Ceaiul este de mulți ani
O parte importantă a diferitelor programe de dietă. Mai ales verde care
în mod necesar inclus în dieta de a pierde în greutate.
Mulți nutriționiști confirmă faptul că beau ceai verde
foarte bun pentru a pierde in greutate.
La urma urmei, creșterea excesivă în greutate, obezitatea au devenit serioase
probleme în viața modernă. Principalii factori care contribuie la
acest stil de viață inactiv, obiceiurile alimentare proaste și,
În cele din urmă, atitudinea frivolă a omului în sine
Sănătate!
Consecințele acestor probleme cresc cu viteza cosmică.
Este firesc ca mulți oameni, în cele din urmă, să fie conștienți și
începeți să vă îngrijorați de aspectul lor și de sănătatea lor bună. și
supraponderali este urgentă pe ordinea de zi.
Puteți întâlni un număr mare de tehnici și diverse
diete, multe programe de exerciții care vor ajuta la restabilirea
forma corpului original.
Dar cum se poate găsi relația dintre ceai și pierdere
excesul de greutate? Să vedem acum cât de eficient
consumul de ceai verde pentru pierderea în greutate.
Contents
Beneficiile ceaiului verde
Ceaiul verde este benefic pentru slăbire și ardere
grasimi inutile? Înțeleg că citiți acest articol doar pentru a
Luați un răspuns la asta! Dar să începem să ne uităm
unele dintre cele mai frecvente în cercetare utile
proprietățile ceaiului, și apoi continuăm direct la subiectul nostru
o întrebare!
Ceaiul verde, dacă se bea la cantitatea recomandată, poate
munca minuni pentru sanatatea ta. Dacă o combinați
cu exerciții fizice regulate și sănătoase, echilibrate
plan de nutriție, va fi extrem de util pentru dvs. Pentru oameni
care au crescut colesterolul din sânge, consumul de ceai
doar necesar pentru a reduce nivelul său, ajutând astfel în
menținând o inimă puternică și sănătoasă.
Ceaiul verde, de asemenea, funcționează excelent asupra sistemului imunitar.
organism, deoarece are capacitatea de a lupta impotriva infectiilor
viral și bacterian în natură. Prezența substanțelor polifenolice
conținută în ceai este incredibil de benefică pentru tratarea și
prevenirea artritei reumatoide. Acest lucru se datorează polifenolilor
acționează ca agenți oxidanți și împiedică așa-numitele
stresul oxidativ.
Ceaiul verde si pierderea in greutate
Cercetări și observații recente în lupta împotriva excesului de greutate
organismele au dus mulți nutriționiști la rezultat,
că ceaiul verde și slăbirea corpului sunt strâns legate între ele
un prieten.
Să aflăm de ce se întâmplă acest lucru:
1. Первая причина, по которой зеленый чай эффективен для
pierderea în greutate, este prezența de catechine în ea.
Alimentele pe care le consumăm în intestinul subțire și în ficat
transforma activ în trigliceride. Apoi sunt prin sânge
răspândit în tot corpul pentru a ne energiza țesutul
corp. Pentru alimentarea constantă cu energie, corpul are nevoie
o cantitate semnificativă de trigliceride. Dar, în același timp, lor
cantități excesive ajung direct la grăsime corporală,
care apoi se împrăștie în toate părțile corpului nostru.
Catecinele despre care am vorbit mai devreme sunt extrem de importante.
rol în activarea unei funcții enzimatice care contribuie
procesarea trigliceridelor în exces, prin aceasta
controlând supraproducția lor, precum și prevenind posibilele
obezitate. 2. Кроме успешного похудения, зеленый чай также
util pentru a accelera metabolismul în organism.
Acestea sunt toate aceleași catechine care joacă un rol important în acest sens.
Unii dintre ei sunt epigallocatechine care ajută
accelerarea ratei metabolice. Epigallocatechin în grup cu
cofeina, dau un efect pozitiv asupra sistemului nervos central, facilitând astfel
transportând excesul de grăsime în sânge și trăgându-l înăuntru
energie.
În viitor, grăsimea corporală este redusă și crește
cantitatea de energie eliberată de organism – și acest proces este numit
termogeneza.
Sper sincer că acest articol vă va ajuta să înțelegeți relația
între ceaiul verde și pierderea în greutate, și, de asemenea, să cunoască
unele proprietati utile de ceai pentru sanatatea ta.
Utilizați suficient ceai verde pentru a obține
cele mai bune rezultate. Aflați suma necesară pentru dvs.
ajuta un nutritionist calificat, care va face, de asemenea, pentru tine
dieta adecvată pentru pierderea în greutate, inclusiv ceaiul verde,
să profite de toate beneficiile sale incontestabile.
