Ср, 06 дек 2017 Автор: Федоренков Юрий
Lumea modernă este plină de posibilități, bani și
stresul, iar omul modern încearcă să folosească totul
oportunități, să câștigi mai mulți bani și, în același timp, să eviți stresul.
Din acest motiv, pentru a vă menține în formă, aproximativ 90% dintre adulți
bărbații consumă băuturi cofeină.
Cea mai populară este cafeaua. Dar, ca oricare altul
stimulanții, cu abuzul lor pot să apară unii
probleme. Deci, ce este util și de ce cafeaua poate fi dăunătoare pentru
oameni?
Contents
Cum afectează cafeaua un om?
Mai întâi trebuie să decideți ceea ce se numește de obicei un cuvânt
�„Cafea.“ Aceasta este o băutură preparată din boabe prăjite și măcinate.
cafeaua de copac.
Principalele ingrediente active sunt doi alcaloizi:
cafeina și teobromina. Cofeina are efect imediat si actioneaza
20-25 de minute. Aceasta constrictează vasele tuturor organelor, cu excepția rinichilor.
În toate organele, crește tensiunea arterială și în rinichi
coboară. După 25-30 de minute, efectul cofeinei trece și începe
acționează teobromina (aproximativ 60 de minute). Efectul său este invers –
oriunde vasele se dilată și se îngustează în rinichi.
De aceea, cafeaua trebuie spălată cu un pahar de apă pentru prevenire.
încălcări ale metabolismului apă-sare. Toate solubile, granulare
produsele din cutii, plicuri etc. nu sunt exact
cafea, și doar băuturi aromate de cafea, care conțin numai
teobromina, “inimă” nu dau, și, prin urmare, după o astfel de cafea doriți
să dormi
O ceașcă de cafea conține:
– Riboflavin (vitamina B2): 11% din doza zilnică.
– Acid pantotenic (vitamina B5): 6%.
– Mangan și potasiu: 3%.
– Magneziu și niacină (B3): 2%.
Mecanism de acțiune și efectele cofeinei
Cofeina este un stimulant al SNC, cum ar fi nicotina, cocaina, cathinona,
efedrină și altele. Intareste sistemul cardiovascular,
îmbunătățește dispoziția, performanța mentală și fizică,
îmbunătățește memoria, vigilența, tonurile, ameliorează somnolența,
crește urinarea. În general, cauze similare cu adrenalina
efecte datorate blocării inhibării adenozinelor
neurotransmițătorii din creier și acumularea de norepinefrină și dopamină,
ceea ce duce la arderea neuronilor.
Cofeina este cea mai frecvent utilizată psihoactivă
substanță în lume.
Dar trebuie să înțelegeți că cafeina este un fel de drog legal,
adică poate fi dependentă atunci când este consumat peste 1000
mg / zi, dependență psihologică și fizică – teism.
Habituirea este exprimată în faptul că la început o porție de cafea poate
încărcați vigoarea toată noaptea, și cu timpul aceeași sumă
bea suficient pentru 1-2 ore. Apoi, o scădere dramatică a productivității și
trebuie să crească doza sau să se odihnească. Anularea cofeinei poate
exprima letargie generală, apatie, somnolență și vânătăi.
Efectul pozitiv al cafelei asupra sănătății bărbaților
Bărbații care folosesc cafea sunt mai activi sexual decât aceia
care beau alte băuturi, cum ar fi ceaiurile, laptele sau apa curată. la
doze normale de până la 300 mg de cafeină pe zi (1-2 cesti de cafea)
Ea are doar un efect pozitiv în conformitate cu cele de mai sus.
efecte.
În detaliu, pentru un om acest lucru înseamnă:
— Увеличение бдительности за рулём. drivere
își mențin viteza mai bine și se simt mai încrezători. Este important să înțelegeți
că acest lucru se aplică numai la cafeaua preparată, care este prezentă
cofeina.
Cafeaua instant (teobromina) provoacă exact opusul.
efect!
