După 1997, doi lupi au murit ca rezultat
purtand costume de cauciuc pentru pierderea in greutate in timpul exercitiilor, in
mai multe țări ale asociației sportive universitare
a interzis utilizarea lor.
recomandări
Pierderea sănătoasă în greutate este un proces care nu necesită excesiv
grabă și perseverență, deoarece rata optimă de pierdere în greutate este
aproximativ 1-2 kg pe săptămână. Dar dacă tot decideți ce aveți nevoie
utilizați pantaloni scurți, apoi încercați să evitați
deshidratare și limitează nivelul activității motorii.
Și, desigur, consultați-vă medicul înainte de a începe.
orice program de exerciții fizice.
