Proces britanic în care au participat 740 000 de persoane
bărbat, a arătat că numărul de sarcini afectează greutatea. nou
studii au arătat că femeile care alăptează mai mult de 6 ani
luni mai puțin susceptibile de a suferi de obezitate.
Contents
Cum afectează alăptarea greutatea?
Obezitatea este un factor major de risc pentru cardiovasculare
boli, diabet și boli comune. Rezultatul excesului
greutatea corporală este adesea cancer al intestinelor, uterului, esofagului și rinichilor.
Un studiu britanic a arătat, de asemenea, că la fiecare 10 cancer de sân
glandelor cauzate de excesul de greutate.
Cu fiecare sarcină, o femeie câștigă în greutate pentru 9 ani
luni. Greutatea corporală crește, de asemenea, pe termen lung.
– chiar și după menopauză. Cu toate acestea, în același timp alăptează
contracarează obezitatea, spun cercetătorii.
Femeile cu 4 sau mai mulți copii au un IMC de 1,7 ori mai mare decât
fără copii după menopauză.
IMC-ul femeilor cu 2 copii este de 26,2 puncte. OMS
Consideră până la 25 de puncte ca greutate normală, și mai mare ca excesul de greutate.
Cercetătorii spun că efectele alăptării și nașterii
pe greutate nu depind unul de altul. Ele sunt, de asemenea, independente de ceilalți.
factori – obiceiuri alimentare, venit, educație, consum
tutun.
În medie, femeile cu venituri mai mari au mai mult
greutate redusă
Cu toate acestea, efectele nașterii și alăptării în ambele cazuri
grupurile sunt vizibile și relativ mari. Rezultatele arată
că doi factori au același efect pe termen lung asupra greutății
și finanțe.
Alăptarea prelungită reduce greutatea corporală.
femei?
Cât de greu este să pierzi în greutate după naștere
diferit și, de asemenea, depinde de copil. Multe mame eșuează
restabili greutatea inițială după livrare ca ei
obișnuit cu aportul alimentar abundent. Dacă femeile continuă să hrănească
alăptarea, apoi capabilă să revină rapid la greutatea normală.
Copilul consumă aproape 500 de kilocalorii pe zi.
Gabriel Snyder de la Universitatea din Pittsburgh și colegii săi
Au fost examinate 678 de femei. Cercetarea POUCH a căutat motive
munca prematură, colectarea de date detaliate despre sănătatea femeilor,
inclusiv greutatea corporală. Femeile au fost reexaminate după 7-15 ani
ani. În acel moment a fost vorba despre efectul sarcinii
boli cardiovasculare.
Potrivit lui Snyder, 54% dintre femei au participat la studiul POUCH
obezitate în abdomen. Ei au alăpit copiii în medie
3,9 luni. Timpul mediu de alăptare pentru femeile cu
circumferința inferioară a taliei a fost de 6,4 luni. cel mai mic
circumferința taliei a fost la femeile care au alăptat mai mult de 6 ani
luni.
Pentru femeile care alăptează timp de 6 luni, IMC după menopauză
a fost de aproximativ 0,22 puncte mai puțin. Dacă femeile hrănesc bebelușul 10
luni, efectul pierderii in greutate a crescut de fapt
la aproximativ 2%.
1-2% pierdere în greutate din cauza alăptării
nu pare atât de mare. Cu toate acestea, dacă IMC medie în lume au fost
cu doar 1% mai mic, ar reduce mortalitatea cu 14%. O astfel de pierdere
scăderea în greutate poate reduce în mod semnificativ costul bolilor cauzate de
excesul de greutate.
Rezultatele au fost confirmate în două studii care au comparat
femei cu alte caracteristici identice. Mamele care
au alăptat copiii lor timp de 6 luni și
mai mult, a avut o greutate mai mică. 10 ani mai târziu, 1 din 3 femei a avut
greutatea corporală normală.
Cum arată alaptatul pe termen lung la cine?
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (OMS)
Clear: Alăptează cel puțin 6 luni, apoi începeți
Lure.
Echipa de cercetare a analizat o serie de studii recente în acest sens
temă.
Ea a arătat că copiii care alăptează mai mult au mai multe șanse
suferă de alergii și de deficit de fier.
Prin urmare, alăptarea excesiv de lungă.
beneficiază numai mama, dar nu și fătul.
Societatea Germană de Nutriție continuă să adere la media
din curs: specialiștii recomandă să începeți cu hrănirea în 5-7
luni.
Alăptarea prelungită reduce greutatea corporală.
femei. Cu toate acestea, lactația excesiv de lungă afectează copilul.
Timpul optim de alăptare ajută la reducerea greutății și riscului.
apariția complicațiilor legate de obezitate.