— Снижение на 26% риска образования камней в почках за
datorită urinării crescute.
– reducerea cu 44% a riscului de cancer
ficatul.
– Reducerea riscului de apariție a demenței și a bolii
Alzheimer.
– 170-375 mg de cofeină (2-3 cani) pe zi se pot îmbunătăți
viața sexuală. Se remarcă faptul că consumul de cafea se reduce
disfuncția erectilă cu 42%. Adevărat, acest lucru nu se aplică diabeticilor.
Mecanismul biologic este că cafeina provoacă un număr de
efecte farmacologice, relaxarea arterelor cavității penisului și
cavernous musculare netede că liniile cavernous
spațiu, mărind astfel fluxul sanguin în penis.
— Кофе является афродизиаком — стимулирует
părți ale creierului care semnalează excitare sexuală. chiar
mirosul în sine poate provoca stimulare reflexă.
— Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать
copil.
— Кофе не имеет ничего общего с раком
Prostată.
Sfat! Cel mai bine este pentru bărbați să bea cafea după
o cină consistentă sau în timpul mesei de dimineață. Deci bea
afecta pozitiv potența. Nu bea cafea înainte
având sex ca stimulare a sistemului cardiovascular combinat cu activitatea fizică
poate duce la probleme cardiace și îngustarea vaselor de sânge
disfuncția erectilă mică.
Efectul cofeinei asupra abuzului de cafea
Două sau trei cești de cafea sunt considerate a fi limita. număr mai mare
cu utilizare obișnuită este dependență și narcotică
dependență. În combinație cu stresul legat de locul de muncă,
familie, finanțe, factori de mediu, social
obligații etc., cafeină dependența creează destul
un cocktail nesanatos, care poate afecta indirect potența.
— Повышается гормон стресса, особенно кортизол.
Acest lucru slăbește foarte mult sistemul imunitar. Refuzul cofeinei în astfel de cazuri
momentul va provoca sindromul de abstinență (rupere), dar va fi recuperat
nivelul hormonilor, ritmul cardiac și presiunea.
— Износ нервной и иммунной систем. Limita,
sarcinile lungi cauzează deteriorarea psihicului
frustrare și, de asemenea, probleme cu imunitatea.
— ысокий уровень кортизола вместе с повышенным
аппетитом и тягой к жирной пище вызывают ожирение, что
este un factor de risc suplimentar pentru bolile de inima.
— Злоупотребление кофе вместе со стрессами
este o condiție bună pentru un atac de cord.
Cronica stresanta nu este o bautura sanatoasa.
pentru inima.
— Большие дозы кофеина могут вызывать
anxietate, tulburări de somn, împiedică circulația sângelui
creierul, afectează capacitatea mentală.
— laсутствует повышенный риск развития рака дыхательных
путей у мужчин (не женщин!).
— Со временем в сперме уменьшается количество и
activitatea spermatozoizilor.
— Кофе без кофеина также может быть вреден, так
deoarece contribuie la acumularea de colesterol în sânge.
Bea mai mult de patru sau cinci cești de cafea pe zi este destul
periculos deoarece provoacă tremor, iritabilitate,
insomnie, greață și dureri de stomac. În plus, pe lângă cofeină și
boabele de teobromină conțin hormoni de plante asemănători cu
estrogen. În mod natural, în doze mari de la puterea acestui om
treptat dispărând. Printre altele, cafeaua crește aciditatea,
ceea ce poate însemna scurgerea calciului din oase și o scădere
schelet fortăreață.
Linia de jos este că de la o ceașcă de cafea nu va fi niciodată
impact negativ. Dar nu poți niciodată să glumești cu el.
O doză sigură de cafea preparată natural, de până la 3 cesti pe zi.
Trebuie să înțelegeți că o cantitate mare de cafea a consumat fără îndoială
va afecta organismul în ansamblul său, iar potența în particular.
laдерживайтесь своей нормы, оценивайте трезво свои способности, и
veți obține doar efecte pozitive și emoții de la cafea.
