Чт, 04 фев 2016 Автор: Юлия Улиткина
Mulți au auzit de apă de lamaie, ale cărei beneficii sunt exaltate.
aproape spre cer.
E adevărat așa?
Почему так высоко оценивается польза воды с лимоном pe stomacul gol?
Contents
Apă cu lămâie: compoziție, rețetă, cum se aplică
Există mai multe rețete pentru apă cu lămâie. Beneficiile fiecăruia
Băutura este evidentă, dar rețeta de bază include doar două componente:
lamaie și apă.
Cele mai valoroase substanțe de lamaie:
• fibre;
• acizi organici;
• flavonoide;
• acid ascorbic (vitamina C);
• fitoncide;
• vitamine (rutină, caroten, tiamină, riboflavină, etc.).
Proprietățile benefice ale apei cu lămâie se datorează în primul rând
compoziția băuturii. Componente suplimentare îmbogățesc baza
bea. Rețeta băuturii este variată.
1. Рецепт базовый: стакан теплой воды смешать с
suc de lamaie, stors de la jumătate de fructe suculente mari.
2. С медом: к базовому варианту добавить чайную
o lingură de miere. Componenta miere va reduce ușor aciditatea apei cu
suc de lămâie pur și îmbogăți băutura cu substanțe vindecătoare.
Important: nu puteți adăuga miere la apă fiartă, va distruge toate util
proprietățile unui produs de albine.
3. С зеленым чаем: заварить чашку обычного
ceai verde si adaugati o lingurita de proaspat stoarsa
suc de lamaie.
4. Горячий напиток: в лимонную воду, подогретую
până la temperatura de ceai fierbinte, se adaugă scorțișoară, menta, ghimbir. Beți prin
dorinta in timpul zilei.
5. Напиток Сасси: на два литра воды взять один
zdrobit împreună cu coaja de lămâie, o lingură de rață fină
proaspăt ghimbir, buchet încrețit (zece frunze), tocat mediu
castravete placate. Conectați toate componentele, insistați pentru 12
ore, bea pe zi.
În beneficiul apei cu lămâie manifestată cât mai mult posibil, aveți nevoie
соблюдать определенные правила приема чудесного
напитка. Gata într-o rețetă de bază este rece.
вода с лимоном pe stomacul gol будет иметь сильнейшее оздоравливающее
efectele asupra corpului, în timp ce bea după masă, ea
doar transforma în limonadă delicioasă. Poți să-l bei să se răcească
setea, dar proprietatile benefice ale apei cu lamaie se vor pierde.
După ce ați consumat apă de lamaie, puteți lua micul dejun în doar o jumătate de oră. pentru
de această dată nutrienții sunt pe deplin digerați. Nu
provoca un stomac supărat, nu beți după apă cu
лимоном pe stomacul gol цельное молоко.
Nu are sens să gătești apă de lămâie pentru utilizare ulterioară. Pentru a păstra lamaie
свои полезные свойства, нужно каждый раз делать свежий bea.
De aceea, apa Sassi include ingrediente suplimentare
care își păstrează proprietățile vindecătoare.
Porție de apă cu lămâie în beneficiul corpului – nu mai mult
обычного стакана готового bea. Este mai bine să-l bei printr-o paie,
pentru a nu strica emailul dintilor cu acid citric.
Apa cu lamaie: care este beneficiul pentru organism?
dacă регулярно пить воду с лимоном pe stomacul gol, польза для организма
dovedește colosală.
Băuturile funcționează minuni:
• normalizează procesele de schimb;
• reduce nivelul zahărului din sânge;
• tromboză profilactică, accident vascular cerebral, guta;
• returnează elasticitatea vaselor;
• reduce riscul de apariție a cataractei;
• curăță ficatul, rinichii, tractul gastro-intestinal, îndepărtează
toxine, normalizeaza fluxul limfatic;
• încetinește procesul de îmbătrânire, cu un antioxidant ridicat
proprietăți;
• îmbunătățește digestia;
• reduce tensiunea arterială în hipertensiune arterială datorită nivelului ridicat
conținut de potasiu;
• stimulează imunitatea.
Băutură recomandată de lamaie pentru răcelile acute și virale
boli, durere în gât, amigdalită. pentru счет высокого содержания
Vitamina C, mărește tonul, umple corpul cu energie, luptă
condiții depresive.
Apa cu lamaie este bună pentru sănătate în caz de otrăvire, greață,
amețeli, sughițuri. этих случаях ее пьют не pe stomacul gol, в по мере
de necesitate. Dacă bei apă de lămâie noaptea, poți să te simți bine
transpirație și, în mod natural, reduce temperatura.
Утренние приемы воды с лимоном pe stomacul gol действуют на организм
tonic și destul de capabil să înlocuiască ceașcă obișnuită de cafea.
Lemon bea va scuti somnolenta si oboseala cronica,
va crește activitatea creierului, va da vigoare. În contrast
din cafea, nu atinge inima, nici stomacul.
ода с лимоном pe stomacul gol: вред возможен?
Poate apa cu lamaie dăunează corpului? Din păcate,
poate. Din fericire, în cazuri foarte rare. De asta trebuie să aveți
minte.
Acidul citric este destul de agresiv. De aceea, faceți apă cu
afectarea lamelor cauzează în primul rând smalțul dinților. Pentru mai ales
acidul dintilor sensibili este foarte dăunător, poate duce la eroziune,
distrugerea stratului de email. Acest lucru este de a face dintii sensibili la
fierbinte, rece și acru. De aceea este recomandat
să minimizeze contactul apei de lămâie cu suprafața dinților și
лучше всего исключить его: пить воду через коктейльную
соломинку.
