Пн, 11 июн 2018 Автор: Элла Борисюк
Culoarea neobișnuită a orezului este doar o manifestare a calităților varietale.
produs. Coaja cerealelor conține astfel de elemente care dau
are o culoare uimitoare. Diferă de orezul alb nu numai
culoarea, dar și gustul, precum și cantitatea de nutrienți din
compoziție. Dar există vreun prejudiciu din cauza rubinului de orez sau a contraindicațiilor
aplicație? Această problemă va fi discutată în articol.
Contents
Beneficiile orezului de rubin: proprietățile produsului
Red rubin de orez are un efect pozitiv asupra
un organism. Acest lucru se datorează cantității mari de minerale, vitamine,
aminoacizii din compoziție și alte substanțe esențiale. primar
Proprietățile benefice ale orezului sunt:
1. Ca parte a unei cantități mari de fibre. De aceea
Produsul are un efect pozitiv asupra intestinelor.
Datorită recepției, se îmbunătățește peristaltismul și microflora.
2. Produsul normalizează nivelurile de zahăr din sânge. și anume
prin urmare, utilizarea orezului va aduce beneficii oamenilor cu zahăr
diabet zaharat.
3. Produsul ajută la curățarea corpului de colesterol,
care înfundă vasele de sânge. Mulțumesc lui, poți
prevenirea plăcilor de colesterol.
4. Consumul constant de orez de rubin vă ajută să reduceți
riscul de progresie a bolilor oncologice.
5. Deoarece compoziția are o cantitate mare de vitamine din grupa B,
apoi după luarea produsului îmbunătățește starea părului, dermului,
plăci de unghii.
6. În compoziție există substanțe numite antociani.
Datorită acestor substanțe, produsul are o culoare interesantă. acestea
substanțele nu doar vopsea orez în culoare rubinie, dar, de asemenea
ajuta la curatarea corpului de radicali liberi si daunatoare
toxine.
7. Ca parte a glutenului, ceea ce înseamnă că este util
alergii și copii.
8. Acest produs este utilizat pentru pierderea in greutate, asa cum este
destul de hrănitoare și capabile să suprime permanent sentimentul de foame.
9. Orezul este foarte hrănit, deci nu suprasolicită.
tractul digestiv.
10. Acest soi este folosit pentru otrăvire și diaree.
11. Produsul menține funcția cardiovasculară normală.
sistem.
12. Îmbunătățește starea bolilor renale.
13. Produsul este foarte ușor absorbit de organism.
14. Ajută la producerea serotoninei, ceea ce înseamnă că orezul
are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și ajută
cu schimbări de dispoziție.
Caracteristici soiuri de orez rubin – beneficii întregul corp
Red rubin de orez are o diferență față de restul de soiuri obișnuite.
Acest soi este legat de soiuri moi. De aceea он
gătește mult mai repede, dar cu toate acestea, nu este absolut inferior
alte soiuri.
Antocianinele din compoziție sunt antioxidanți naturali. este
substanță găsită în coacăze negre, afine, afine și altele
fructe de padure. Orezul roșu nu este lustruit, dând astfel
gust de nuci picant. În compoziția rubinului sunt multe utile
oligoelemente, de exemplu:
• potasiu;
• iod;
• vitaminele B;
• calciu;
• magneziu;
• fier.
Faptul că utilizarea orezului este suficientă pentru organism,
Puteți vorbi fără sfârșit. Deoarece:
1. Magneziul ajută la întărirea memoriei, a mușchiului inimii. acest
Elementul este prezentat în hipertensiune și nerv
patologice.
2. Calciul este extrem de util în cazul osteoporozei. adecvat
Cantitatea acestui oligoelement este responsabilă pentru sănătatea articulațiilor.
În sine, utilizarea numai a unuia din acest produs nu este
asigură organismului toate microelementele benefice și vitaminele.
Ar trebui să fie utilizat împreună cu alte produse utile. Dar dacă
alegeți între orez alb roșu și obișnuit, apoi opriți
alegerea este prima.
