Beneficiile acidofilului pentru organism.Contraindicații privind utilizarea laptelui fermentat

Acidophilus este o băutură sănătoasă
trebuie să fie consumate pentru a menține și promova sănătatea. acest
Produsul lactat fermentat dietetic este recomandat să se includă în
dieta tuturor susținătorilor de alimentație sănătoasă. Contra indicii deloc
un pic, ceea ce este un avantaj incontestabil.

Ce este acidofilul

Cultura laptelui acru numită acidophilus a crescut mai mult
cu o sută de ani în urmă. Proprietățile benefice ale bacteriilor au depășit chiar și limba bulgară
bagheta folosita in fabricarea iaurtului si altele
produse lactate fermentate. Astăzi nu este atât de ușor de găsit
acidophilus pe rafturile magazinelor. acest густой белый напиток
este produsă prin adăugarea de batoane de acidofil în lapte. De asemenea, în
chefirul de kefir, streptococi, drojdie de lapte sunt adăugați la aluat.
Toate aceste componente explică de ce acidofilul este așa
bun pentru sănătate.

Cum diferă acidofilul de kefir? Practic, diferența este
bacterii. Gustul alimentelor este, de asemenea, diferit. Kefirul este mai mult
acid, și acidophilus este adesea amestecat cu zahăr, deci este mai mult
plăcut la gust. De asemenea, în напиток добавляют фруктовые кусочки,
fructe de padure, diverse siropuri.

Acidul acid pur are un conținut scăzut de calorii, care este în mod special
Este important pentru cei care caută să piardă în greutate sau să adere la terapie
dieta. Principalul avantaj al băuturii este valoroasă
acidophilus bacillus, care de ceva timp supraviețuiește în acid
mediu al stomacului și alocă lizină și un număr de componente antibiotice.
Acest produs are multe vitamine, inclusiv cele rare. Este
аскорбиновая кислота, биотин, витамины , РР, А. Радует и
compoziția minerală: calciu, cupru, seleniu, potasiu, fier, fosfor,
iod, sulf, magneziu și altele. Există, de asemenea, proteine, carbohidrați,
acizi organici și zaharuri. Fiecare dintre aceste substanțe are un caracter unic
și proprietăți valoroase pentru sănătate. Medicina oficială chiar
acidofilul echivalent cu medicamentul.

Lactoza poate fi complet defalcată numai în organism.
copii. Laptele de vacă pentru adulți este “greu”. Intrarea
stomac, el persistă acolo pentru o perioadă lungă, provocând
fermentarea și procesele de putrefacție. Mai ales atunci când este folosit în stare proaspătă
grâu de grâu. Stomacul trebuie să producă intens suc și
acid pentru a descompune ceea ce sa acumulat acolo. результате это
duce la gastrită, ulcere și alte boli. Acidophilus același
este deja lapte fermentat cu lactoză divizată. Intrarea
organismul, probleme cu digestia nu va. Băutura este grozavă
absorbită, nu necesită o cantitate mare de gastric
suc. Iar calitățile benefice ale laptelui rămân. Acest produs nu va
provoacă respingerea chiar și în rândul celor care au intoleranță severă
lactoză.

Beneficiile acidofilului pentru organism

Băutura este într-adevăr foarte sănătoasă și ajută
preveni diverse boli, în special în ceea ce privește digestia
sistem. Un alt lucru interesant este ajutorul cu arsuri solare.
Bacilul acidofilic va pătrunde în piele și nu va permite să se dezvolte
bacterii.

Proprietățile utile ale acidofilului includ:

• • curățarea corpului;
• • digestie îmbunătățită;
• • saturarea corpului cu microelemente utile;
• • restaurarea secreției de suc gastric;
• • contribuie la normalizarea defecării;
• • întărirea sistemului imunitar;
• • lupta împotriva organismelor patogene;
• • ajută la îmbunătățirea stării părului, a unghiilor și a pielii;
• • normalizează microflora intestinală după băut
  antibiotice;
• • protejează împotriva îmbătrânirii precoce;
• • contribuie la accelerarea proceselor regenerative;
• • metabolism îmbunătățit;
• • ajută la scăderea în greutate;
• • reduce perioada de reabilitare după intervenții chirurgicale
  și leziuni.

