Чт, 22 окт 2015 Автор: Юлия Улиткина
Ah, acest uimitor străin familiar este o tomată!
Vegetația roșie, care este de fapt o boabe, poate fi verde,
și galben și maro.
Beneficiile sale sunt atât de evidente încât preferă să nu dăuneze
să-ți amintești. Pentru moment. De aceea, să învățați
potențialele riscuri pentru sănătatea acestui măr “pozitiv”
dragostea este o necesitate.
Aztecii străvechi știau beneficiile tomatelor. De fapt, ei și
a învățat pe europeni să folosească această cultură solanaceoasă pentru hrană,
în ciuda rezistenței puternice a oaspeților de peste hotare. Cel mai vechi
Triburile indiene știau nu numai despre nutriție, ci și despre vindecare
proprietăți ale roșiilor. De exemplu, au folosit suc de roșii pentru tratare
bolile oculare ale copiilor și rinita.
Desigur, încercați să repetați experiența pediatriei preistorice în România
zilele noastre nu merită. Dar minunat preventiv și curativ
proprietăți ale tomatei, medicină modernă dovedită, utilizare
doar nevoie.
Persoană educată modernă care a preluat-o
responsabilitatea pentru sănătatea ta, trebuie doar să știi despre
ce rol joacă roșiile în fiziologia corpului uman,
decât beneficiile și răul lor.
Contents
Cine va ajuta roșiile?
Vorbind despre roșii și despre beneficiile și daunele lor, de drept
ar trebui să înceapă nutriționiștii. �”Oh, roșii!” – Ei spun cu entuziasm
acestea sunt Și ele încep să ridice avantajele indiscutabile ale legumelor cu piele roșie.
Lista de periculoase pentru sănătate și boli de viață, care cu succes
rezistă unei tomate, este:
• boli ale inimii și vasele de sânge;
• osteoporoză;
• cancer.
Minunea de roșii poate fi o excelentă prevenire pentru acest lucru.
boli. Если говорить о заболеваниях сердца и
сосудов, то красный овощ способен защитить атеросклероза,
ischemie, hipercolesterolemie. Este vorba de capacitatea sa de a reduce
nivelurile de colesterol și trigliceride rău (o clasă specială
grasimi neutre). Trigliceridele crescute, de exemplu,
indică riscul de diabet, ciroză și
ficatul hepatitic, tromboza vasculară, insuficiența renală, amenință
obezitate. Sucul de roșii și pasta de tomate naturale împiedică
aderarea trombocitelor, adică împiedică în mod direct dezvoltarea
atacuri de cord mortale.
Профилактика остеопороза — одно из самых
proprietăți terapeutice remarcabile ale tomatelor. Pentru a face
oasele sănătoase nu au nevoie de momentul în care vârsta negativă
modificările osoase au dobândit deja un impuls și au devenit ireversibile.
Ar trebui să înceapă în avans. De exemplu, utilizați roșii în mod regulat!
Faptul este că tomatele conțin licopen în concentrație ridicată.
Este acest antioxidant care este capabil să prevină osteoporoza, care
Mii de femei suferă după menopauză.
Ликопин препятствует возрастному разрушению плотности и
структуры костной ткани, а высокое содержание в томате
Vitamina C întărește în continuare scheletul. Deci glorie după tomate
endocrinologii și ortopedii cântă pentru nutriționiști.
O altă proprietate minunată a licopenului de roșii –
prevenirea vârstei oftalmice
probleme. După cincizeci de ani crește de multe ori
pericol de dezvoltare a degenerescenței maculare. Această boală
duce la orbire precoce și la degradarea semnificativă a calității
de viață.
Профилактика онкологических заболеваний и их
vindecare este una dintre cele mai acute și de actualitate medicale
probleme. Cea mai teribilă afecțiune a timpului nostru este cancerul. Poate
preveni cât mai mult posibil introducând mâncăruri de roșii în dietă.
