Вс, 11 фев 2018 Автор: Ольга Баер
Castraveții sărați au fost mult timp ferm în dietă
mulți oameni. Această legumă a venit la noi din India. Chiar și atunci oamenii
și-a dat seama că păstrarea lui proaspătă pentru o lungă perioadă de timp nu va funcționa. prin urmare
a apărut o idee – castraveți de murat. De atunci, legumele au devenit frumoase
gustare și a primit o nouă viață într-un format atât de neobișnuit. imediat
este greu să-ți imaginezi un tabel de sărbătoare fără salate
acest produs.
Cu toate acestea, în ciuda popularității de murături, mulți în
acuratețea nu poate spune că acestea sunt utile sau dăunătoare. Desigur, în
în formă proaspătă, această legumă aduce organismului multe necesare
substanțe și elemente. Cu toate acestea, persistă după sărare? în
Acest lucru cauzează unele îndoieli. Și, desigur, există
o mulțime de controverse despre pericolele muraturilor.
Contents
Beneficiile castraveților murate în dietă
Unul dintre aspectele cheie este disponibilitatea acestui produs.
cantități mari de acizi organici. Ele au un efect pozitiv asupra
microflora organismului. În plus, beneficiile de castraveți murate
manifestată în prezența următoarelor substanțe:
– vitaminele A, E, C;
– beta-caroten;
– minerale (sodiu, calciu, fier, cupru etc.).
Este de remarcat un număr mare de bacterii din lapte fermentat,
conținute într-o murătură. De foarte multe ori corpul suferă de pe urma lor
penurie, datorită faptului că acestea sunt distruse atunci când suferim
infecții virale. Prin urmare, reaprovizionarea bacteriilor devine importantă.
aspect al alimentației adecvate. În acest caz, beneficiile de sărat
castraveții se răspândesc în mai multe zone deodată
corp. Printre acestea se numără:
– scăderea colesterolului;
– îmbunătățirea stării generale a metabolismului;
– optimizarea tensiunii arteriale.
Un avantaj suplimentar de “în banca porcină” proprietăți utile
castravete sărat poate fi atribuită bogăția de vitamina C. Este foarte
element important care este direct implicat în
tratamentul scupului și a unor afecțiuni ale cavității bucale. De asemenea, el doar
necesare pentru deficitul de vitamina.
Foarte serios consumul de castraveți murate afectează
starea psiho-emoțională a unei persoane. Impactul acestui produs
pe sistemul nervos se manifestă printr-o scădere semnificativă a mușchiului
tensiune. De aceea, cu stres și nevroze atât de des
Vreau să mănânc câteva castraveți murate. Cu adevărat
capabil să reducă anxietatea și să îmbunătățească starea generală.
Mod de viață sănătos și castraveți murate
Pentru mulți, utilizarea castraveților murate în procesul de schimb nu este evidentă.
substanțe. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acest produs este frumos.
se confruntă cu constipație, datorită fibrei speciale. ea
normalizează starea intestinului și acționează ca o lumină
laxativ. Apropo, oamenii care suferă de apetitul sărac,
murături poate ajuta, de asemenea. Se recomandă utilizarea acestora
este muratura, deși legumele în sine vor aduce multe beneficii.
În ciuda unei astfel de “lumi interioare bogate,” castravete păstrează
calorii foarte scăzute, ceea ce este deosebit de frumos pentru oamenii care urmăresc
pentru cifra. Este imperativ ca această legume să fie foarte bogată în sodiu. ea
perfect potrivite pentru cei care sunt implicați activ în sport sau doar
iubește efortul fizic. Da, și omul obișnuit o parte din asta
Mineralele niciodată nu doare.
Nu este surprinzător faptul că mulți oameni care aspiră la activ și
stilul de viata adecvat, include muraturi in dieta ta. ea
aduce mari beneficii, în special:
– îmbogățește cu vitamine;
– saturate organismul cu oxigen;
– îmbunătățește digestia;
– reduce impactul negativ al băuturilor alcoolice.