Utilizarea acidofilului este indiscutabilă pentru copii, adulți, femei însărcinate.
femei și sportivi. Se recomandă includerea acestei băuturi la copii
dieta, deoarece contribuie la normalizarea tractului digestiv,
restabilește apetitul, umple corpul cu o porțiune solidă de proteine
și oligoelemente care sunt importante pentru oase. Adolescenții ajută
curata pielea si scapa de acnee si alte inflamatii.
Este recomandabil să utilizați acest produs valabil în timpul sarcinii și
lactație. Pe lângă conținutul de nutrienți
care sunt importante în timpul gestației, ajută acidofilul
rezolvați problema constipației și a greutății în stomac, atunci când nu puteți lua
laxative. De asemenea, ameliorează simptomele de toxemie.

Este de ajutor ca fetele care folosesc antibiotice să bea în fiecare zi.
o ceasca de acidofil pentru a preveni perturbarea microflorei
vagin. Produsul ajută la îmbunătățirea stării pielii în perioada respectivă
menstruație, prevenind apariția acneei și a punctelor negre. Și minerale și
vitaminele care alcătuiesc băutura ajută la menținerea
здоровье женской репродуктивной sistem.

ажна польза ацидофилина и в диетологии. acest кисломолочный
Produsul este în compoziția diferitelor sisteme dietetice. о-первых, у него
nu calorii înalte. о-вторых, напиток нормализует аппетит и
îmbunătățește procesele metabolice din organism. Prin urmare, ajută la scăpa
de la excesul de greutate și curăță tractul digestiv. Acidofilusul nu poate fi consumat
doar ca o băutură, dar, de asemenea, folosit ca un dressing de salată și
supe.

Contraindicatii si rau acidofil

ред у ацидофилина практически отсутствует. Poate
chiar și copii mici. Dar în tot ceea ce trebuie să respectați măsura.
Dacă bei mai mult de doi litri de produs lactat fermentat pe zi,
poate crește aciditatea stomacului, ducând la disconfort în
stomac și arsuri la stomac. Poate să apară și diaree.

Există cazuri rare în care o persoană poate avea
intoleranță la această băutură sau o reacție alergică la
acidophilus. Este может проявлять в виде зуда, крапивницы,
roșeața pielii. сё это быстро пройдёт, достаточно
opriți utilizarea produsului.

Dacă există un ulcer, o gastrită sau o altă boală care a crescut
aciditate, trebuie să utilizați acidofil în porții mici. Și în
perioada de agravare este mai bine să o refuzați. ажно следить, чтобы
produsul a fost proaspăt, altfel puteți fi otrăvit. Nu ar trebui să stea
mai mult de 72 de ore. ред ацидофилина минимален, в сравнении с его
beneficii uriașe pentru organism.

Cum să gătești acidofil la domiciliu

Pentru a face acest produs sănătos acasă
au nevoie de lapte și acidofilus starter de înaltă calitate, care
trebuie să fie proaspete. Poate fi achiziționat la farmacie. Perioada de valabilitate –
cinci zile. La un litru de lapte vor fi necesare cinci grame de aluat. lapte
o jumătate de oră pasteurizată la nouăzeci de grade, nu
ar trebui să fiarbă. În continuare, lichidul va trebui să se răcească la 40 de ani
grade și adăugați aluat. Capacitatea de a încheia ceva cald și
plecați timp de douăsprezece ore. Depozitați produsul finit nu ar trebui
mai mult de trei zile în frigider. Puteți bea cu
fructe, pâine, legume. Sau gătiți pe bază delicioasă
boabe de cocktail. Unele părți ale băuturii pot fi salvate
utilizarea ca bază pentru următorul lot.

Acidophilus este un produs sănătos și gustos
normalizează metabolismul, restabilește imunitatea și îmbunătățește
munca fiecărui organism.