Ananas Dieta: Pierdere în Greutate și Creștereimunitate

�”Vreau să mănânc foarte mult, gustos și să nu mă înghesuie”, – poate
doar o astfel de dorință goldfish / gin / o altă creatură magică
cel mai adesea ar fi auzit de buzele femeilor moderne.

Da, iubim, babes, să mâncăm și să devenim impresionante
un strat de grăsime oh cum nu vreau. Prin urmare, inventăm tot felul de
grăsimi de ardere. Dieta de ananas este doar considerată una dintre
dintre ei. Așadar, să vedem dacă este posibil să reducem greutatea pe ananas
dieta și arderea, care este responsabilă pentru acest fruct tropical
cultură.

De ce să piardă în greutate pe ananas

Ananasul aparține familiei bromeliadelor. Mai întâi
este o sursă a unei astfel de enzime proteolitice ca
Bromelain, pe care mulți îl consideră a fi un arzător natural de grăsime. dar
Toate astea – atrag pentru doamnele pline, pentru că mai ales bromelaina
responsabil de digestia proteinelor. Acțiunea sa este similară cu enzimele.
pepsină, tripsină, care sunt produse în organism și răspund
pentru defalcarea proteinelor. Pentru a apela bromelain un arzător de grăsime – mare
o eroare

În ciuda celor de mai sus, enzima este într-adevăr parțial
Are o influență asupra reglării greutății corporale. Se întâmplă
datorită optimizării proceselor de digestie. dar бромелайн более
nu este potrivit pentru pierderea în greutate – ajută la construirea masei musculare,
deoarece promovează defalcarea proteinelor și este responsabilă pentru accelerarea
consumul de aminoacizi din sânge. Ajustarea unor astfel de procese
necesare pentru creșterea sau conservarea masei musculare.

Deci, bromelaina ajută la normalizarea digestiei, dar pe
metabolismul grasimilor afectează doar indirect – stimulează acțiunea altora
enzime. În plus, procentul principal al enzimei este conținut în
partea necomestibila a ananasului. Și de ce fetele asigură asta?
pierde in greutate mananca ananas? În primul rând, consumând aceste fructe tropicale,
doamnelor tinere crește secreția enzimelor digestive
Are un efect benefic asupra metabolismului. Și noi știm că mulți
problemele cu excesul de greutate apar doar din cauza tulburării
metabolismul. În al doilea rând, ananasul nu face parte din calorii înalte.
produse. Mănâncă un fruct mic, dai doar corpul
a treia parte a caloriilor zilnice necesare pentru o femeie
care conduce un stil de viață sedentar. Se pare, dacă este folosit
o zi, chiar mai mult de trei ananas, apoi în greutate nu vei câștiga.

Al treilea motiv pentru pierderea in greutate pe o dieta de ananas consta in faptul ca
de obicei, o alta alta decat pulpa de fructe tropicale, constituie o sanatoasa
produse. Se pare că nu este la fel de ananas ca și reducerea consumului
gras, aluat, dulciuri duce la pierderea in greutate. De asemenea, fetele
dovedește că ananasul arde cu adevărat grăsimi, trebuie doar
știu un mic secret. Dieta a acționat după
consumul de fructe ar trebui să fie de aproximativ 45 de minute pentru a face de fitness. Da,
aici nu puteți argumenta – deci pierdeți doar greutatea. Numai atunci poate
belyashi cu pizza numită alimente care mănâncă grăsimi, pentru că mănâncă și le mănâncă
făcând în mod activ de 2-4 ori pe zi, puteți pierde, de asemenea, în greutate.

Opțiuni amuzante pentru dieta ananasului

Mulți nutriționiști recomandă să nu mănânci ananas imediat după
masă și între mese sau cu 20 de minute înainte de mese. rând
profesioniștii tind să mănânce după mâncare,
deoarece în acest fel este posibilă îmbunătățirea proceselor digestive atunci când
Acest lucru a făcut necesar – după supraalimentare. Oricum și
aceștia și ceilalți nu sunt sfătuiți să rămână la ananas dur
diete.

dar кто ж будет слушать умных людей — мы же знаем все лучше них,
într-adevăr ?! Desigur, din cauza unor astfel de credințe, au existat două zile
diete pe un ananas. Unii iubitori riscă sănătos
respectați-le în fiecare săptămână. Meniu zilnic: 1 litru de suc și 2 kg
ananas. Toate acestea trebuie împărțite în patru mese.
Restul nu are voie să mănânce sau să bea. Se spune că pierderea în greutate
va fi de 1,5 kg / zi. Ei bine, nu este surprinzător. dar кроме похудевшего
pentru câteva kilograme de corp ai și un organism deshidratat și
probleme de stomac. Nu, pierderea în greutate nu este cazul.

