Пт, 08 апр 2016 Автор: Наталья Даньчишак
Terciul este cel mai sănătos mic dejun.
Poate fi făcută din hrișcă, mei, fulgi de ovăz sau orez și terci de ovăz
cu stafide – este, de asemenea, delicios.
Kashi ajuta digestia noastra si satura corpul
�”Correct” carbohidrații și vitaminele.
Este deosebit de important ca cerealele să fie în dieta copiilor.
Astăzi vom învăța cum să gătești cu terci delicioase și nutritive
stafide.
Contents
Terci de ovăz cu stafide – principiile de bază ale gătitului
Porumbul cu stafide poate fi fabricat din orice cereale. special
Hrișcă populară, fulgi de ovăz, mei și orez.
Grâul este pre-spălat de mai multe ori, după care
începeți terciul de gătit. Se fierbe în lapte sau apă.
Stafele sunt îmbibate pentru o jumătate de oră în apă caldă, apoi aruncate înapoi
Colander și se adaugă la terci aproape gata.
Zaharul sau mierea si untul se adauga la terci. timp
gătitul depinde de cerealele din care se prepară terciul.
Aragazul lent a devenit un bun ajutor în bucătărie. Gătit în
porridge-ul său este deosebit de gustos, deoarece gătește în conformitate cu principiul
O sobă din Rusia. Terciul Multivarki nu va arde niciodată, nu va fugi și
are mereu gust excelent.
În plus față de stafide, puteți adăuga alte fructe uscate, nuci, sau
bucăți de fructe. Acest terci va fi chiar mai gustos și mai sănătos.
Rețetă 1. Terci de orez lapte cu stafide
ingrediente
o jumătate de ceasca de orez;
un vârf de sare;
două pahare de lapte;
scorțișoară;
două pahare de apă potabilă;
50 g unt, stafide și zahăr granulat;
30 g de miere;
suc de o portocalie.
Metoda de gătit
1. Crupele de orez se spală bine și se aruncă într-o sârmă.
Lăsați până când toată apa este drenată. Stafide se spală și se toarnă
apă caldă. Insistați zece minute.
2. Se fierbe apa într-o cratiță, se sare ușor și se toarnă.
orez cereale. Gatiti-va la foc mic pana cand aproape complet
evaporarea umidității.
3. Apoi turnați laptele cald în orez fiert. adăugare
zahăr granulat și unt. Acoperiti vasul cu un capac,
răsturnăm focul la un nivel minim și gatestem pentru încă zece minute.
4. Într-o cratiță mică, topiți mierea, amestecați-o cu ea
proaspăt stors suc de portocale și adăugați stafide, anterior
Siv cu el apă. Se condimentează cu scorțișoară, se amestecă și se încălzește
temperatură scăzută timp de două minute.
5. Se toarnă sosul dulce în terci, se amestecă bine, se acoperă
acoperiți și expediați vasul de terci din cuptorul preîncălzit de 180 ° C
și gătești acolo încă zece minute.
Rețetă 2. Terci de orez cu stafide într-un lapte de gătit lent
ingrediente
orez multistakan;
zahăr granulat;
patru multi-cești de lapte;
20 g unt;
stafide.
Metoda de gătit
1. Промыть под струей воды orez cereale. Aruncați-l pe sită,
la sticla tot lichidul. Puneți orezul pe fundul rezervorului
multivarka.
2. Turnați laptele cu cereale și puneți o bucată de unt.
Turnați zahărul, suma pe care o așteptați de la dumneavoastră
Preferințe.
3. Așezați vasul de abur deasupra. Rice spălare
și puneți-l în castron.
4. Porniți aparatul în modul “quenching” sau “Terci de lapte”.
Gatiti timp de 35 de minute. Dacă acest timp nu este suficient, țineți terci
în același mod încă.
5. Stafidele fierte se pun în porridge și se amestecă. Serviți în
fierbinte.
Rețetă 3. Terci de orez cu stafide și mere
ingrediente
orez rotund lustruit – 200 g;
100 g stafide;
200 ml apă filtrată;
750 ml de lapte;
pe un vârf de zahăr din vanilie și scorțișoară;
două mere;
unt – 60 g;
100 g de zahăr;
două ciupite de sare fină.
