În vederea realizării
Pentru corpul subțire, multe slăbire sunt de mult obișnuite să se limiteze
în dieta, refuzând delicatesele și gustările preferate
datorită conținutului ridicat de calorii.
Cu toate acestea, pentru a dori să piardă în greutate încorporat în siguranță
în realitate, este necesar să ne gândim și la ceea ce noi
bem
Este apa vitală pentru corpul nostru,
joacă un rol deosebit de important în modelarea frumuseții corpului nostru.
De mult timp a fost cunoscut adevărul simplu că media
omul trebuie să consume circa 1,5-2,0 litri zilnic
apă curată, eliberându-i corpul de toxine dăunătoare,
zguri, grăsimi și alte deșeuri.
Dar nu orice lichid poate fi util și complet.
produs pentru pierderea în greutate om. De exemplu, sifon dulce în
această situație este complet contraindicată, deoarece conține
Compoziția unei cantități uriașe de carbohidrați care poate numai
contribuie la creșterea suplimentară în greutate.
Contents
Ce băuturi sunt eficiente pentru scăderea în greutate?
Mulți oameni se înșeală foarte mult în a crede că ananasul sau
sucul de portocale sunt companioni mari în chestiuni
pierdere în greutate. De fapt, ele sunt exact ca multe altele.
sucuri de fructe, conțin, de exemplu, o cantitate considerabilă de calorii
portocaliu 60 kcal la 100 g, în ananas – 50. Separat
valoare, cu excepția faptului că sucul de lamaie cu 22 kcal pe 100 de grame
greutate.
Rămâne să calculați cât de mult consumați “calorii” de la unul
litri de suc, și încă o dată cred, și merită lumanarea jocului !?
Deci, dacă planurile tale ascund dorința pentru un segment mic
timp pentru a vă aduce figura în ordinea totală, atunci aveți nevoie
respectați cu strictețe următoarele recomandări:
1. În nici un caz nu beți apă de la robinet. E foarte periculoasă
pentru sănătatea umană, deoarece conține o mare
cantitatea de clor care este capabilă să omoare toate lucrurile vii din organism, în
inclusiv bacterii benefice.2. Alcoolul este, de asemenea, contraindicat la persoanele care aspiră.
pierde în greutate, deoarece conține suficient de gol
calorii, și este, de asemenea, capabil să rețină în continuare apă în
organism care nu este deloc favorabil pentru o persoană
de stat.3. Preferați apa minerală pură folosind
care nu numai că puteți pierde în greutate, dar și pentru a vă curăța intestinele
de la substanțele chimice negative.
�”Lucrătorii” rețete băuturi pentru pierderea în greutate
Și acum vă recomandăm mai multe opțiuni.
rețete, которые смогут помочь вам в достижении цели, сделав вашу
figura subțire și frumoasă fără nici un efort.
Aceste rețete sunt simple și eficiente, astfel:
Ginger bea pentru pierderea în greutate. Conține ghimbir
o cantitate mare de vitamine, minerale (calciu, magneziu, fosfor) și
uleiuri esențiale care îi dau o tartină ușoară și unică
gust. În medicina populară, utilizată ca antibacterian,
produs anestezic, precum și tonic, diaforetic,
coleretic și agent de carminativ.
Și, bineînțeles, ghimbirul legendar rămâne unul dintre liderii din
probleme de pierdere în greutate datorită proprietății sale de neegalat
�Pentru a “aprinde” sângele, prin aceasta, accelerarea semnificativă a proceselor metabolice
în corp. De asemenea, consolidează perfect sistemul imunitar, curăță
organism din zguri și toxine. Rețetă de gătit:
patru linguri de ghimbir ras, adaugati trei linguri
lingura de miere, apoi amestecați totul bine. În amestec puțin
Completați cu suc de lămâie și apoi cu apă caldă. Acoperiți cu capac și
lăsați toate acestea să se infuze aproximativ o oră. Utilizați această băutură înainte
hrana pentru 30 de minute la 100 de grame, care foarte bine plictiseste sentimentul
foame.
