Ср, 03 фев 2016 Автор: Анастасия Жарикова
Probabil nu există o singură persoană adultă pe planetă
nu știe ce să mănânce bine, să nu oua prea mult și nu
să se implice în produse cu un exces de conservanți, coloranți și
stabilizatori.
Grăsimile și alimentele grase sunt de asemenea dăunătoare. Oamenii care au învățat întregul
�”Farmecul” consecințelor unor astfel de abuzuri sunt adesea dependente
dieta alimentară într-o formă sau alta.
Действительно, отказ от многих привычных продуктов
приводит к улучшению самочувствия и даже лечению некоторых
boli. Sensând un efect similar, mulți doresc să-l consolideze,
accelerați “curățarea” corpului. De asta se bazează.
dezvoltatorii de foamete terapeutice.
Contents
Principiul postului, care este beneficiul pentru organism
Potrivit susținătorilor de post, pauzele în dieta ajuta
organismul scapa de substantele nocive care intra in organism cu
diferite alimente. Nutrienții din alimente sunt obișnuiți
energia, creșterea și reînnoirea corpului. Extragerea tuturor
beneficiați de produsele din tractul digestiv, corpul nostru
scapă de exces, deșeuri și toxine, îndepărtându-le
în consecință.
Dar nu toate produsele sunt la fel de benefice – de la unii la altul.
este dificil sau chiar imposibil să scapi de – toată lumea primește mâncare
noi și noi substanțe nocive care rămân în noi de mult timp.
Postul de diferite durate se oprește în aceste procese și
organismul se poate concentra pe retragerea celor existente
probleme.
Adepții teoriei, în ciuda avantajelor și a efectelor negative ale foametei,
приводят в качестве доказательств следующие
fapte:
• postul religios, austeritatea, atunci când credincioșii refuză
hrana este plină, dar simți bine;
• foametea animalelor în perioada de boală.
După renunțarea la mâncare, începe căutarea căilor alternative.
refacerea energiei, iar corpul utilizează rezervele disponibile,
de la carbohidrați la grăsimi. Aparent, mai întâi
celulele fără viață sunt îndepărtate, după ele – slăbite și incapabile
la existență. В результате организм
самоочищается, оставляя себе только здоровые, полноценные
celule.
Avicenna, Plutarh, și mulți vindecători vechi au revendicat beneficiile
лечебного голодания, но уже около века люди голодают по
методу Пола Брэгга. Autorul celei mai bine vândute cărți “Miracle
Înfometarea “a numit respingerea mâncării” Doctor Post “, și cartea însăși
masele umane au luat ca un ghid pentru acțiune. Bragg, cu excepția
postul, a promovat purificarea oțetului și multe altele
tehnici la care medicina formală și alternativă
sceptic până în ziua de azi.
Potrivit lui Bragg, organismul va beneficia de postul zilnic.
o dată pe săptămână, și o dată pe sfert să suferi de foame sfătuit de la o săptămână la
zece zile. În acest moment, trebuie să limitați fizicul
нагрузки, но регулярно выходить на прогулки.
Un corp sanatos pentru curățarea sau scăderea greutății mici
este suficient să muriți zece zile. Postul medical de post
cu o durată de 21 de zile și cu stadii avansate de obezitate, probleme
cu pielea, hipertensiunea și alte boli, studiind beneficiile și răul
postul, cu sprijinul medicilor, puteți începe să vă abțineți
hrana pentru 30 de zile sau mai mult.
Tipuri de post
Principiul de bază al înfometării este respingerea completă a alimentelor. unele
tehnicile sugerează să nu beți nici apă:
• абсолютное (сухое) голодание длится максимум
două zile și interzice atât mâncarea și băutul (chiar și apa), nu pentru a face apă
proceduri, altele decât clătirea gurii;
• комбинированное протекает не дольше недели,
în același timp, zilele alternative – două cu apă, două fără apă. În ultimul
timpul este considerat cel mai eficient;
• полное (влажное) — воду пить можно на
pe tot parcursul zilei – cel puțin un litru de apă pură,
Termenul maxim de post complet este de 40 de zile.
До начала голодания нужно пройти этап
подготовки. Proteina (cu excepția peștelui), grăsimea și făina –
sub interdicție strictă cu o zi înainte de începerea postului. Din asta
cum intri pe post depinde de succesul afacerii
целом. În timpul săptămânii înainte de post nu trebuie decât să mâncați
fructe și legume. Refuzul de a mânca implică băuturi mari (dacă ești
nu a ales apa absolută rapidă) curată. Nu suc, nici lapte,
nici un ceai – numai apa poate fi beată în timpul postului (ideal –
distilat).
În seara dinaintea primei zile de post, trebuie să luați laxative.
или очистить кишечник при помощи клизмы.
Cum este postul medical cu beneficii, opinia medicilor
Cei mai mulți adepți vorbesc despre beneficiile curățării și
recuperarea corpului pe o perioadă lungă (mai mult de trei zile)
foame. Dar există o mulțime de “dar” într-o astfel de declarație.
Beneficiile și daunele cauzate de foamete depind în mod direct de cauză, de metodă
postul, respectarea corectă a tuturor etapelor. Postul terapeutic
În scopul recuperării, medicina oficială numește “RDT”
(terapie de descarcare-dieta). Înainte cu încredere
pentru a recomanda acest tratament pacienților, medicii și-au încercat metodele
mii de pacienți peste câteva persoane zeci de ani.
Știința a dovedit beneficiile abstinenței pe termen scurt
пищи (не воды!) при бронхиальной астме, аутоиммунных
boli, tulburări metabolice, neuropsihiatrice,
patologii cardiovasculare pentru a reglementa hormonale
fundal și în multe alte cazuri.