Metoda de gătit
1. Du-te prin cereale de orez, se spală de mai multe ori. Turnați orezul
apă caldă și infuză timp de șapte minute. Apoi clătiți din nou până când
transparență.
2. Se toarnă cereale într-o cratiță, se toarnă apă filtrată și
pus pe foc Se fierbe orez până se evaporă lichidul, aproximativ șapte
minute.
3. În această etapă, se toarnă un flux subțire de lapte. Se amestecă și se amestecă
adăugați zahăr și sare. Apoi, răsturnați căldura și gătiți timp de o jumătate de oră,
amestecând constant, astfel încât porridge să nu ardă.
4. Spală mere, prosop, miez și
tăiați-le în felii subțiri. Peel sau nu, decideți
ei înșiși. Изюм помыть и залить apă caldă. Aburiți-l timp de o jumătate de oră,
apoi scurgeți apa.
5. Adăugați merele și stafidele la ovăz cinci minute până când se fierbe.
Se amestecă terci cu unt și zahăr de vanilie. capac
și să aducă pregătire totală. Apoi opriți căldura și plecați
terciul insistă încă o oră. Aranjați-vă pe plăci și pe partea de sus
presarați cu scorțișoară.
Rețetă 4. Terci de mei cu stafide și brânză de vaci
ingrediente
50 g de stafide, zahăr și unt;
vârf de sare fină;
un pahar de mei;
două pahare de lapte;
200 g de brânză de vaci.
Metoda de gătit
1. Изюм промываем и замачиваем в теплой воде на 30 minute. atunci
Scurgeți și uscați fructele uscate pe un șervețel. Brânză brută
așezați pe o farfurie și frământați cu o furculiță.
2. Mei este spălat până când apa este limpede. Ne răspândim
se toarna in vas si se toarna apa filtrata. Am pus foc și
aduceți la fierbere, reduceți căldura până la fierbere și fierbeți dezordine
o jumătate de oră. Scurgeți apa.
3. Параллельно кипятим молоко и выливаем его в dezordine. Renunțați
zahăr, unt și sare.
4. Готовую dezordine снимаем с огня, добавляем в нее творог и изюм и
amestecați bine.
Rețetă 5. Terci de mei cu stafide într-un aragaz lent
ingrediente
мультиun pahar de mei;
un vârf de sare;
două filtre multiple cu apă;
20 grame de zahăr granulat;
25 g unt;
două lapte multi-cupe;
stafide – o mână.
Metoda de gătit
1. Măsurați cantitatea necesară de cereale, turnați-o într-un castron
și spălare în mai multe ape. atunci заливаем пшено кипятком,
amestecați și scurgeți apa. Procedura se repetă de două ori și
aruncăm cerealele pe o sită. Stafele mele, umple-le cu apă caldă și
lasă aburul timp de o jumătate de oră. atunci сливаем воду, а изюм
Scurgeți un șervețel.
2. Mieza curată și spălată este transferată în rezervor
multicookers, se toarnă în două pahare cu apă multiplă și se pornește multicookerul
în modul “Porridge”. Gătiți până când toată umiditatea sa evaporat.
3. După bip, deschideți capacul multicooker,
добавляем в dezordine масло, сахар, изюм, соль и молоко. Gata încă
aproximativ cinci minute în același mod. Раскладываем готовую dezordine по тарелкам,
Puteți să-l decorați cu fructe de pădure sau să adăugați gem sau miere. dacă
terciul este prea gros, poate fi diluat cu smântână sau lapte.
Rețetă 6. Ovăz cu stafide și nuci
ingrediente
un pahar cu o grămadă de fulgi de ovăz;
sare;
Stadiile de 20 g stropite;
miere;
5 g scorțișoară;
7 nuci.
Metoda de gătit
1. Se toarnă un pahar de fulgi de ovăz într-o cratiță și se toarnă
apă fierbinte. Apa ar trebui să acopere complet fulgi de ovăz. dacă вы хотите
получить жидкую dezordine, добавляем больше воды.
2. Împingeți tigaia strâns cu un capac și trageți terciul
протяжении десяти minute.