Cum sa gatesti un produs pentru a profita la maxim
orez rubin?
Orezul roșu este versatil și poate fi făcut din el.
toate felurile de mâncare ca celelalte soiuri. Se pregătește foarte mult
pur și simplu digera produsul este aproape imposibil. boabe
au o cochilie care păstrează bine forma și densitatea. pe
producătorii scriu de obicei rețete și metode acceptabile
gătit. Este important să urmați manualul.
Pentru a pregăti felul de mâncare, veți avea nevoie de un pahar de orez, cu 2-3 pahare cu
apă, jumătate de lingură de sare și capacitate de gătit. Pentru gust
este posibil să adăugați condimente. În funcție de tipul de rubin poate
ia o perioadă diferită de timp pentru a găti.
Pentru a porni, sopsele trebuie clătite sub apă. după
puneți într-o sită și scurgeți apa. Apoi, toarnă cerealele spalate
gatiti recipientul si turnati apa astfel incat sa acopere produsul
3-4 cm. Aduceti terciul la fierbere si setati gazul la minim. dedesubt
capacul de terci ar trebui să fie încă aproximativ o jumătate de oră.
Deja până la sfârșitul timpului specificat, ar trebui să încercați câteva sâmburi
pe pregătire. Ar trebui să fie moi și toată apa ar trebui să fiarbă peste.
și înmuiați în terci. după того как ушла вся вода выключить огонь и
lăsați semințele să stea pentru încă 10-15 minute.
Nutriționiștii recomandă gătit orez roșu cu pui, deoarece
Acest fel de mâncare nu este absolut greu. Pentru gustoase și util
feluri de mâncare ia o lire de pui, o jumătate de cești de orez,
ca multe mazăre verde, două pahare de bulion, 3 ardei dulci,
ceapa, 3 linguri de rosii si aceeasi cantitate de ulei de masline. Pentru gust
adăugați usturoi și sare. Dacă există iubitori de mirodenii, atunci adăugați
lingura de ardei și oregano.
Înainte de a găti orezul, clătiți bine.
de mai multe ori, și tăiați puiul în cuburi mici. În adâncime
Se încălzește untul într-o tigaie și se pune carnea sub formă de cubulețe.
Se prăjește timp de cinci minute, apoi se adaugă ceapa,
sare, condimente, usturoi și piper. După câteva minute adăugați paprika.
Se amestecă bine orezul. după добавить томат и бульон. Imediat
produsul se fierbe, face focul slab și acoperă tava cu un capac.
Se amestecă până când bulionul este complet absorbit. La sfârșit
se adaugă mazăre, se amestecă bine și se lasă timp de două minute
pe foc
Есть ли вред от orez rubin?
Absolut orice produs nu este numai util, ci poate provoca
rău pentru sănătate. Acest lucru se aplică și în cazul orezului roșu. Dacă acest grad
produs pentru a utiliza cu moderatie si rational, atunci va numai
beneficiați numai. Dar regula cea mai importantă nu este să te implici.
Valoarea nutritivă a produsului este de 330 kcal. Nu este atât de puțin
astfel încât nu ar trebui să utilizați adesea fel de mâncare ca o farfurie.
Dacă utilizați produsul o dată pe săptămână dimineața,
vătămarea rugină figura orez nu provoca.
Orezul roșu trebuie introdus treptat în dietă. Aceasta
produs pentru a vă obișnui. Acest lucru se datorează faptului că
unele produse pot provoca alergii severe.
Cei care urmează o dietă fără gluten trebuie să acorde atenție
inscripția pe ambalaj care conține o anumită proporție din substanța din compoziție
încă mai au. Pentru puritatea dietei acestui produs este recomandat.
renunta.
De asemenea, atunci când mănâncă feluri de mâncare cu adăugarea de rubin, ar trebui
ia în considerare intoleranța individuală. Dacă omul este singur
alergice și orez roșu este nou, ar trebui să începeți cu
porțiune mică de încercare. Reacția la acest soi este extrem de rară, dar
Se recomandă să fie în siguranță.