Până epuizarea completă, organismul este suficient pentru a pierde aproximativ 45% din
greutatea inițială, cu organele și țesuturile care sunt ireversibile
(degenerative). În cazul în care pierderea în greutate de la inițial
(normală sau supraponderală) cu înfometare completă
nu mai mult de 20%, atunci în cele mai multe cazuri nu există nici un rău semnificativ
va fi.
Atunci când un RDT este prescris de un medic și sub controlul său strict,
postul pentru o luna duce la o pierdere in greutate de nu mai mult de 15%,
care este utilă pentru mulți pacienți. Pentru fiecare pacient
нужен индивидуальный подход — не всем подходит
pe termen scurt rapid, de multe ori medicii prescriu
sucuri opționale, zile de repaus de fructe sau legume.
Beneficiile postului pentru recuperare nu vor fi dacă nu vă angajați
scoaterea din organism a produselor de dezintegrare.
Medicii recomanda:
• tratamente regulate cu apă (dușuri și căzi cu hidromasaj,
Pool)
• masaj,
• gimnastica și terapia exercițiilor,
• plajă și aer curat,
• cursuri de psihoterapie.
Toate tehnicile terapeutice pentru CDT se efectuează după o examinare completă.
și sub supravegherea medicilor calificați.
Sfârșitul postului, “ieșire”
În timpul unui repuls lung, tractul digestiv “uită”,
ce să faci cu alimentele care ajung la ea. Lipsa enzimelor
secreția glandelor și peristaltismul slab conduc la severitate
complicații, dacă după un lung post persoana începe să mănânce
porțiuni mari nu sunt adesea produse foarte utile.
Din foamete “ieși” nu mai puțin de jumătate din timp
cât durează “recuperarea” foamei. Opriți postul
– utilizarea unei cantități mici de sucuri de legume și de fructe și –
după câteva zile “suc”, încep să se adauge legume și
фрукты отварные и на пару. După o săptămână puteți mânca
proteine - păsări de curte sau pești. Bragg a recomandat să se folosească
carne nu mai mult de o dată pe săptămână. Amidon, făină și mâncare dulce
– sub o interdicție strictă, sarea este de asemenea inacceptabilă.
La început trebuie să mănânci la oră, cu respectarea intervalelor. bază
nutriție în procesul de ieșire din post este lactate și
alimentele vegetale și alimentele ar trebui să fie fractionale. Sigur că
suplimentarea alimentelor cu băut abundent.
Care este “captura” și răul de foame
Înfometarea zilnică nu aduce rău (în cazul
o cantitate suficientă de lichid), dar dacă nu mai mult, apoi prin
câteva zile, apar primele semne de acidoză. În perioada
criza acidoasă în ziua 7-10 în sânge crește brusc
cantitatea de acid uric, care ulterior duce adesea la
formarea de pietre la rinichi. Sfinții în această perioadă au
vremuri grele
Acidoza poate fi însoțită de:
• înflorire gri pe limbă;
• greață;
• vărsături;
• modificarea culorii și mirosului de urină;
• dureri de cap;
• disconfort abdominal;
• iritabilitate;
• insomnie;
• miros neplăcut de acetonă din gură.
În acest moment, pierderea în greutate este de până la un kilogram și jumătate
zi, dar greutatea “frunze” nu este grăsime, dar lichid și stocurile sunt pierdute
glicogen.
După criză, procesele metabolice încetinesc;
respirația și pulsul. Una dintre principalele cerințe ale postului – constantă
nu ar trebui niciodată permisă menținerea căldurii
hipotermie.
Încetarea unei crize acidetice la om duce, de obicei, la
punct de cotitură și nu numai că nu vor să mănânce, dar mâncarea începe
provoca dezgust.
În plus, postul duce la lipsa de glucoză.
creierul și producția de celule roșii din sânge și își începe sinteza tuturor
surse disponibile organismului – inițial proteine, și după grăsime
țesuturi și organe vitale. În fiecare zi post
însoțită de defalcarea a 300 de grame de rezerve proprii de proteine în România
corpul.
Chiar și negările pe termen scurt ale alimentelor duc la o lipsă
vitamine și minerale pentru funcționarea completă a corpului,
și sunt restaurate numai după câteva luni.
Postul pentru pierderea în greutate: beneficiile sau răul
În ultimul время в моду вошел способ похудения при помощи
голодания на воде, в народе называется «7 килограмм за 7
дней». Tehnica oferă o respingere completă a alimentelor, dar cu
beți multă apă.
Într-adevăr, pierderea în greutate în acest mod este foarte mare
rapid, până la 2 kilograme pe zi. Dar beneficiile postului sunt aici.
este îndoielnic. În tratamentul obezității, un medic calificat niciodată
Nu prescrieți abstinența prelungită din alimente. Chiar și cu dreptate
ieșirea unei astfel de limitări și cu o valoare energetică scăzută
în plus, o persoană restabilește masa inițială
corpuri foarte repede, de obicei chiar depășind punctul de plecare.
Confirmarea este sportivii postului pentru urgență
trecerea la o categorie de greutate mai mare. foame
стимулирует быстрый набор веса.
Chiar și o zi de refuz completă necontrolată a alimentelor poate
fac mult rău cu:
• aritmii cardiace;
• zahăr diabet;
• ulcer gastric și duodenal;
• sarcina și alăptarea;
• activitate mentală și fizică activă;
• hipertensiune arterială;
• după o intervenție chirurgicală sau o boală severă;
• ciroză;
• pietre la rinichi;
• boli parazitare;
• boli oncologice;
• tuberculoza pulmonară activă;
• Patologii nervoase și mentale.
Pentru slăbire, este eficient să se utilizeze cursuri scurte de cercetare și dezvoltare tehnologică
dieta rațională terapeutică.
