Пн, 06 мар 2017 Автор: Анна Онуку
Ciocolata este una dintre deliciile preferate de aproape toată lumea.
persoană. Negru, lapte, cu stafide sau nuci – aromă
preferințele variază.
Este de remarcat faptul că este ciocolată amară pentru care se poartă
beneficiile semnificative ale organismului. Produsul ideal este unde
conține cacao 72%. Este natural, are un gust amar,
aromă bogată.
Dacă doriți dulce, se recomandă preferința de a da
acest produs special.
Contents
Calorii și compoziția de ciocolată neagră
Fiecare marcă produce ciocolată neagră în funcție de tehnologia sa.
Consumatorul trebuie să știe că mai multă cacao din compoziție,
mai util va fi produsul. Este, de asemenea, de remarcat calorii amar
ciocolată. Există 539 Kcal pe 100 de grame.
Câteva bucăți de produs nu vor afecta cifra, așa cum o are
indicele glicemic scăzut. Sexul corect,
urmărind figura mea, îmi limitez dieta de la dulce
tratează. Ciocolata amara nu este afectata. Chiar și cele mai stricte
диета разрешается кусочек горького ciocolată.
Puțini oameni își dau seama că beneficiile ciocolatei negre
derivă din compoziția sa valoroasă:
• tiamina și riboflavina;
• flavonoide;
• calciu, sodiu, fosfor, fier;
• Vitamina E, PP.
Beneficiile ciocolatei negre pentru corpul uman
E greu de crezut că băutura de ciocolată poate fi favorabilă.
сказаться на общем состоянии организма persoană. Cu toate acestea, a fost
dovedit a fi adevărat. O felie de ciocolată neagră
Se recomandă mâncarea zilnică atât pentru adulți cât și pentru copii.
1. • În mod surprinzător, întreaga bucată de ciocolată amară calmează.
tuse prelungită și obositoare. Ca parte a produsului este
substanța teobromină. Cercetări medicale au arătat
exact ce calmeaza gatul, calmeaza tusea.
2. • Permite tensiunea arterială scăzută. Persoane cu nivel ridicat
tensiunea arterială se recomandă să utilizeze 30 de grame pe zi
ciocolata neagra (72% cacao si mai mult).
3. • Dacă beți în mod constant ciocolată amară (în mod rezonabil
cantități), reduce riscul de accident vascular cerebral, precum și cardiacă
un atac. Este, de asemenea, cunoscut faptul că produsul are
antioxidantele care sunt bune pentru funcția creierului și
sistemul cardiovascular.
4. • Reduce nivelul de colesterol din sânge.
5. • A fost dovedită în mod repetat utilizarea ciocolatei negre
sistemul nervos. 20-30 grame de produs scad rapid stresul
înveselește-te. Ca urmare a consumului de ciocolată
stimulează producerea hormonului endorfin (hormonul fericirii), în
Drept urmare, persoana se simte mulțumită.
6. • Ca parte a ciocolatei negre conținute în cantități mari.
antioxidanți. Ele sunt cerute de corpul uman în ordine
lupta împotriva radicalilor liberi. Antioxidanții permit
încetini procesul de îmbătrânire, împiedică dezvoltarea
boli ale sistemului cardiovascular, inimă.
7. • Ciocolata amara calmeaza apetitul. Din acest motiv
produsul nu este interzis să includă în dietă și cele mai stricte metode
pierdere în greutate. O felie de ciocolată amară umple zilnic
nevoie de dulciuri, controlează calorii.
8. • Calciul din compoziție întărește dinții, sistemul osos,
previne dezvoltarea cariilor.
9. • Ciocolata amara poate fi uneori folosita ca
�”Painkiller”. 20-30 grame de produs va elimina durerea în perioada
menstruația în sexul echitabil.