Lemon slăbire băutură. Potrivit americanului
nutritionisti, lamaie este fructul cel mai potrivit pentru corectie
greutate, și nu numai. Se pare că coaja nu este inferioară
suc de suc, deoarece conține o cantitate uriașă
pectine, care sunt un efect foarte benefic asupra corpului nostru,
притупляя при этом чувство foame.
Lemonul se descurcă cu funcțiile sale, în mare
îmbunătățirea digestiei și reducerea nivelului zahărului din sânge.
Reteta de gatit: veti avea nevoie de o lingura
suc de lămâie proaspăt stors și 200 gr. apă curată. Toate astea
amestecați și adăugați niște miere la gust. Luați băutura
de fiecare dată cu o jumătate de oră înainte de mese, precum și dimineața pe un stomac gol.
Bea pentru pierderea in greutate “miere + lamaie”. Așa cum am aflat deja mai sus,
lamaie are un efect foarte pozitiv asupra corpului uman, care a decis
pierde câteva kilograme în plus. Da, și miere nu pasc în spate,
datorită combinației speciale a multor vitamine și minerale benefice
minerale.
Dacă amestecați aceste două ingrediente magice, veți obține minunate
o băutură care nu numai că vă va ajuta să pierdeți în greutate,
dar, de asemenea, capabil să vă umple corpul cu toate beneficiile necesare
substanțe. Acest lucru este deosebit de important în timpul iernii, când imunitatea
slăbit.
De asemenea, această rețetă poate fi folosită pentru ziua postului. dar
doar pentru unul în caz contrar, riscați să vă răniți singuri.
Rețetă de gătit: aveți nevoie de 4 lămâi mici, miere,
ardei roșii și apă. În primul rând, stoarceți sucul de lamaie într-un separat
antena, apoi adăugați 100 gr. apă, o jumătate de lingură
piper roșu și 50 gr. miere de albine. Toate astea хорошенечко перемешиваем и
luate în timpul zilei în porții mici. Miere pentru băutură
pierdere în greutate Următoarea rețetă nu este doar un substitut gustos pentru zahăr,
dar și nenumărate vitamine, minerale și minerale
aminoacizi. În special, pentru femei mierea este un fel de mântuire
pentru că exact cât de des nu pot rezista fără dulciuri și
vkusnyashek.
Studii recente au demonstrat acest lucru
persoanele care folosesc miere își pierd mult mai repede excesul
greutate, mai degrabă decât cei care au refuzat complet să dulce.
Rețetă de gătit: diluați niște miere în apă caldă și
luați dimineața pe stomacul gol cu 30 de minute înaintea principalului
consumul de alimente. Acest lucru vă va ajuta să eliminați grăsimile acumulate
organismul, în timp ce îl completează cu toate substanțele necesare
de dimineață și de toată ziua.
Slabă băutură cu scorțișoară. Scorțișoară scade foarte bine
nivelul zahărului din sânge, în timp ce arderea și acumularea de grăsimi,
prin urmare, este foarte recomandat să fie folosit nu numai de către oameni
care suferă de diabet, dar și tuturor celor care doresc să-i aducă
greutate în ordine.
Ei bine, și cei care se confruntă adesea cu astfel de probleme ca
raceli, boli ale tractului gastro-intestinal,
sistemul cardiovascular, este pur și simplu vital.
O băutură de ciuperci de scorțișoară distruge bacteriile rele din organism,
ciuperci și paraziți care pot încetini digestia
gut.
Reteta de gatit: 3 – 4 lingurite de scortisoara necesare
toarna 350 gr. apă de fierbere (de preferință într-un termos) și se lasă să stea
timp de o oră. Apoi, luați această perfuzie dimineața.
pe stomacul gol în frig și în seara dinainte de culcare, adăugând la el
o miere de gust.
