Ср, 04 апр 2018 Автор: Анна Прохорова
Potrivit studiilor, fiecare al treilea rus cel puțin o dată
în viața cu care se confrunta o situație când trebuia să mă salvez
produse alimentare. Motivele pot fi diferite: tăierea necorespunzătoare
la locul de muncă, nu a calculat puterea cu împrumuturi sau chiar a devenit înșelată
participant la acțiune. Acestea sunt doar câteva dintre situațiile care încurajează
Revizuiți-vă dieta zilnică.
Cele mai frecvente greșeli: mergeți rapid la fidea
gatiti sau eliminati complet din dieta legumelor, fructelor si fructelor
alte produse care conțin esențiale pentru sănătatea noastră
vitamine și oligoelemente. Consecințele unor astfel de măsuri nepotrivite
evident, organismul va deveni mai susceptibil la viruși periculoși și
infecțiile și costul drogurilor va depăși costul unui kilogram
mere de multe ori.
Contents
Cum puteți reduce costurile de alimente fără a vă crea corpul
condiții stresante
Самый первый совет относится к мониторингу цен.
Nu este necesar să faceți diagrame de preț detaliate în fiecare
supermarket și cu o expresie facială maniacală în grabă
sfârșitul orașului pentru cel mai ieftin pachet de lapte. Doar ține evidența
Cel mai ieftin bun din grupul de analogi din cadrul unui magazin.
Cel mai adesea acestea vor fi propriile mărci de lanțuri de comerț cu amănuntul. În plus,
Unii dintre ei sunt mulțumiți de acțiuni de până la 50% sau mai mult. Acordând atenție
privind stocurile și urmărirea produselor la prețuri reduse, puteți reduce costul
hrană până la 70% și chiar mai mult.
Следующий совет будет касаться хлебобулочных
изделий. Nu întotdeauna o cărămidă albă de pâine albă
va fi cel mai bun cumpara. Și unele brutării private
piețele oferă pâine la jumătate din preț. Ar trebui să plătească, de asemenea
atenție la magazinele care coace propriile lor pâini, chifle și chiar
ciabatta. După cum arată practica, astfel de produse sunt atât mai ieftine, cât și
mai drăguț decât celebrul “cărămidă”.
Третий пункт в деле экономии на продуктах — это фрукты,
овощи и зелень. Completați-le complet din dieta ta
dăunător, deoarece acesta este grupul de produse care le conține
un element indispensabil magneziu, potasiu și altele, fără ele și
rezistența la infecții este redusă și sistemul cardiovascular
la risc. Cel mai ieftin element al salatelor încă
varza albă rămâne. De asemenea, de vară, de obicei, mai ieftin
tulpina de telina. Din iulie, fluxul local
varietăți de ardei la prețuri convenabile. Ar trebui să acorde atenție
legume sezoniere: dovleac, dovlecei. Merele rămân disponibile în fructe
în orice moment al anului. Marar, ceapa si patrunjelul sunt acele feluri de verdeata
Puteți să negociați mereu pe piețe. Nu neglija astfel
produse precum ceapa, morcovi și varză. Pe baza lor, puteți crea
multe feluri de mâncare proaspete și, cel mai important, sănătoase.
Ce este alimentele economice
Alimente economice – după care cel puțin câteva ore
participă la sentimentul de foame. Deci, în dieta ar trebui să apară
cartofi, hrișcă, orez, năut, mazare divizată,
linte, orz de perle, grâu și porumb de mei. Mai ales asta
Se referă la perioada de iarnă, când o salată poate ajunge destul
departe de toate. Nu cumpărați cereale pentru a le evita.
deșeuri, inclusiv insecte. А вот отслеживать продукты
по акции вполне можно. Din nou, din dieta puteți temporar
excludeți produsele care nu aduc sentimentul de sațietate, dar
sunt o gustare.
Acestea sunt deserturi dulci, în special pe bază de jeleu și iaurt, lichid
ciocolată, prăjituri, dulciuri, prăjituri. În schimb, este suficient să trageți
atenție la miere și fructe uscate în cantități rezonabile. Dacă vrei
dulce – puteți întotdeauna îndulci semolina sau orezul
pentru gust.
Și ultimul sfat este destul de ambiguu în ceea ce privește
цены группы продуктов: молочных. Ar trebui imediat
renunța la ideea de a cumpăra cea mai ieftină cremă sau smântână
ulei obținut din grăsimi vegetale. Valoare nutrițională
astfel de produse sunt mici. Dar puteți să fiți atenți întotdeauna
economie serie de lapte și kefir de la branduri de magazine și nu
numai. De asemenea, puteți căuta brânză de vaci pe acțiune, dar trebuie evitată
brânză pe bază de grăsime vegetală. Laptele poate ajuta
economii, dacă faceți pe bază de supe piure: dovleac, telina
și alte produse.
Se dovedește că este posibil nu numai să se reducă costul alimentelor, ci cu
Acest lucru merge la un tip mai sănătos de mâncare!
