Sete mare, dureri la nivelul articulațiilor, oboseală frecventă și letargie,
pierderea vederii, vindecarea lungă a rănilor – aceasta nu este completă, ci fundamentală
lista semnelor de diabet zaharat, pe care mulți nu le plătesc
o atenție adecvată. Scrierea pentru muncă, vreme, vârstă și altele
scuze pe care le putem face și aducem boala asta
forma progresivă.
Așa cum probabil ați ghicit, discursul de astăzi
Articolul se va ocupa de diabet și să fie foarte precis pe baza
din prisma site-ului nostru, astăzi vom analiza puterea când
diabet zaharat.
O dieta diabetica nu este folosita doar pentru a pierde in greutate,
și este principala componentă a tratamentului acestei boli în
complex cu medicamente. diabetul zaharat
viclean și periculos
Recunoașterea diabetului în stadiul inițial este foarte dificilă, deci
ca de obicei și simptome de zi cu zi, dar pentru a diagnostica o boală
doar analizele vor ajuta. Pentru a avea o idee despre diabet,
rețineți că este de două tipuri.
Primul tip de diabet zaharat: distructiv (numit și autoimun
diabet zaharat) în care pancreasul este deteriorat și ea
pierde capacitatea de a produce insulină.
Acest tip de diabet este foarte grav, deci dieta
trebuie să fie individual. În articol vom vorbi despre
dieta și nutriția în diabetul de tip 2.
Al doilea tip de diabet: dependent de insulină este de trei tipuri, când
pancreas:
• Pierde parțial capacitatea de a produce insulină;
Se produce în cantități insuficiente; • Regulamentul este încălcat
eliberarea de insulină.
Cauzele diabetului de tip 2 pot fi:
• Mobilitate – ședință, plimbări rare pe jos și pe jos
pr; • Dieta necorespunzătoare – alimente convenționale, alimente rapide, excesive
mananca alimente grase, dieta necorespunzatoare; • Obezitatea în
zonele abdomenului în care ficatul este înmuiat în grăsimi și
pancreas; • Stresul frecvent, anxietatea,
surmenaj.
diabetul zaharat имеет очень серьёзные последствия если его не
tratați: insuficiență cardiacă, boli de rinichi, probleme cu
viziune (orbire), gangrena cauzată chiar de cea mai mică zgârietură,
Rezultatele letale nu sunt de asemenea o excepție. Prin urmare, diabetul este necesar
diagnosticarea și tratarea în timp util.
Noțiuni de bază pentru a mânca bine
În diabet, trebuie să monitorizați în mod constant nivelul de zahăr în
Din acest motiv este corect
produse alimentare.
Dieta diabeticilor ar trebui să fie luată în considerare, în
în primul rând persoanele care au fost diagnosticate cu această boală
este necesar să se refuze aceste produse:
• Dulce (zahăr, bomboane, ciocolată, prăjituri etc.); • Pâine albă și
orice produse de panificație; • Alimente din fast-food; • alimente grase; •
Produse afumate; • Cartofi; • orez; • Grâu și orz de perle;
• Unele fructe: banane, pere, pepeni, struguri, stafide; •
Sucuri de fructe; • băuturi dulci; • Unt și margarină; •
Brânză brută; • Produse semifinite; • Sare; • Condimente, condimente și sosuri.
În dieta pentru diabet, trebuie să includeți:
• fructe de mare; • hrișcă și fulgi de ovăz;
• Legume – deosebit de proaspete; • Produse lactate – fără grăsimi
fie până la 3% grăsimi; • Suc de roșii și diluat cu apă
sucuri proaspete de la 1 la 3; • Ouă – fierte tare; • Scăzut de grăsime
carne.
În plus față de dieta, puteți petrece zile post, dar în acest
În cazul în care alegerea lor este redus la două: zi de repaus pe chefir sau
hrișcă. Este necesar să se efectueze descărcarea nu mai mult de o dată în
luna.
Dieta alimentara pentru diabet zaharat
Dieta recomandată mai jos în diabetul zaharat vă va ajuta să vă combinați
nutriția adecvată și capacitatea de a pierde în greutate:
Prima zi Micul dejun: 2 oua si o rosie mica; Pranz: mic
o porție de supă de ciuperci; Cina: File de pui cu pui fiert
castravete sau salată verde.