Adevărat, nu ar trebui să sperăm că tomatele se vor vindeca mortal
boală periculoasă. Dar pentru a lupta cu premisele bolii ei
poate foarte eficient. În acest sens, roșiile sunt
full oncoprotectors combinând antioxidanți puternici și antioxidanți puternici
proprietăți antiinflamatorii. Se dovedește că acest lucru previne roșiile
cancerul de prostată, împiedică dezvoltarea cancerului
plămânii, glandele mamare și pancreasului. alocate
o substanță care deține toată gloria unui luptător cu forme de cancer insidioase
celule: aceasta este alfa-tomatina. Prin urmare, argumentând despre tomate și despre
că ceea ce beneficii si vatamare lor, oncologi sunt unanime: utilizarea, beneficiile și
din nou beneficiați.
Proprietăți utile ale roșiilor
O listă a proprietăților benefice ale roșiilor care sunt benefice pentru
corpul uman poate continua. Deci, roșiile ajută
справиться с obezitate. Dacă le includeți în mod constant în dietă, atunci
можно реально похудеть на три-четыре килограмма.
O sută de grame de roșii sunt numai 22 kcal, în timp ce pentru saturație
două sau trei sau chiar o legume de masă sunt suficiente! Activul lui
substanțe furioase ard celulele de grăsime, astfel încât acestea să piardă în greutate cu
Roșiile sunt ușoare și gustoase. Și toate datorită lui Chrome: asta
Elementul reduce foamea și ajută la prevenirea nocturnă
raidurile pe frigider.
În plus, “merele de aur” ajută la restabilirea deteriorărilor
обменные процессы, а значит, помогают при сахарном
диабете. Fiber, împreună cu proprietăți de restaurare
permiteți tomatei să facă față cu succes unei astfel de delicate
probleme ca constipatia.
roșii inhibă riscul dezvoltării bolii secolului – insidios și
неизлечимой болезни Альцгеймера. ысокий уровень
melanina vă permite să încetiniți îmbătrânirea creierului,
reconstrui celulele. Nu este o coincidență faptul că iubitorii de roșii trăiesc
foarte lungă, distinsă de sănătatea și bunătatea de invidiat
starea de spirit.
Medicamentul tradițional prescrie utilizarea de carne de tomate și
suc ca un antiseptic eficient. Tomato este o vindecare excelentă și
очищает гнойные поражения кожи. Conține
substanțe care inhibă complet microflora bacteriană și
contribuie la vindecarea rapidă a rănilor. При варикозном
расширении вен следует прикладывать томатную массу на
venele, și asigurate cu un bandaj elastic, lăsa astfel
comprimați pentru noapte. Efectul va fi vizibil în câteva zile,
deși se limitează la “loțiuni de tomate” în tratamentul varicelor,
cu siguranță nu merită.
Este de remarcat faptul că proprietățile antioxidante ale roșiilor în
complexul protejează nu numai oasele, inima, vasele noastre, ci și ele
печень, почки, нервы, а также улучшают качество
крови.
Un depozit de vitamine
Cele mai apropiate rude de vinete, cartofi, tutun și ardei
(toate sunt, de asemenea, nisip), roșiile sunt un izvor
vitamine, minerale, substanțe antioxidante. Acesta este doar un miracol.
unii! Judeca pentru tine:
• concentrație fantastică de vitamina C;
• stoc bogat de beta-caroten;
• compoziția diversă a fitonutrienților: acizi grași,
flavonoide, crotoinoide, acizi hidroxicarnic (inclusiv cafea
și acidul ferulic), glicozide;
• conținut ridicat de fier;
• zaharuri naturale (fructoză, glucoză);
• pectină;
• provitamina A (una dintre cele mai eficiente
antioxidanți);
• fibre;
• витамины группы Е, ;
• acid folic;
• acizi organici: malic, citric, oxalic, chihlimbar,
vin;
• cele mai importante minerale: magneziu, sodiu, calciu, clor,
fier, sulf, fosfor, iod.
• A marcat beneficiile tomatelor în procesul de formare a sângelui. oameni
страдающим от анемии, этот волшебный овощ поможет
mai mult decât carnea de pui recomandată, laptele și peștele. ea
îmbunătățește memoria, adaugă forță, revine starea de spirit.