Un alt plus în direcția de consum a acestei legume – prezența
fibre, care, la randul sau, este bogata in iod. ea прекрасно
absorbit și aduce mari beneficii organismului uman. Totul
Motivele descrise fac din muraturi o mare plus
multe diete. Mai mult decât atât, unele opțiuni sunt chiar bazate
pe acest produs. Beneficiile muraturilor, în acest caz,
manifestată în eficiența lor în scăderea în greutate.
Care este prejudiciul cauzat de muraturi?
În ciuda numărului imens de oligoelemente importante, chiar și acest lucru
Produsul poate afecta negativ sănătatea noastră. Cel mai adesea răul de la
соленых огурцов проявляется в пищеварительной системе corp.
Un efect deosebit de neplăcut asupra unui stomac deja nesanatos, care
care suferă doar de consumul de acid lactic. Extrem de nu
Consumul acestui produs este recomandat persoanelor cu următoarele caracteristici
boli:
– urolitiază;
– jad;
– insuficiență renală.
De asemenea, vătămarea de la castraveții murate va fi simțită acut de persoanele care suferă
boli asociate cu pancreasul. Un alt diagnostic cu
care nu este recomandat să utilizeze acest produs – ateroscleroză.
Este necesar să se înțeleagă că orice mâncare este bună în mod moderat. excesiv
pasiunea pentru murături poate duce la o cădere puternică
presiune care este foarte proastă pentru persoanele predispuse la aceasta
boli cardiovasculare.
Medicii recomandă să fie extrem de atent cu acest produs.
femeile însărcinate. Inutil să spun că el nu este interzis în această poziție
dar cantitatea ar trebui să fie moderată. De asemenea, nu dați prea mult
O mulțime de castraveți murați pentru copii mici. eaи могут негативно
afectează activitatea rinichilor.
Factori importanți afectați de consumul excesiv
Castraveții sărați sunt o condiție a smalțului dinților și apetitului crescut.
Aceasta din urmă este deosebit de periculoasă pentru persoanele care sunt predispuse la corpulență și
care suferă de obezitate. Cu toate acestea, în general, prejudiciul cauzat de muraturi
practic absent cu consum moderat și absență
contraindicații.
Mituri despre pericolele castraveților murate
Chiar și cu popularitatea murăturilor, mulți încă
îndoiesc proprietățile lor pozitive. Creat de asemenea
un număr imens de mituri care provoacă scepticismul
beneficiile consumului acestui produs. În general, este demn de remarcat
că majoritatea oamenilor ignoră aceste erori. Oricât de importantă
să le analizați mai detaliat pentru a ști exact ce anume
cred și ce nu.
1. Unii oameni cred că murăturile pot provoca
otrăvire. Dar nu vă grăbiți să dați vina pe acest produs în astfel de situații
indispoziție. Mai ales dacă toate normele și
standarde. În general, muraturile nu sunt mai dăunătoare decât oricare altul.
legume.
2. Pentru cineva, convingerea că este sărat
castraveții contribuie la creșterea în greutate. Desigur, acesta este un mit, pentru că
conținutul de calorii al acestui produs este aproape zero. totuși
originea acestei concepții greșite poate fi atribuită faptului că este sărată
castraveții rețin apă în organism. Prin urmare, imediat după lor
consumul, greutatea poate crește ușor.
3. Un alt mit convinge în pericolele muraturilor
proceduri cosmetice. Desigur, o mască bazată pe ele nu va aduce
beneficiile pielii, dar schimbări negative tangibile, de asemenea, nu veți observa.
Orice proceduri trebuie efectuate exclusiv cu proaspete
legume.
În general, se manifestă folosirea murăturilor sau a rănilor lor
în funcție de cât de înțelept sunt consumați. înмеренное
cantitatea de legume va îmbunătăți numai persoana sănătoasă.
Principalul lucru este să fii în armonie cu corpul tău și să nu-l supraîncarci.
studii inutile.
