Ср, 31 янв 2018 Автор: Федоренков Юрий
Uleiul vegetal de mare olee extras din semințe
Floarea-soarelui. Concentrația de acid oleic în acest produs
semnificativ mai mare decât uleiul vegetal convențional și ajunge
valorile măslinilor (aproximativ 80-90%). Acest ulei are multe
metode de utilizare în gătit, de la frige, la sfârșit
salate și aperitive. Funcționează bine și are o semnificație
beneficii pentru sănătate.
Uleiul de floarea-soarelui de mare oleic este de asemenea utilizat ca
supliment alimentar într – o formă separată, ca sursă de multivitamine și
pentru tratamentul local. Nu există efecte secundare cunoscute
использования добавок с высоким содержанием ulei de mare oleic
nu este detectat, desigur, dacă nu sunteți alergic la planta în sine
sau nu aveți diabet.
Contents
Avantajele uleiului de floarea soarelui cu conținut ridicat de oleic
Uleiul de ulei ridicat este cea mai sănătoasă formă de ulei de floarea-soarelui.
ulei. Se compune din acizi grași cunoscuți ca stearici
acid, acid palmitic și acid oleic. De asemenea
conține lecitină, care oferă organismului un aspect sănătos
trigliceridelor. Uleiul de ulei ridicat poate îmbunătăți nivelurile
bun colesterol datorită grăsimilor mononesaturate
sunt prezente în uleiul de floarea-soarelui. Spre deosebire de omega-3 și omega-6,
omega-9 poate fi produs în organism, precum și consumat în
produse alimentare. Alimente bogate in acid oleic
pot oferi multe beneficii pentru sănătate dacă aceștia
consumate din alimente sănătoase. Omega-9 acizi grași care
prezent în uleiul de floarea soarelui poate ajuta la combatere
boli ale sistemului cardiovascular, din moment ce sunt ridicate
nivelurile de colesterol bun sunt importante în prevenirea
vase arteriale înfundate. Arterele nesănătoase se numără printre
precursorii opririi cardiace, accident vascular cerebral și sânge ridicat
presiune.
Acidul oleic poate fi, de asemenea, benefic pentru pacienții cu
diabetul sau prediabetele. Se poate îmbunătăți glucoza din plasmă cu
consumul de ulei pe stomacul gol, precum și sensibilitatea la insulină și
circulația sanguină care ajută la mai bine controlul diabetului și diabetului
preveni alte boli conexe. Fii atent la
Nu exagerați cu acid oleic, nu este un miracol
înseamnă. Acidul oleic este asociat cu un conținut ridicat de calorii,
consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate – acesta este un pas
înapoi pentru diabetici.
Uleiul de mare oleic este bogat în vitamine.
Aceste ingrediente sănătoase se găsesc în carotenoide, care
asigură o concentrație ridicată de vitamină E. Vitamina E este extremă
bun pentru piele și poate fi plasat direct pe el ca parte a unui ulei
pentru tratarea diferitelor afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazis, sau
pentru masarea persoanelor cu artrită. Vitamina A, care este, de asemenea, în
cantități semnificative se găsesc în ulei de oleic ridicat,
ajută la prevenirea bolilor oculare, cum ar fi, de exemplu,
degenerarea maculară.
Uleiul de ulei ridicat poate ajuta la constipație. optimă
reglarea funcției motorii a tractului digestiv este importantă
prevenirea cancerului, inclusiv cancerul colorectal
intestin.
Uleiul de testare este adesea folosit în pulberi de proteine.
pentru fitness. Uleiul de ulei ridicat este o sursă excelentă.
grăsimi sănătoase. Când sunteți în scopul de scădere în greutate sau aveți
obiectivul specific în fitness sau sport, grăsimile sănătoase sunt extrem de importante
important pentru construirea de mușchi și pierdere de grăsime.
Se crede, de asemenea, că există o corelație între
grasimile mononesaturate si testosteronul din organism. ca
creșterea consumului de grăsimi mononesaturate, testosteron în
organism este, de asemenea, în creștere. Un fapt bine cunoscut este acela
testosteronul joacă un rol important în construirea musculaturii, care este de asemenea importantă
pentru sportivi și oameni care conduc un mod activ și sănătos
de viață.
Одним из практических преимуществ ulei de mare oleic
rezistența la temperaturi ridicate, începe să fumeze
temperaturi de la 250 ° C Dacă se utilizează un astfel de ulei în timpul
friteuza, nu trebuie schimbată prea des. Producatori
indică faptul că un ulei ridicat de oleic poate rezista până la 5 cicluri
utilizarea în grăsimi adânci fără formarea de agenți cancerigeni. Și asta
interesant, puteți prajit pește în acest ulei, și apoi pui, și
puiul nu va primi mirosul de pește. De asemenea дешевле, чем
tradiționale de măsline, deși are aceleași avantaje.
Вред от ulei de mare oleic
Niciun studiu oficial nu a constatat evenimente adverse convingătoare.
эффектов от употребления высокоолеинового подсолнечного ulei.
Cu toate acestea, se crede că atunci când se consumă cantități mari
uleiurile vegetale măresc șansele de a dezvolta cancer de sân sau
Prostată.
Dacă suferiți de diabet zaharat de tip 2, ar trebui
evitați suplimentele mari
ulei de mare oleic, так как это может создать нездоровое
cantitatea de grăsime și insulină în corpul care, la rândul său, poate
duce la boli ale sistemului cardiovascular și
nivelurile de zahăr din sânge nereglementate.
De asemenea, dacă sunteți alergic la ambrosie și la planta însăși
floarea-soarelui, atunci puteți suferi de o reacție alergică la
ulei de floarea-soarelui. Simptomele unei reacții alergice includ o erupție cutanată tranzitorie,
mâncărime, umflare sau dificultăți de respirație.
dozare
Добавки с содержанием ulei de mare oleic бывают разных форм.
Poate fi alimente gătite cu acest ulei special pentru
profitând de aceasta, fie uleiul sub formă de capsulă, fie și dumneavoastră
Puteți să-l luați într-o formă multivitaminică.
Se recomandă ca o persoană să primească 30% din doza zilnică de grăsimi.
из grăsimi sănătoase. O lingură de oleic ridicat
uleiul de floarea-soarelui poate furniza zilnic necesar
conținutul de grăsimi mononesaturate.
De asemenea, dacă nu sunteți sigur, atunci înainte de a lua orice
Noi suplimente, consultați-vă medicul. Cu toate acestea,
gătiți în siguranță cu ulei de oleic ridicat, dacă vă aflați
utilizați nu mai mult de 17 grame pe zi.
Uleiurile oleice ridicate sunt noi calități.
plante. Deși sunt hibrizi, nu genetic
plante modificate care sunt create folosind
metode neconvenționale utilizate pentru a accelera procesul
substanțe radioactive și toxice. Care sunt schimbările
au apărut în semințe hibridizate utilizând radiații și
toxice? Nu știm.
În general, se poate considera că este recomandat ulei de oleic ridicat
consumând produsul până când se dovedește altfel. Cu toate acestea,
trebuie înțeles că abuzul poate implica un număr
efectele secundare de mai sus. În timp ce nu utilizați mai mult de 2
linguri de ulei de floarea soarelui pe zi, nu veți găsi
orice schimbări negative, dar numai câștiga. înainte
folosiți ulei de mare oleic pentru scopuri medicale sau
utilizați-l în cantități mari, consultați-vă
un doctor.
