Acid folic în timpul sarcinii

În timpul perioadei de sarcină și de pregătire pentru conceperea unui copil este foarte
este important ca viitorii părinți să nu simtă lipsa de utilitate
vitamine și minerale.

Se produce cel mai frecvent dezechilibru de acid folic (vitamina B9)
Între timp, acest element afectează grav debitul
de sarcină.

Acidul folic este implicat în sinteza ADN-ului, cu ajutorul acestuia
placenta și tubul neural fetal, celulele sanguine,
imunitatea, metabolismul apare. Experții spun asta
Nevoia zilnică a unei femei însărcinate pentru vitamina B9 este
400 mcg

Cum apare deficiența de acid folic?

Lipsa acidului folic nu este întotdeauna vizibilă, dar când
Concentrația de vitamina B9 în organism devine destul de scăzută;
anemie umană, manifestată sub formă de sincopă frecventă,
albirea pielii, iritabilitate, pierderea apetitului,
căderea puternică a părului. Pentru forme severe de deficit de vitamina B9
pot exista diaree, probleme cu sistemul imunitar,
apar ulcere orale.

Lipsa acidului folic pentru o femeie însărcinată este extremă
periculos, poate duce la tulburări în formarea nervilor
sistemul copilului și creierul, precum și defectele spinale. uneori
deficiența de vitamina B9 duce la detașarea placentei, înghețată
sarcină sau avort spontan.

Acid folic la planificarea sarcinii

Pregătindu-se să conceapă un copil, viitorii părinți ar trebui să înceapă să primească
Vitamina B9 cu 3 luni înainte de momentul crucial. Este important
realizati ca acidul folic nu este necesar doar de organism
femeile, dar și bărbații, deoarece vitamina B9 este semnificativă
crește motilitatea spermei
șansă de concepție rapidă.

Doza de acid folic depinde de cât de mult
bărbatul și femeia consumă alimente bogate în conținut
vitamina B9, dacă alcoolul este abuzat, sunt acolo
se iau probleme cu activitatea tractului gastro-intestinal
medicamente hormonale (alcool, hormoni, boli ale sistemului alimentar
reduce semnificativ nivelul acidului folic din organism).

Pentru o persoană sănătoasă (când planificați o sarcină) zilnic
Doza de vitamina B9 trebuie să fie de 400 mgc. În cazul potențialului
părinții sunt expuși riscului de apariție a acidului folic
ar trebui să fie sporită.

Nu fi prea precaut de supradozaj, cu siguranta
o supravanzare a vitaminei B9 în organism nu este binevenită, ci pentru a
pentru a realiza, trebuie să deveniți un adevărat fanatism și să faceți o zi
aproximativ două duzini de tablete.

Acid folic în timpul sarcinii

Folosirea acidului folic pentru femeile însărcinate este foarte importantă în prima
trimestrul, în acest moment există un marcaj al corpului copilului.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că, după trei luni, ar trebui să vă opriți
aportul de acid, este faptul că în luna a patra
pentru a forma un tub neural, acest proces necesită un nivel ridicat
conținutul de vitamina B9 în corpul mamei însărcinate față de copil
nu au existat patologii grave, inclusiv retard mental
dezvoltare și probleme cu coloana vertebrală.

Doctorii spun că și în a doua jumătate a secundei
trimestrul, când se formează tubul neural, admisia folică
acid nu trebuie să se oprească, la o dată ulterioară poate
transformarea sa are loc.

Doza de vitamina B9 în timpul sarcinii este de 400 micrograme pe zi
zi, cu un deficit clar crescut la 5 mg. Nu uita
ca in complexele de vitamine, pe care medicii recomanda sa le utilizeze
femeile gravide au deja o doză zilnică folică
Acid.

Vitamina B9 este netoxică, nu trebuie să fie îndepărtată în mod specific
organism, procesul apare spontan, dar poate
accelerați cu ceai puternic.

Surse de acid folic pentru femeile insarcinate

O cantitate mare de acid folic se găsește în făină grosieră.
măcinarea, astfel încât femeile însărcinate sunt sfătuite să meargă la exact
un astfel de produs. Bogate în legume verzi de vitamina B9, în special,
salată verde, ceapă, germeni de bruxel, mazăre verde, spanac,
pătrunjel, fasole verde etc. Fiți atenți la așa ceva
fructe precum avocado, pepene galben, caise, citrice. Cantitate mare
folatul se găsește în ficat și leguminoase, dar brânza, carnea și
peștii sunt mai puțin relevanți în ceea ce privește deficitul de vitamine
B9. Acidul folic tinde să se descompună sub influența lui
căldură, deci este mai bine să consumați legume în stare brută
forma.

Contraindicații pentru aportul de acid folic

Vitamina B9 nu este recomandată pentru afecțiuni grave
reacțiile alergice și astmul bronșic, dacă nu se observă
Această recomandare poate provoca convulsii care amenință viața.
bronhospasm.

Acidul folic activează creșterea celulelor canceroase, în timp ce
detectarea oncologiei, ar trebui să fie uitată pentru un timp.

Contraindicațiile privind utilizarea vitaminei B9 sunt renale
insuficiență și pielonefrită, problema este că acidul folic
este inițiată creșterea epiteliului tubulelor renale.

În unele cazuri, reacția la administrarea de vitamina B9 nu este exactă
adecvata, varsaturi incepe, greața, diareea, dispariția somnului,
există convulsii, durere severă în abdomen, în acest caz doza
iar nevoia de acid folic este determinată de medic.

Nu prescrie vitamina B9 pentru anemia cu deficit de vitamina B12, deoarece
acidul folic neutralizează vitamina B12 și agravează starea
pacient.

Comentarii

Olesya 03/27/2016 Am consumat comprimate de acid folic numai în prima
trimestru de sarcină. Acum încerc să mănânc mai multă mâncare, unde ea
conținute. Da, și în vitamine complexe, este și acolo.
MiraSokolova 03/27/2016 Articolul a plăcut, citiți unul
respirație. Ceea ce este important este acidul folic. O să țin minte
viitorul. În iunie, nunta, și acolo și aproape de copii :)) Dasha88
03/27/2016 Nu știam că viitorul tată are nevoie și de acid folic
să bei Ei bine, de mâine îl vom hrăni și pe el :))
Vitaminele pentru copilul nostru nu vor interfera. Viola 03/27/2016 Cum
doar a aflat că era însărcinată, a cumpărat imediat pastile folicale
Acid. Acesta joacă un rol imens în formarea tuturor sistemelor.
copil. Mar 27.03.2016 A văzut acidul folic când planificați
sarcina si aproape toata sarcina. Ginecologul meu a spus asta
mai rău de la ea pur și simplu nu va.