3. Spălați stafidele și nucile și le uscați pe un prosop. Nucile
vom rupe în bucăți mici.
4. В овсяную dezordine добавляем орехи, изюм и сдабриваем ее корицей
și miere. Se amestecă bine și se așează pe plăci.
Rețetă 7. Ovăz cu stafide și banană
ingrediente
un pahar de ovăz laminat;
două banane;
o jumatate de cana de stafide;
30 g unt;
trei pahare de apă filtrată;
un vârf de sare;
50 de grame de zahăr granulat.
Metoda de gătit
1. Turnați Hercule într-o cratiță mică, turnați-o în trei
pahare de apă clocotită. Puneți focul și gătiți-l în mod constant
amestecând fără a acoperi capacul.
2. Варить без крышки, периодически перемешивая, o jumătate de oră.
Asigurați-vă că terciul nu este ars.
3. Изюм промыть под проточной водой и залить его apă fierbinte.
Insistați cinci minute și clătiți din nou.
4. За пять минут до окончания варки добавить в dezordine изюм,
Se amestecă și se continuă gătitul până la licitație. Opri focul.
Добавить в dezordine масло, сахар и соль. Se amestecă și se amestecă настаивать dezordine
zece minute, acoperite cu un capac.
5. Coji bananele și tăiați în cercuri. Porridge sa răspândit
plăci. Сверху выложить бананы и подавать в fierbinte.
Rețetă 8. Terci din hrișcă cu stafide
ingrediente
două pahare de hrișcă;
un pahar de stafide fine fără gropi;
două ouă;
două și jumătate de cesti de lapte;
5 g scorțișoară;
100 g unt;
100 g de zahăr.
Metoda de gătit
1. Clătiți hrișca de mai multe ori și ușor uscați.
Răspândiți hrișcă cu ouă crud până la neted, uscat și
treci printr-un ciocan, astfel încât toate boabele să fie separate unul de celălalt.
altele.
2. Turnați lapte sau apă în vase ceramice, aduceți-le
fierbeți, adăugați puțin din untul moale
sare și, amestecând continuu, se toarnă hrișcă.
3. Варите dezordine на интенсивном огне на протяжении пяти минут,
apoi răsuciți căldura la minim, acoperiți vasele și
готовьте еще десять minute.
4. Изюм промойте и залейте apă fierbinte. Se absoarbe și se scurge
apă. Кашу перемешайте, добавьте к ней сахар и stafide. Сдобрите dezordine
unt și scorțișoară. Lăsați-l în cuptor timp de încă o jumătate de oră.
За это время пару раз перемешайте dezordine.
Rețetă 9. Terci de porumb cu stafide
ingrediente
80 г porumb крупы;
unt;
650 ml apă filtrată;
sare;
o mână de stafide;
miere de albine.
Metoda de gătit
1. Turnați făina de porumb într-o plăcuță adâncă și turnați-o.
apă caldă. Оставляем в покое на o jumătate de oră. Acest lucru este făcut pentru
că terciul nu a ieșit prea gros și mai rapid
Swar.
2. Puneți cratița pe foc cu apă, adăugați puțină sare și ușor
aduceți la fierbere peste foc.
3. Se spală stafidele, se umple cu apă clocotită și se insistă un sfert
ore. atunci сливаем воду, а изюм слегка обсушиваем.
4. Puneți cerealele într-o sită fină și lăsați-o să se scurgă. atunci
перекладываем в кипящую apă. Am răsturnat focul și mâncam, periodic
amestecând timp de aproximativ 20 de minute.
5. Снимаем кастрюлю с огня, добавляем изюм и miere de albine. Se amestecă și se amestecă
раскладываем по plăci.
Terci de ovăz cu stafide – sfaturi și trucuri
-
Pentru a nu arde terciul, gătiți-l într-o oală de email.
-
Солите не dezordine, а воду или молоко до начала варки.
-
Pentru a preveni formarea unei cruste pe suprafata, se presara cu
готовую dezordine сахаром-песком. -
Не доваривайте немного dezordine, после чего укутайте кастрюлю
prosop și lăsați-l pentru o jumătate de oră pentru a crupa “a ajuns”.
