Marți, 15 martie 2016 Ritmul stresant al vieții pentru femeile moderneconduce la faptul că îngrijirea sănătății pur și simplu nu rămâne
timp și efort. Și după toate frumusețea depinde de sănătatea femeilor și
atractivitatea fiecărei femei. Dar nu dispera, câștiga
îmbătrânirea este realistă dacă știți toate slăbiciunile dvs.
„Dușmanul.“
Contents
Enemy 1. Stres constant și stres emoțional
Din păcate, astăzi femeile sunt forțate să trăiască în stres constant, și
supraviețui, păstrând frumusețea și sănătatea, este extrem de dificil. chiar
femeie sănătoasă depășind provocarea emoțională
durata vieții, arată veche și obosită. Specialiștii
cred că cauza stresului este orice situație în care
psihicul uman reacționează cu o excitare puternică. A fost complet evitată
stresul este imposibil, dar pentru a netezi efectele lor prin orice forță
la femeie. Acest lucru poate ajuta la selectarea biocomplexului corect selectat.
Astfel de biocomplexuri elimină cu succes simptomele fiziologice.
stres – transpirații, tulburări de somn, scăderea dorinței sexuale,
bătăile inimii, precum și îmbogățirea corpului cu minerale și vitamine.
Enemy 2. Supraalimentarea și nutriția necorespunzătoare
Practic, toți locuitorii mega-instituțiilor se confruntă cu această problemă.
Produse semipreparate și fast-food, gustări de înaltă calorii, mâncare
afumat și prăjit și, în același timp, lipsa de minerale
vitamine și fibre. Această dietă nu este bună.
nu poate conduce. Există probleme de sănătate, recrutate
kilograme in plus, stare de deteriorare a unghiilor si a parului
Dieta rațională este ușoară. Principala regulă – încercați
beți cel puțin două litri de apă pe zi și nu vă hărțuiți
restricții. Alimentele proaste și dietele stricte pot provoca
focare de pofta de mâncare și, în consecință, – supraalimentarea.
Enemy 3. Hipodinamia
Cu toate acestea, corpul nostru are nevoie de exerciții fizice regulate
scuipă cel puțin o oră pentru ei, având în vedere programul de lucru strâns,
devine un vis de neatins. Medicii avertizează – fizic
încărcăturile sunt foarte importante. Dacă mușchii “stagnează”, atunci se termină
timpul slăbit și nu mai poate funcționa în mod normal. Ca rezultat
întregul corp suferă. Dacă trebuie să păstrați o imagine sedentară
viață, nu uitați de educația fizică pentru a păstra frumusețea pentru o lungă perioadă de timp
și sănătatea. O yoga regulată sau o piscină
asigurați corpului dvs. sarcina necesară.
Enemy 4. Obiceiuri rele: alcool și fumat
Suntem cu toții conștienți de pericolele de fum de tutun, care
afectează negativ tenul și afectează întregul corp.
Nicotina provoacă ridurile precoce și strică dinții. Nu mai puțin periculos și
alcool, stricând tenul și promovând creșterea în greutate.
Dacă nu vă puteți imagina viața fără alcool
evitați vinurile solide de calitate superioară și băuturi,
respectând în mod natural norma.
Enemy 5. Imunitate slabă și regim greșit de zi
Somnul sănătos și regimul de zi sunt principalii aliați ai frumuseții feminine și
de sănătate. Este inacceptabil să distrugeți ritmurile zilnice ale corpului, “schimbarea”
zi cu noapte. Dacă totuși trebuie să faceți acest lucru, de exemplu, în
legătura cu nevoia de producție, trebuie să vă odihniți
Merită să ascultați opinia medicilor care au încredere în acest lucru
imunitatea redusă duce la boli cronice și frecvente
raceli, care afectează imediat mersul și postura,
starea de dinți, unghii, păr și piele. Dacă întăriți sistemul imunitar,
Puteți ajuta corpul. Numai sănătoasă și funcțională.
sistemul imunitar va învinge bolile cronice.
Enemy 6. Îngrijirea frivolă și necorespunzătoare a aspectului
Atuat de publicitate, multe femei cheltuiesc sume uriașe
produse cosmetice. De dragul frumuseții, ele sunt ușor
experimentând pe unghii, piele și păr, nu
reflectând faptul că componentele agresive conținute în
cosmetice, mijloace pentru un val și pentru coloranți pentru păr, negativ
afectează aspectul. Ar trebui să se acorde prioritate în mod natural și
produse de igienă care le utilizează la minimul necesar
cantități.