Фруктовые кислоты, содержащиеся в помидорах, повышают
аппетит, улучшают процесс пищеварения. pe
conținutul de tomate de vitamina C este în același rând ca și lamaie și
o portocalie се сказанное позволяет оценивать роль помидоров, их
beneficiază și dăunează mai degrabă într-un context pozitiv. кусный, сочный,
carnea de tomate poate, fara exagerare, sa fie numita o leguma a vietii si
bună sănătate.
Trebuie remarcat faptul că este foarte important să nu mănânci doar prime,
dar și tomate tratate termic. Deci, mai ales licopenul
găsite în fructele prelucrate – roșii, coapte,
fierte. În plus, tratamentul termic prelungit crește doar
concentrația și cantitatea acestei substanțe vitale. și anume
Acest lucru explică beneficiile enorme ale pastă de tomate, sos, ketchup și
suc de roșii. Dar din legume crude licopenul este mai bine absorbit
împreună cu untul. și anume поэтому салаты, содержащие томаты,
asigurați-vă că ați umplut cu o lingură de măsline sau legume
ulei.
Lingura de gudron: răul de roșii
Desigur, vorbind despre roșii și cum sunt benefice și
rău, este imposibil să ignorați impactul negativ pe care îl are
Aceste legume sunt capabile să exercite asupra corpului uman. A fost un timp
când o roșie era în general considerată otrăvitoare și complet inadecvată
în alimente. Un anecdot istoric celebru spune cum
первого президента США Джорджа ашингтона пытался отравить
tomate trădător bucătar. Președinte, apropo, nimic
Am observat.
Într-adevăr, roșiile conțin unele
alcaloid ciclic – o substanță organică complexă formată din
zaharuri și alcoolice. Această substanță se numește solanină și
conținute în fructele și tulpinile imature ale culturilor solanaceoase. lui
concentrația ridicată poate provoca disconfort gastric, cefalee
durere, tulburări neurotice. Dar solanina este conținută numai în
tomate și frunze de tomate care nu sunt consumate, precum și
în fructe verzi. Teoretic, roșiile verzi pot provoca
aceste tulburări, dar în practică asemenea cazuri sunt foarte
sunt rare. Principalul lucru nu este să se aplece pe salatele de roșii necoapte și totul
va fi bine.
Dar există încă motive de teamă și de limitări. listă
Pericolele reale sunt destul de largi:
• reacții alergice;
• boala inflamatorie diagnosticată a articulațiilor –
artrita, reumatism;
• daune articulare – guta;
• boli de rinichi;
• leziuni ale stomacului sub formă de ulcer, gastrită, pancreatită (în stare acută
pas);
• pielonefrită acută, glomerulonefrită;
• administrarea medicamentelor sulfa și anticoagulantelor;
• colelitiază – colelitiază, în special în prezența de
pietre în vezica biliară și canale.
Cât de importante sunt roșiile pentru organism, care sunt avantajele și daunele lor?
Este posibil să ignorați posibilele vătămări corporale atunci când acestea sunt disponibile
boli în favoarea posibilei preveniri? ряд ли. любом
Dacă aveți nevoie de sfatul medicului dumneavoastră. Cu toate acestea, ar trebui să știți
următorul (care este avertizat este înarmat!).
Abundență de acizi care sunt cuprinse în “merele de aur”
irită membranele mucoase inflamate de un ulcer sau gastrită
желудка и могут вызвать мучительные боли. oxalic
acidul poate provoca arsuri la stomac și, în general, poate afecta negativ
apă-metabolismul sării. Acest lucru explică interdicția strictă
utilizarea de roșii pentru boala renală. Proprietăți choleretice
roșiile pot provoca mișcarea pietrelor biliare
conducte.
Dacă aveți bolile de mai sus, mâncați roșii.
Ar trebui să fie cu mare grijă și numai după consultarea cu
un doctor. Pentru oricine altcineva, vestea cea mare este asta
roșii pe conținutul de tiamină (serotonină organică) pot
destul de indulgent … cu ciocolata!
Da, rosiile nu sunt mai rău decât o ciocolată care se confruntă cu depresia
state. рачи рекомендуют их пациентам, пережившим психические
șocuri care suferă de depresie
neglijată depresie. Ce putem spune despre “blues de toamnă” obișnuit!
eaа часто не зависит от времени года, зато может быть легко
Înfrânt de un dar uimitor al naturii – fără egal
o tomată