Cu aciditate crescută a stomacului, se poate produce arsuri la stomac. Să bei
много воды с лимоном pe stomacul gol вредно. În general, doza zilnică nu este
trebuie să depășească două стаканов bea.
Acidul ascorbic în apă citrică este acest lucru,
bine bine Dar pe langa calitatile minunate de vitamina C
diuretice, datorită cărora pot apărea
deshidratare.
Rezumăm. Apa cu lamaie va aduce daune celor care au aciditate
stomac ridicat. Ar trebui să renunțe la această metodă de recuperare
și pierde în greutate, altfel puteți câștiga un ulcer, gastrită, suferă de
arsuri la stomac. Prin urmare, la primele semne de disconfort gastric,
opriți imediat libațiile de lamaie de dimineață și mergeți la
Recepție la gastroenterolog.
Din motive de aciditate ridicată, trebuie să încetați să luați apă dacă
Există leziuni ale mucoasei orale sau ale tractului gastro-intestinal. Poate deveni serios
arde.
Dacă sunteți predispus la alergii, puteți bea apa de lamaie.
urticarie, erupție cutanată, edem.
Pentru mamele însărcinate și care alăptează: apă cu lămâie
Este apa cu lamaie pentru femeile în poziție și mamele care alăptează?
Răspunsul la această întrebare depinde de starea de sănătate a femeii și a femeii
reacții individuale la citrice la un copil.
Dacă o femeie este complet sănătoasă și nu are contraindicații
mănâncă lamaie, apoi sarcina nu poate fi un obstacol pentru
bea apa de lamaie. Mai ales că aceasta este o apărare naturală.
de la bolile catarrale, virale. Lămâie se va întări
иммунитет будущей матери, защитит и ее, и ребенка от
infecții bacteriene periculoase.
În plus, acid ascorbic, magneziu și potasiu conținute în
suc de lamaie, ajuta la formarea corectă a țesutului osos,
creierul, sistemul nervos al fătului. Luând apă de lamaie va ajuta
prevenirea rahitismului infantil, tulburări de rinichi.
În ceea ce privește mamele care alăptează, ar trebui să fii mai atent.
Desigur, dacă mama a băut apă de lămâie în timpul sarcinii,
Riscul de a dezvolta o alergie la un copil este scăzut. Încă trebuie să înțelegeți
что лимон — заморский фрукт, а значит, потенциально опасен
именно из-за риска аллергической реакции.
În ciuda beneficiilor indiscutabile pentru mamele care alăptează (imun
protecția, creșterea lactației), apa cu lămâie poate aduce rău
doar nou-născut. Se recomandă limitarea aportului
copil cu lapte de potențiali alergeni, cel puțin în primul
luni după nașterea copilului. pentruтем можно осторожно вернуться к
obiceiul bun, urmărind cu atenție reacția copilului. dacă
nu au existat probleme cu intestinele, pielea, apoi luând apă de lamaie
poate reînnoi.
Apa cu lamaie pentru copii: folositoare sau dăunătoare
Imunitatea unui copil cu vârsta sub trei ani se află în stadiul activ.
Formarea. Prin urmare, este recomandabil să nu dați copilul până la această vârstă.
atipică pentru localitatea fructelor vii și a celor de peste mări
produse alimentare.
Dar lămâia este atât de bună și ferm stabilită în viața noastră
după vârsta de trei ani, nu există niciun motiv să nu se dedice copilului
casă limonadă. dacă и появится аллергия, ее можно легко
urmăriți și opriți luarea apei de lamaie.
Începând să vă udați copilul cu apă de lamaie, nu puteți lua jumătate
fructe într-un pahar de apă, și puțin mai puțin. De exemplu, utilizați
un sfert de lămâie. Încercați să utilizați miere pentru îndulcire: și
gustos și sănătos. Desigur, aceste recomandări au sens dacă
copilul nu a fost găsit alergic la produsele de albine.
Apa cu lamaie: daune sau beneficii pentru pierderea in greutate
О пользе воды с лимоном pe stomacul gol для похудения заговорили
acum câțiva ani, când băutura a devenit populară în Rusia.
Este cu adevărat posibil să pierdeți din greutate de la acest remediu?
Дело в том, что вода с лимоном повышает способность
организма усваивать питательные вещества и избавляться от
toxine, îmbunătățește digestia și normalizează intestinele.
ca urmare, dispare foamea, care de multe ori urmează
organism deficiente în nutrienți, prin urmare
saturația vine mult mai devreme și duce la naturale
reduceți dimensiunea porțiilor.
În plus, datorită vitaminei C în tractul digestiv se va realiza
оптимальная кислотность, а значит, всасывание кальция будет
наиболее эффективным. Calciu este cunoscut ca fiind real
ajută la scăderea în greutate: calcitriolul folosește energie
celulele de grăsime.
ода с лимоном pe stomacul gol, польза и вред которой очевидны, помогает
eliminați toxinele și excesul de grăsimi din ficat. Băutura stimulează
producția de suc gastric, astfel încât micul dejun este digerat foarte mult
rapid, zgurii nu se vor acumula în tractul digestiv. се это вкупе с
efectul diuretic contribuie la pierderea naturală a excesului
greutate.
Există o dietă specială bazată pe apa de băut de la
лимоном pe stomacul gol. Este destul de greu, dar eficace. dacă есть
nevoia urgentă de a pierde rapid greutate, puteți încerca. dar
numai dacă corpul este complet sănătos.
Ce este mai mult în apă cu lămâie – bine sau rău, trebuie să decideți
pe cont propriu. Cu toate acestea, depinde mult și pe starea de sănătate.
Поскольку речь идет о сильнодействующем напитке, стоит
consultați în prealabil
гастроэнтеролога.