Cum sa alegi o ciocolata amara buna
Ciocolata amara poate fi gasita in fiecare magazin de la diferite
producători. Cu toate acestea, nu se recomandă să vă grăbiți și să cumpărați
primul produs tigla disponibil. Există mai multe “secrete”
cunoștințele de care va ajuta să alegeți o bună ciocolată, într-adevăr
benefice sănătății.
1. • Asigurați-vă că inițial trebuie să acordați atenție compoziției,
indicat pe ambalaj. Produsul de calitate conține mai puțin de 30%
unt de cacao și mai mult de 55% masă de cacao. Se recomandă să cumpărați ciocolată,
care conține 72% cacao – este cel mai natural,
de ajutor.
2. • Când rupeți o bară de ciocolată, o persoană va auzi lumina
criza.
3. • În culori, ciocolata neagră nu va fi negru. El este întuneric
negru și maro.
4. Trebuie să acordați atenție altor ingrediente ale compoziției.
produs. Ar trebui să existe doar trei componente – este zahăr de glazură,
cacao rafinat și unt de cacao. Nimic mai mult.
Este important! Prezența pe suprafața plăcii
Floarea ciocolată albă spune că este veche.
Unii producători folosesc pentru a face un produs.
ulei de palmier. Principalul lucru este că nu ar trebui să fie mai mult de 5%, altfel beneficiile
amar de ciocolată arde imediat.
Homemade ciocolată amară: gustoasă, sănătoasă, simplă
Cum să obțineți beneficiul maxim de ciocolată amară pentru dvs.
corpul? Desigur, gatiti-va acasa
Condiții. Rețeta este extrem de simplă, o mulțime de timp în care procesul nu se ia.
Rezultatul va uimi. Ia ciocolata amara, gustoasa si sanatoasa –
absolut natural. Principalul avantaj este că omul
va ști în mod clar ce ingrediente utilizat.
Este necesar să pregătiți următoarele
componente:
• 100 de grame de boabe de cacao;
• 40-60 de grame de unt de cacao;
• 2-3 linguri de miere, puteți folosi și nuca de cocos
zahăr.
La gustul tău, rețeta este autorizată să diversifice altele.
ingrediente – menta, stafide, vanilie, coaja de portocala.
Rețetă de gătit pas cu pas acasă amar
ciocolată
1. • Cu o mașină de măcinat cu cafea, boabele de cacao sunt măcinate
pulbere.
2. • Pe baia de apă se topește untul de cacao (nu îl puteți aduce
la fierbere).
3. Untul de cacao se amestecă bine în pudră de cacao.
Când masa ajunge la temperatura camerei, se adaugă
miere de albine. Totul este bine amestecat.
4. • Ciocolata este gata. Rămâne să-l turnați în avans
pregăteau mucegaiuri și le-au pus în frigider peste noapte. În final
dimineața vă puteți bucura de deliciosul, parfumat
bomboanele naturale și boabele de cacao.
Ce fel de daune poate cauza ciocolata amara la corp?
Пользу горького ciocolată для организма можно получить лишь в том
caz, dacă nu abuzați de produs. Nu este recomandat
includ în dieta persoanelor cu metabolism depreciat, a crescut
nivelul zahărului din sânge.
Contraindicații și nuanțe importante ale utilizării amar
ciocolată
1. • Atacurile de migrenă sunt una dintre contraindicațiile importante
употреблению produs. Acesta conține tanin,
caracterizat printr-un efect vasoconstrictor.
2. • Dacă cumpărați ciocolată de calitate scăzută, folosiți-o
duce la agravarea gastritei.
3. Abuzul produsului poate cauza insomnie,
amețeli, erupții pe dermă (alergii).
4.•Ввиду высокой калорийности горького ciocolată его можно
utilizați nu mai mult de 20-30 de grame pe zi. Toate surplusul va afecta
centimetri talie.
Польза горького ciocolată для организма неоценима. Dacă alegeți
numai un produs de calitate, pentru a nu abuza cantitatea, puteți
obține un efect uimitor.
