- Lemon: Lămâile vin în toate dietele de detoxifiere. Dacă nu puteți
forțați-vă să faceți un curs de detoxifiere, încercați să beți mai des
apă caldă cu lămâie înainte de mese. Acest lucru va ajuta organismul să se limpezească. - Ghimbir: Rădăcina de ghimbir consolidează sistemul imunitar și conține
antioxidanți. Acum, rădăcinile de ghimbir bej sunt vândute în legume
departamente ale aproape tuturor supermarketurilor. Taie o mică bucată
coloana vertebrală și adăugați-o la juicer împreună cu cea tradițională
legume. Acest lucru va face băutura chiar mai sănătoasă. - Чеснок: Чеснок не только природный антибиотик, но и
Un instrument excelent pentru detoxifierea corpului. Usturoiul conține
o substanță numită alicină care promovează producția
celulele albe din sânge și ajută la combaterea toxinelor. - Artichoke: Anghinarea nu este foarte populară cu noi. Dar în Italia, ei
mâncați în mod constant. Dacă în meniul restaurantului apare cuvântul “anghinare”
Asigurați-vă că ați comandat – lucrul este util și necesar. - Sfecla: medicii numesc sfecla un “aspirator pentru ficat.” A
Sucul de sfeclă are proprietăți atât de puternice de curățare
că este recomandat să-l bea în porții mici, astfel încât de la lansarea unui puternic
procesul de curățare nu este amețit.În fiecare zi încearcă să facă suc de legume proaspăt stoarse și
adaugă-i puțină sfeclă. În două săptămâni veți fi curățați.
piele. - Purificarea ceaiului. Multe firme vrednice produc acum ceai
taxe sub numele de Detox. Ele sunt foarte utile. Lasă-ți casa întotdeauna
va exista o cutie de ceai detoxicat bun. - Капуста: Очень популярной стала в последнее время диета
pe supa de varza, cu toate acestea, lipsa de calorii și prezența
vitaminele nu sunt singurele virtuți ale varzei. Ca majoritatea
legumele crucifere (care includ, de exemplu,
broccoli) varza conține sulforaphane, care ajută organismul
lupta cu toxinele. - Свежие фрукты: Dacă nu puteți найти подходящую детокс-диету,
Așezați o săptămână pe fructe proaspete. După aceea, pielea ta
asigurați-vă că devine mai curat, ca să nu mai vorbim de organele interne. - Brown Rice: Orezul alb conține aproape nimic altceva decât extra
calorii, dar orezul său brun relativ nu este doar un depozit
vitamine și minerale, dar și un mijloc excelent de curățare
corp. - Cress Salad: cantități mari de vitamine și abilități
eliminați toxinele din organism – proprietăți pentru care nuielele
a căzut în dragoste cu nutriționiștii de la Hollywood. Elizabeth Hurley, de exemplu, mănâncă
Nasturel în mod constant, și afectează aspectul ei – arată
actrița este tânără și proaspătă. În Rusia, acest tip de salată este vândut
bune supermarket-uri. De exemplu, în hypermarketul online
Platypus.
Citiți mai multe despre cum să mâncați bine, ce alimente sunt benefice,
și care sunt dăunătoare, puteți citi în cartea nutriționist Gillian McKate
�”Eu sunt ceea ce mănânc”.