A doua zi
Mic dejun: Salată (roșii, castraveți, verdeață, se toarnă 1 lingură de lingură
ulei de măsline); Prânz: bulion; Cina: Pui jumătate fiert
fileu și roșii mici.
A treia zi
Mic dejun: piept de pui și salată; Prânz: supă de pui; cina:
O mică bucată de pește macră.
A 4-a zi
Mic dejun: salată de fructe și un pahar de kefir; Pranz: supă de ciuperci
varză de varză; cina: Салат и 1 вареное яйцо.
A 5-a zi
Mic dejun: Morcov răzuit cu suc de lamaie; masa de prânz:
O bucată de pește fiert; cina: Кусочек нежирной говядины и
salata de ridiche si castraveti. A 6-a zi
Mic dejun: Salată; masa de prânz: Суп из брюссельской капусты на овощном
bulion; cina: Гречневая каша и котлета из курицы.
A șaptea zi
Mic dejun: salată de legume și ou; masa de prânz: Суп на нежирном мясном
bulion cu ciuperci și varză albă; cina: Котлеты из свеклы
sau morcovi cu smantana.
Această dietă ar trebui aplicată timp de 2 săptămâni, după care ar trebui
vedeți rezultatul. Mesele trebuie luate cu 3 ore înainte
Somn.
Corpul fiecărei persoane este diferit, așa că poți
fac propriile ajustări ale dietei pentru a alege “dieta lor”.
Recepția hranei ar trebui să fie efectuată nu rapid, deci
Era un sentiment de plinătate.
Cu mese regulate, puteți permite mici slăbiciune
Dacă nu utilizați o dietă, atunci există mai puține restricții, dar acestea
încă mai trebuie să rămânem cu cele de mai sus
lista de produse interzise și recomandate.
De asemenea, fără a aplica o dietă, vă recomandăm să setați o zi
четырёхразовое produse alimentare.
Mâncarea prajita poate fi acordata numai in timpul sarbatorilor, in avans
apreciind dieta ulterioară și efectele acesteia, dar totuși
Încearcă să mănânci numai mâncare fiartă, coaptă și coaptă.
Ca o răsplată pentru dedicarea ta poți
Pregătiți o pizza în care puteți adăuga puțină sare și ketchup.
Uneori vă puteți lăsa să vă răsfățați cu o plăcintă de varză coaptă
sau cartofi.
În ceea ce privește înlocuitorii de zahăr, pot fi utilizați, dar nu
de dorit, deoarece îndulcitorul constă din arome,
care sunt nesănătoase. Dacă vrei să piardă în greutate, atunci
din îndulcitor merită să refuze deloc.
De asemenea, aici ne-ar plăcea să menționăm alimentele diabetice,
cum ar fi cookie-uri, turtă dulce, bomboane și altele. Deși acest produs
și este special pentru persoanele care au diabet, dar
Nu vă recomandăm utilizarea în cantități mari.
Una dintre principalele probleme pentru diabetici este dulciurile.
și bunătăți. Anterior, am stipulat că este necesar
renunță, dar cum poți să ții la masa de sărbători
este un tort delicios sau familia ta mănâncă în siguranță
unele dulciuri!
Abaterea de la reguli poate fi permisă, dar foarte rar și în
doze mici.
Dacă aparții unui grup de oameni care au mâncat o bucată
dulce, pierde controlul asupra ei înșiși, atunci nu tenta soarta,
renunta la dulciuri cu totul. Principalul lucru este să poți controla
ei înșiși.
Consumul de alcool este nedorit, dar nu este strict interzis. toate
depinde de bunăstarea și de medicamentele pe care le luați,
Acest lucru se regăsește în adnotările la medicamente și direct din
medicul dumneavoastră
postfață
La numirea medicului, nu uitați să clarificați care sunt pentru dvs.
produsele ar trebui să fie excluse din dietă și pe care să le adăugați.
Este foarte de dorit dacă în combinație cu lovirea corectă vă
vor folosi exerciții sportive pe care le vor aduce extraordinare
beneficii pentru sănătate.
Nu este nevoie să luați diabet zaharat ca o groază și restricții alimentare ca
pedeapsă. În general, nutriția în diabet zaharat este echivalentă cu
alimentația sănătoasă a unei persoane obișnuite și, dacă de obicei, oamenii vin la
alegerea de alimente sanatoase tine, atunci va trebui sa
motivul. Prin stabilirea unei diete sănătoase și corecte, voi înșivă
simți beneficiile pentru corpul tău.