Atenție: medicii recomandă după fiecare administrare de ananas.
periați dinții, în caz contrar riscul de deteriorare a emailului crește.

Există diete de ananas de cinci zile. În meniul unora
apar: cartofi și orez, carne de pui, produse lactate, legume
salate, pește, pâine și fructe, supă de țelină, plăcinte etc.
Și fetele nu se tem de feluri de mâncare destul de piper, sare, sezon
sosuri etc. Este adevărat, un procent mare de femei care se conformează cu acestea
meniu, pentru a reduce numărul de mese pentru două, care, desigur,
nu gud. La urma urmei, ar trebui să mănânci de cel puțin 4 ori pe zi, lasă-i
în porții mici.

Стоит упомянуть: ходят слухи, что блюда из
cartofii sunt capabili să reducă activitatea de normalizare a digestiei
enzimă.

Doamne care nu sunt obișnuite să se limiteze la numărul de mese
și nu se tem de mâncare monotonă, adesea alegeți pui de ananas
dieta. Observând-o, trebuie să mănânci pui fiert timp de trei zile,
la fel – ananas, ultimele 72 de ore puteți mânca alimente
alternativ. Bea: apă, ceai. dar и такой рацион плохой, ведь
monoton, dezechilibrată, deși nu alăptează – dușmanul
de sănătate.

Fetele bogate rămân la meniurile de ananas
care includ alimente cum ar fi creveți, midii, pește roșu,
avocado. dar не у всех имеются денежки для покупки дорогих
fructe de mare. Dar fetele care sunt prea leneși pentru a revizui meniul
Speranța pentru tinctura de ananas și vodcă. Sunt siguri – dacă beți
lingura de lingura inainte de a manca, puteti pierde in greutate consumand toate astea
doresc. Ei bine, nu amuzant, nu?

Reguli de bază ale dietei de ananas

Dacă doriți să încercați puterea dietei de ananas, urmați-o
următoarele reguli:

1. Mănâncă numai ananas proaspete când vrei, dar nu pe stomacul gol.
Le puteți folosi ca un fel de mâncare, desert și chiar gătit
gustări care conțin acest fruct.

2. Mâncați de 4 ori pe zi. În plus față de ananas include în dieta
alimente utile cu consum redus de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, o atenție deosebită
Oferiți alimente pentru proteine. Asigurați-vă că pentru a mânca carne și pește, jeleu,
ouă, cereale, pâine de secară, fructe, legume.

3. Renunțați la mâncăruri rapide, alimente convenționale, dulciuri,
făină.

4. Beți multă apă.

Și, de asemenea, nu uitați să mergeți în fiecare zi, faceți exerciții. Nu-i rău
va merge jogging, dragoste cu bicicleta.

Ananas pentru sistemul imunitar și tratamentul bolilor

Ananasul are o mulțime de vitamine, oligoelemente și altele
utilitati. Utilizarea sa are un efect benefic asupra muncii.
sistemul imunitar. Disponibil în substanțe de ananas au
efecte antiinflamatorii, de vindecare a rănilor
antitumorală și, de asemenea, elimină imunitatea patogenă
complexe care suprimă funcțiile de protecție ale corpului.

Datorită utilizării ananasului, apare o subțiere a sângelui.
Enzima conținută în fruct este o armă împotriva
dezvoltarea aterosclerozei, contribuie, de asemenea, la resorbția cheagurilor de sânge,
scăderea tensiunii arteriale. Pineapple poate salva nu numai
cheaguri de sânge, dar și din edem. Este folosit pentru a elimina cornurile,
normalizarea funcției pancreatice, curățarea intestinului, ca
remediu anti-greață.

Consumul de dieta de ananas este costul său ridicat și un număr de
contraindicații: ulcer, aciditate crescută a stomacului,
reacții alergice …