Mie, 13 august 2014
Sosul este un plus frumos la masă. Condimente complet
dezvălui gustul ingredientelor felului de mâncare și dă-le nouă
gastronomice. Acești sateliți de hrană indispensabili pot fi
nu numai gustoase, dar și sănătoase. Luați în considerare cele mai multe opt
sosuri sănătoase și condimente.
muștar
muștar является одной из самых здоровых приправ. clasic
galben și condimentat preparat cu oțet, minimal
cantități de sare, nu conțin grăsimi și zahăr. Ultimele două componente
sunt dușmani dăunători ai unei figuri subțiri și a unei tăișuri subțiri.
În plus, semințele de muștar sunt bogate în antioxidanți. În galben
muștar este, de asemenea, adăugat la kukurmu, care împiedică dezvoltarea
cancer.
salsa
Alegeți salsa potrivită și veți obține o gamă completă de utilități
substanțe din legume care sunt conținute în sos. Vitamine, minerale și minerale
oligoelementele asigură buna funcționare a corpului.
Salsa poate fi utilizată ca alternativă sănătoasă.
ketchup, pansamente pentru salata verde in loc de smantana cu calorii inalte sau
maioneza.
humus
Principalele ingrediente ale hummusului sunt năut, tahini, usturoi, suc de lamaie și
ulei de măsline. Se întâmplă bine cu legumele ca a
pansamentele și tortilla ca un sos parfumat. Dacă tu
cumpăra acest sos în magazin, asigurați-vă că producătorul
Uleiul de măsline folosit, nu ulei de soia.
Hummusul original conține o mulțime de proteine vegetale,
fibre, bune pentru digestie și grăsimi nesaturate.
guacamole
guacamole состоит в основном из авокадо, а это значит, что соус
bogate în grăsimi saturate care reglează apetitul, și plin
nutrienți: fibre, vitamine, antioxidanți și
minerale.
Sos fierbinte
Sos fierbinte – отличная приправа, которая не содержит жира и
zahăr. Un alt bonus frumos este capsaicina în roșu.
ardei iute. Aceasta accelerează metabolismul și caloriile sunt arse.
mai repede.
Prin urmare, este necesar să se includă în sosurile dieta “Tabasco” sau “Siracha”.
Cu toate acestea, nu trebuie să vă implicați în ele. Organismul se obișnuiește treptat
ardei grași și încetează să afecteze procesul de metabolizare.
Uleiul de măsline
Uleiul de măsline и овощные салаты из летних овощей созданы друг
pentru un prieten. Ei satisfacă perfect foamea, ajută la controlul greutății și
extrem de utile.
O pereche de linguri de ulei de măsline vă va oferi cele necesare
cantitatea de grăsimi monosaturate pentru sănătatea inimii și
antioxidantii care prelungesc tinerii
Oțet balsamic
Aceasta este o mare alternativă la pansamentele grase și la sosurile “chimice”.
din magazin. Oțet balsamic содержит большое количество
oligoelemente, pectine, polifenoli, acizi organici și
tianinov, care fac pielea buna si incetineste procesul de imbatranire.
În plus, oțetul balsamic este considerat un antiseptic puternic.
pesto
Канонические ингредиенты «pesto» – чеснок, измельченные кедровые
nuci, busuioc, ulei de masline si branza dur. sos
este o sursă excelentă de grăsimi nesaturate și antioxidanți,
care sunt atât de bogate în componentele sale.
